İnşallah gerçekten yani bulunduğum yer gereği yürüyüş yapmam biraz zor görev gereği güneydoğu'dayız ve geceleri burada pek çıkmak istemiyorum Bir tane de kızım olduğu için tek başıma çıkmamı eşim istemiyor elimden geldiğince gündüzleri yürüyoruz çalışma saatleri çok az öğretmen olduğu için onun avantajı var Evet kullandığım mineral ,vitamin içinde 17 mg demir var D vitamini de var hatta D vitamini de ona göre hesapla mıştılk. İnanıyorum İnşallah benim de bir ay önceki gibi aniden geçecek

bakliyat laktozlu ürünler vesaire tüketmedikçe elimden geldiğince birçok şey yiyeceğim artık takmak istemiyorum nasipse son maksimum 19 hafta zaten

peki bir damla her gün 20 Damla almak kaç gün yetiyor bir ay gidiyor mu b