Cok tskler. Evet cevabi tartida vermek ve dolabi yenilemek cok motive etti beni. Olur zayiflama Yolanda bende katilabilirim sana. Kalori hesaplamasi yapabilirim diye dusunuyorum. Bakalim bunu bir arastirayim ben.Teşekkür ederim canım. Eşinin söyledikleri seni motive etsin bence. Çok etkili oluyor böyle durumlar. Benim de erkek arkadaşım kilomla ilgili şakalar yapmaya başladı. Bu benim için bardağı taşıran son damlaydı aslında. Benim naçizane tavsiyem moralini bozma ve bi yerlerden başla.Erkekler malesef bazen söylediklerinin ne kadar kırıcı olduğunu düşünmeden söylüyorlar . Ben senin yerinde olsam cevabı tartıda verirdim. Zayıflayınca dolabını yenilesin de görsün bakalımDaha önce birçok diyet denemiş biri olarak söyleyebilirim ki hiçbirinin en azından benim için devamlılığı olmadı belli bir kiloya geldikten sonra şımardm sanırım.İstersen birlikte devam edebiliriz. Bana da iyi olur canım sıkılıyordu burada Ben et yiyemiyorum, sebze manyağı biriyim bu yüzden de menülerimde sebze bol miktarda bulunduruyorum. Sen de sevdiğin şeyleri koy menülerine. Canın bişey istediğinde kesinlikle ye. Ayrıca daha önce de uyguladığım bi taktiği paylaşıym senle. Canım çikolata vs gereksiz bişey istediğinde önce kocaman 2 bardak su içiyorum sonra bi müzik açıyorum ve o yemek istediğim şeyi unutmaya çalışıyorum. Zaten 10-15 dkdan sonra canım eskisi kadar istemiyor , hala istiyorsa da çok çok az tadımlık yiyorum artık o her neyse. Dediğim gibi birlikte devam edebiliriz. Destek oluruz birbirimize. Psikoloji bölümü son sınıf öğrencisiyim. Motivasyon açısından faydalı olacağıma inanıyorum
Anladim. Ya ben bu 2 ay icinde bi kac defa diyet yapmayi denedim. Bi 10 gun cok istikrarli gidip sonra bozuyorum. Insallah bu 3 ayda bu sorun cozulecek.ekmek yiyorum canım kızartma da yiyorum açıkçası. ama sabah saatlernde yemeye çalışıyorum ve çok yemiyorum.
Cok sagol . tesekkur ederim. Benim de basen bacak gobek var. Oooof ofBen de aynen o sorunu yaşıyorum canım adam yanımda uzun boylu ideal kilosunda manken gibi kalıyor. kilolarımın çoğu basen ve kalça bölgemde benim. İradene hakim olamadığında buraya yaz ben yardımcı olur gaz veririm
Insallah her firsatta onu da yapalim.Merak etme hepsini çözecez bizzzSporu unutmamak lazım. O olmadan hiçbir şey olmuyor
slm nasıl gidiyor diyet günlüğüne uğramak istedim bende 3 gündür diyet yapıyorum
Slm kızlar ben de 1.5 aydır diyet yapıyorum normal kilom 58 ya da 59 da gider gelirdi nwrdeyse 3 aydır 65 kilodayım ve 2 kilo verdim bile ama sürekli uyamıyorum bazen bir şeyler yemeye zamanım olmuyor öyle olunca da haliyle kilo aldım üstelik sabah evden kahvaltı yapmadan çıkıyorum ve çalıştığım yerin karşısında poğaçacı var genelde ordan idare ediyordum 1.5 aydır hafta bir kere poğaça simit yiyorum ve istediğim şeyleri az ölçü de tüketiyorum ama hala 5 kilo fazlam var 57 olsam fena olmazbende size katılabilirim eğer isterseniz
DAHa dur yeni başladık. UÇuracaz burayıInsallah her firsatta onu da yapalim.
Motive oldum sanki : )
Ucuralim VallaDAHa dur yeni başladık. UÇuracaz burayı
Tşk cnm :)anaa bu kadar mıymış alıntı işi
neyse devam edeym madem öğrendm
Tabi ki de katılabilrsn canım.hoşgeldin
Bende inceldigimi hissediyorum ama gobek kismindan. .İyi akşamlar günlüğüm
Bugün de kimseler uğramamış da neyse. Diyete tam gaz devam ediyorum. Bi sorun yok. İnceldiğimi hissediyorum artık. ödem mödem ne varsa attımSabahları daha enerjik uyanıyorum. Bu kilolar gidecek arkadaş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?