22 aralık 2018 ve 65 kilo ile bismillah dedim

Bugün iki öğün beslendim dışarı çıktığım için çok su içemedim ama şuan kaçamadım Yok bu bile iyi bir durum bence
 
Bugün sabah bir dilim peynir 5 zeytin domates salatalık ve bir dilim tam buğday ekmeği ile kahvaltı yaptım pazar olması nedeni ile biraz geç oldu ama şuana kadar 1.5 litre su içtim.
 
Bende 68 im hedef 58 katilsammi acep
 
Spor yapıyorum ama spor yaparken kas oluşuyor sanırım kilo verişim yavaş yağdan gidiyor ama 65 ten aşağı inemedim bir türlü
 
Sıkıldıkça bişeyler yiyesim geliyo diyet yapamıyorum ☺
 
Bende evde kalınca aynen öyle oluyorum hafta içi diyetim işte olduğum için daha düzenli kaçamak yapmıyorum bakalım bu hafta sonuç ne olacak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SeviyomHee
Kilom ve özgüvenim
5 6 7
Yorumlar
126
Görüntüleme
3K
kelebekmkelebek
kelebekmkelebek
Lady Guinevere
Bebekle kilo vermek..
Yorumlar
7
Görüntüleme
449
Lady Guinevere
Lady Guinevere
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
Yenidenfit
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
P
PCOS ve Kilo verme
Yorumlar
4
Görüntüleme
292
proxava
P
Back
X