22 kilo vermem bir mucize mi olur

Benim de mutfak fobim var ama gözümü 6 buçukta orda açıp akşam 8 bucukta orda kapatıyorum😃

Kadın doğum, dişçi bunlar diyet süresince de olacak işler. Önceliğiniz rutin bir muayene tahlil ve tetkiklerle diyetisyenin yolunu tutmak olsun. Ben bu şrkilde yaptım yani.
 
Yürüdüm yalan yok ha buraya kar yagmaz yağmur yağar fırtına olur arada dondurucu soğuk olur 😀 tabi aşırı aşırı bir yağmur yağıyorsa yada aşırı fırtına varsa inemedim ama yağmurlu havada da yürüdüğüm oldu tabi o zaman atıyorum 1 saat değilse 30 dk yürümüşümdür.
ben de deneyeceğim, soğuklarda bi de iyice miskinleşiyorum ama dikkat edeceğim azminize hayran kaldım
 
Back
X