masalcim ilk firsatta sana listeyi yazicam
Tamam canım çok teşekkrler
bugünde çok iyisin gözümden kaçmadı.sporuda yapmışsın devaammm
aklimdasin
slm kızlar dünden beri çok kötüyüm ne sebepsiz yere canım çok sıkkın kendimi diyetede veremiyorum ne oldu bana oysa kendime ne kadarda güveniyordum.bide şiştikce şişiyorum belki hamileyim diye test aldım değilim ama patlıyacak bomba gibiyim.yarın kendimi toplayıp diyete devam inşallah.
File biliyosun aynı durum bendede var.O şişlik regl olamadğndan olabilir.Bndede sinirlilik,olmadık şeylere moral bozukluğum oluyor bugünlerde ama regl gecikti diye sanıırm.geçici olarak gör ve sakın gene kendini eski yanlışlara atma.yemenin sonu yok kaç kere konuştuk.kendini kötü hssettğinde burda yazdıklarmızı oku.Asıl kilo verdğinde kendini iyi hssediceksin.Hareket et,o leslieyi yap mesela.gerçekten güzel.üşenme kalk.insan ister isteemz bazen böyle ruh haline girebilir,önemli olan kendini bırakmaman
merhaba kızlar ben forumda yeniyim açıkcası tesadüfen kayıt oldum ama forumu çok beğendimm. bende bundan 1 yıl öncesine kadar gayet zayıf çekici bir bayandım aslında.... sonra arkadaşlarla evde hergün yemekten ilaçlardan kilo almaya başladım tabi bunu herkes söylüyordu AAAAA KİLO MU Aldın sen diye ama pek takmadım veririm dedim 64 kiloydum ama tabi ki boyum 1.72 gayet normaldi hatta zayıf bile duruyordum... ben dış görünüşüme çok önem veren bi insanım hatta fazlasıyla takan bi insanım herneyse .. bi ara hastanede yattım serumlar ilaçlar derken derkennnn... ben bi baktımm (çok utanıyorum ama ) 80 kiloya ulaştım nasıl oldu bilmiyorum :S sonradan çok diyetler denedim ama itiraf edim en fazla 4. günde bozdum çok çabuk kilo verebilen bi insanım. bi dikkat edebilsemm ama nerdeeee... açıkcası herkes kilonun bana çok yakıştığını söylüyor ama ben yemiyorum bunlarıı... şimdi eski kiloma hatta ve hatta 60 kiloya düşmek istiyorum ama sizinde dediğiniz gibi tek başıma yapamıyorum çalışıyorum 9 da iş yerinde oluyorum ve iş yerim 45 dakikalık uzaklıkta masa başındayım ve çok fazla oturuyorum aynaya bile bakmak istemiyorum gösterişli elbiselerimi pantolonlarımı bi rafa kaldırdım ve çok mutsuzum bende size katılabilir miyim evet derseniz çok sevinirim ve ayrıca yarın diyete başlayacağımmm....
Öncelikle hoşgeldiiin :) Şu kilo yakışıyor diyenlere sakın sakın inanma.hepimize benzer laflar söylendi.Sonra daha fazla aldğında söylenecek cümleleri ben sana söleyim.Yüzün çok güzel ah bide kilo verebilsene dönücek,o kilo yakıştrmaları..En önemlisi kilo vermek için sağlam bi karar ver.Hepimiz vericez deyip senin gbi bi hafta sonra bozduğumz oldu.Çünkü içimzdeki istek sağlam değildi.istiyorduk ama ilahi güçle bize geliceğini düşünüyorduk
ne yazıkki o ilahi güç gelmedi biz yedik yedik bu hallere geldik.Bunun sonu yok,o rafa kaldrdıklarını gyebilmek için sağlam bi karar ver.Yediklerini azalt,hareket et ve kiloları ver
aslında en doğrusu sağlıklısı bu..Çabukta veriyomuşsn extra yapman gerekn bişey yok inan.
Kızlar yoğurt kür u ise yarıyor. Birincisi acayip tok tutuo ikincisi metebolizmayi acayip calistirio. Daha ne olsun :) pazartesi ye kadar Devam bakalım ne olacak
Merve bana kazandrdğın ikinci şey olucak byük ihtmalle :) yoğurdu çok severim içine konulan 3malzemeyide sevmem ama yoğurtla gideri vardr diye umuyorum.leslie çok iyiydi,dedğin gbi sağlam terletiyor.5mile olanı yaptım gerçekten çok güzel.inceltirse bu bir devriim
yani işte tek sorun halsizlik ve baş ağrısı tavsiye üzerine ama içerim artık teşekkür ederimmm :)
