OMAD diyeti nedir, ne değildir?

hln09 · 27 Temmuz 2025

umaytomrisinannesi .!.:
Ilk hafta 4 kilo verdikten sonra bunu hiç beğenmedim takip ettiğim Listenin çok gerisindeyim

Az olsun bizim olsun daha önce de dediğim gibi her hafta 1 kg verseydik on hafta önceden bugüne on kg vermiştik az mı?? Hangi listeyle 4 vermistiniz

umaytomrisinannesi · 27 Temmuz 2025

Yok ben haftalık bir liste yazdım ilk hafta 4 kilo vermiştim 2 hafta en az 2.50-3 kilo şeklinde planlamıştım 31 Ağustos doğum günü 10-12 kilo vermiş olurum diye düşünüyordum o zamana kadar Ama maalesef

hln09 .!.:
Az olsun bizim olsun daha önce de dediğim gibi her hafta 1 kg verseydik on hafta önceden bugüne on kg vermiştik az mı?? Hangi listeyle 4 vermistiniz

umaytomrisinannesi · 27 Temmuz 2025

Akşam kıymalı taze fasülye yedim 25o grm ve bolca salata 5oo kl günü kapatıyorum 8bin aadım attım 15 dk kendi halinde spor yaptım☺

sukutuhayal_ · 29 Temmuz 2025

Ne oldu kimse bir şey yazmamış.
Ben o akşam yemek davetine gittim, saat 9 filandı hatta, o yemekten sonra yemeyi durduramadım hâlâ çok yiyorum. Bir de stresli bir dönemdeyim, sanki stres sıkıntı varsa yemekle bari kendimi sıkmayayım gibi bir psikolojiye giriyorum. Velhasıl bende haberler pek iyi değil. Şu sıcaklar bile aşırı demotive ediyor. Her şeye bir bahanem var maşallah

OMAD diyeti nedir, ne değildir?

Ayrıntılı Düzenleme

hln09

Şeytanın avukatı

umaytomrisinannesi

Kedi, Kitap, Huzur ❤️

umaytomrisinannesi

Kedi, Kitap, Huzur ❤️

sukutuhayal_

Üye

Benzer Konular