3 Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

3 ayda 15 kilo verdiren diyet programını uygularsanız 3 ayda 15 kilo verebilirsiniz. Bu diyet fazla kilolu kalp hastaları için geliştirilmiştir. Ameliyat öncesi fazla kilolardan kurtulmak için hazırlanmıştır. Diyet esnasında alkol kullanımı yasaktır. Diyete tamamen adapte olunarak uygulanırsa haftalık 5 kilo ila 8 kilo arasında yağdan kurtulmuş olursunuz. 3 ayda 15 kilo verdiren diyeti kullanırken hiçbir şekilde aksatmamanız gerekmektedir aksi takdirde diyet amacına uygun olarak kullanılmış olamaz. Diyette belirtilmeyen hiçbir şey tüketilmemelidir. Eğer diyet esnasında 6 kilodan fazla verilirse diyete 2 gün ara verilmelidir. Bu diyet sağlığınız açısından hiçbir şekilde risk taşımaz. Sağlığınız için fazla kilolardan kurtulmak ve iyi bir görünüme kavuşabilmek için bu diyet sizin için idealdir.

Sabah

Az yağlı süt
Beyaz peynir
Kepek ekmeği
Domates
Salatalık
Yeşil Zeytin
Ara Öğün

2 mandalina

Öğle

Mercimek çorbası
Ton balıklı salata
Kepek ekmeği
Akşam

Barbunya pilaki
Yoğurt
Kepek Ekmeği
Salata