Ben meyve çok yiyorum yaaaDiyet yapıyorum zaten ben karbonhidrat beyaz ekmek , hamurişi , poşetli hazır gıdalar , meyve bile sınırlı meyve tükettiğimde yanında protein bir bardak süt , ayran , kefir yada 4 kaşık yoğurt yiyorum , meyve bile şekeri birden yükseltiyormuş proteinle birlikte tüketilince dengeliyormuş insülin direncini