Tabiki vericeksn zor kısmı atlatmışsın daha nolsun :) ayda 3kilo nedirki çok kolaylıkla verirsin.Pazartesi bende 97 hedefliyorum bakalım :)68 olmak istiyorum 15.5 kilom kaldi veremem diye korkumuyorum verecegime inanıyorum ayda 3 kilodan 5 ayda 15 kilo tamam işte.... Pazartesi 82 leri görmeyi hedefliyorum inşallah....boyum da 172 cm