----> 21 Gunde 6 Kilo <----

A

AklinYolu1

Nirvana
Kayıtlı Üye
16 Ekim 2012
32.409
95.793
598
Yilan hikayesine donen 55 kiloya bu kez ulasmayi planliyorum.:KK45:

4 ay gibi bir aradan sonra 13 Eylul 2015 de 63.1 kg olarak dondum.

Hayaller 55 kg , gercekler 61.8 kg :KK70:

-----------------------------------------



GUN A AklinYolu1
13 Eylul 2015
16 Eylul 2015
17 Eylul 2015
18 Eylul 2015
25 Eylul 2015
27 Eylul 2015
30 Eylul 2015
8 Ekim 2015
[TD1] 63.1 [/TD1] [TD1] 62.5 [/TD1] [TD1]61.8 [/TD1] [TD1] 61.5 [/TD1] [TD1] 60.8 [/TD1] [TD1] 60.4 [/TD1] [TD1] 60.2 [/TD1] [TD1] ? [/TD1]
 
Son düzenleme:
17 Eylul 2015 : 61.8 kg

Hedef kilo: 55.8 kg
 

Eklentiler

  • Photo0120.webp
    Photo0120.webp
    7,9 KB · Görüntüleme: 238
Canim hayırlı olsun günlügun. :)
Ne diyeti uygulamayi düşünüyorsun. 21 günde 6 kilo cok zor gibi :( ben de diyette 3. Haftamdayim 65 den 62 ye indim anca ben de 58 olmak istiyorum ..

takipteyim seniii :)
 
burcak_26 .!.:
Canim hayırlı olsun günlügun. :)
Ne diyeti uygulamayi düşünüyorsun. 21 günde 6 kilo cok zor gibi :KK43: ben de diyette 3. Haftamdayim 65 den 62 ye indim anca ben de 58 olmak istiyorum ..

takipteyim seniii :)
Genişletmek için tıkla...

Aslinda 2 kilo bir hafta icin fazla ama benim fazla zamanim yok . Su ara kafami takacak bir seye ihtiyacim vardi. O yuzden buna taktim ve elimden geleni yapicam.

Karatay i tutmakla birlikte suan yediklerimin onunla alakasi yok.

Az kalmis be 58 ine. Hemen hemen ayni kilodaymisiz. :KK19:

Takip et beni. :KK70:

mrsseker18 .!.:
tamam 3.5 olsun, nasıl beslendin neler yaptın bugün :KK28:
Genişletmek için tıkla...

Sabah kahvalti yapmadim.

Sabah:
Bir latte

2 Mocha

Oglen:

Bulgurlu salata

Soya yogurdu

Yesil cay

Aksam:
Bir latte

2 tabak yagsiz sebzeli corba ( brokoli + fasulye + havuc )


Aralarda bol su

Sanirim gunu kapattim. :cool:


 
Menünü sevdim. :)Aslında ben de başta böyle azyiyip hizhızlı veirirm diye düşünüyorduma ama sonra met. Yavaşladi. O kadar zor gitti ki .. şimdi 5 günde 5 kilo diyeti yapıyorum canim istersen onu da deneyebilirsin.

Bu arada boy ve yaş kaç :)
 
burcak_26 .!.:
Menünü sevdim. :)Aslında ben de başta böyle azyiyip hizhızlı veirirm diye düşünüyorduma ama sonra met. Yavaşladi. O kadar zor gitti ki .. şimdi 5 günde 5 kilo diyeti yapıyorum canim istersen onu da deneyebilirsin.

Bu arada boy ve yaş kaç :)
Genişletmek için tıkla...

Yasi sorup bel alti vurma. :KK70:

Boy 1.68 diyelim.

O diyeti biliyorum ama sagliksiz buluyorum.

Gerci benim suan uyguladigim cok saglikli sanki. :KK70:

Senin boy kac. Bak yasi sormuyorum. :KK70:
 
Lucky7 .!.:
Yasi sorup bel alti vurma. :KK70:

Boy 1.68 diyelim.

O diyeti biliyorum ama sagliksiz buluyorum.

Gerci benim suan uyguladigim cok saglikli sanki. :KK70:

Senin boy kac. Bak yasi sormuyorum. :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Benimde 168 falan .yasimda 19 soliyeyimm :D
 
Geleneksel kadin tatli yeme sendromu ile duzenim bozuldu. :KK70:Hatta henuz bir duzen bile oturtamadim diyebilirim. Hizli kilo vermenin zararlarini biliyorken boyle bir konuyu nasil acmisim bilmiyorum. :KK70:

8 Ekime kadar 55 kilo olmasamda 58 kilo olabilirim. :confused:8 Ekim de goriciiiigiiiz. Kalan 17 guncuk, 3.5 kilocuk. :cool:
 
Artik cok fazla kasmiyorum:)

60.8 kg.

Kalan Gun: 12
Kilo: 2.8 kg
 

Eklentiler

  • Photo0124.webp
    Photo0124.webp
    7,1 KB · Görüntüleme: 59
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
senasu1
senasu1
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
576K
Zolax68
Z
kremsokola
Hedef 15 Haziran!
397 398 399
Yorumlar
8K
Görüntüleme
240K
cns_cns_cns
C
A
All-Star Diyet Yarismasi...
498 499 500
Yorumlar
10K
Görüntüleme
356K
AklinYolu1
A
dry_ik
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
197 198 199
Yorumlar
4K
Görüntüleme
105K
bahar616
bahar616
Back
X