21 günlük şeker diyeti

Merhabalar,birkaç yazı okudum bununla ilgili ve yarından itibaren başlamak istiyorum ,(sağlık açısından da olması gereken bir beslenme şekli olduğundan dolayı )motivasyon için kendime yol arkadaşları arıyorum.Bu arada daha önceden deneyimleyen arkadaşlardan da tavsiye bekliyorum.

Ben denedim
ve hatta aylar geçti ve şekerli gıdaları yemeyi neredeyse bıraktım,
ara ara çikolata canım çekiyor ama onun dışında şekere ihtiyaç duymuyorum
Bol bol meyve yiyorum
Fark ne diye soracak olursan daha enerjik olduğumu farkettim
Birden şeker yükselmesi ve hemen arkasından düşmesi yaşamak yerine daha stabil oluyorsun