3 kafadarın(sersum,papadiya ve leylak'ın)zayıflama günlüğü:))))

sevgılı gunluk:52::52::52:


dun geceyı hasarsız gecırdım bu sabah yedıklerım



1 yumurta
2 zeytın
1 tabak fasulye tursusu kavurması
2 parca kasar peynır
2dlm tbe tost
1 tatlı kasıgı sarelle
dereotu
cay
 
papadiya .!.:
züpperrr:46::46::46::46::46::46::46::46:



:16::16::16::16::16::16::16:



:52::52::52::52::52::52:



bıraz once bıraz atıstırayım dedım sonra kızlar ne yazmıs bakayım sonra atıstırırım dıye geldım koca bır bardak suyla veee vazgectımmmmm:52::52::52::52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

:46::46::46::46:
Dallida .!.:
Günaydın:16::16:mutlu bir gün dilerim:16::16:
Genişletmek için tıkla...

:16::16::16::16:
papadiya .!.:
sevgılı gunluk:52::52::52:


dun geceyı hasarsız gecırdım bu sabah yedıklerım



1 yumurta
2 zeytın
1 tabak fasulye tursusu kavurması
2 parca kasar peynır
2dlm tbe tost
1 tatlı kasıgı sarelle
dereotu
cay
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun papişim:54:
 
Selam kızlar...diğer topiğe de yazdım bugün ablamın yanına gidiyorum pazara döneriz.günlüğümüzü boş bırakmayın heee:1:Dönünce full burdayım ben de:52::52:Hepinizi öpüyorum:38::54::54:
 
bugünü de kaçamaksız atlattım..:23::23:3. pro günüm de az sonra akşam yemeğiyle bitecek:52::52::52:

sabah
:56::56::56:
2 dukan krepi
arasında peynir
çayy
:56::56::56:

öğlen
:56::56:
1 kase cacık
karnıyarığın içi 2 kaşık kadar
:56::56::56:

iş dönüşü 2 mil leslie:8::8::32::32::32:

az sonra da akşam yemeğimi yemece...:34::34:
:56::56::56:
2-3 kaşık tavuk ciğeri sote
2 kaşık tavuk sote
yoğurt
roka,soğan ve maydanoz
1 bardak şalgam suyu
:56::56::56:
 
papadiya .!.:
sagol ozlemım sende gel takıl yanlız bırakma bızı balım:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
sersum .!.:
sende buyur hepberaber olsun özlemim:38::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
:16::16::16::16:ben nerde hata yaptığımı farkettim kızlar:34:pazartesinden itibaren bu işi bitirecek dönem başlayacak inşallah:21:yarın gün var,özel yerlere gidilecek özel şeyler yenecek,regl şişliği had safhada zaten:37:eeh pazarı da es geçerim:27: ama pazartesi tam gaz başlıyorum,zorunlu kaçamaklar için planım da hazır:23:kolay gelsin hepimize:1::1::1:
 
ozlemkartal .!.:
:16::16::16::16:ben nerde hata yaptığımı farkettim kızlar:34:pazartesinden itibaren bu işi bitirecek dönem başlayacak inşallah:21:yarın gün var,özel yerlere gidilecek özel şeyler yenecek,regl şişliği had safhada zaten:37:eeh pazarı da es geçerim:27: ama pazartesi tam gaz başlıyorum,zorunlu kaçamaklar için planım da hazır:23:kolay gelsin hepimize:1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

ee ben sana dedim şişlik diyeee bi de kızıyosun bana aşkolsunn..:19::19::19::1::1::1::1:

hadi bakalım pazartesi büyük gün:13::13::kkk::kkk:
 
sabah
:56::56::56:
2 dukan krepi
arasında peynir
çayy
:56::56::56:

öğlen saat 12:30
:56::56::56:
fırında tavuk
1 kase maydanozlu dereotlu yoğurt
:56::56::56:

saat 15:30 acıktım nedense
:56::56::56:
dünden kalan tavuk ciğerden 2 kaşık
2 kaşık süzme yoğurt
2 çay kaşığı diyabetik sarelle
:56::56::56:

1 km de yürüdüm.:34:.bugün leslie yapamıycam:ssz::ssz:
 
oy oy sana kızarmıyım tatlım benim:38::38:ben o şişliği 2 günde veririm de sabah sabah rakamı görmeyeyim diye şeetmiştim:52::52:afiyet olsun canım:16:pazartesi düzen disiplin benim için başlıyoooorrr:18::18:sorunum vermek değil,geri almak,onu da halledicez beraber:34:
 
ozlemkartal .!.:
oy oy sana kızarmıyım tatlım benim:38::38:ben o şişliği 2 günde veririm de sabah sabah rakamı görmeyeyim diye şeetmiştim:52::52:afiyet olsun canım:16:pazartesi düzen disiplin benim için başlıyoooorrr:18::18:sorunum vermek değil,geri almak,onu da halledicez beraber:34:
Genişletmek için tıkla...

:86::86::86::38::38::38::29::29::29:

olacak canımcım olacak azmettik.:41::41::41::41::15::15:.hepberaber.:13::13:.bu sefer gidecek.:52:.almıyacaz da..:kkk::kkk::kkk:
 
akşam yemeğim 18:30
:56::56::56:
menemen(tam pro değil ama napimmm:17::17:)
peynirr
yoğurt
ev sucuğu
çay çayyy
:56::56::56:
 
sabah kahvaltım
:56::56::56:
2 dukan krepi
peynir
süzme yoğurt
sucuk pastırma
maydanoz dere otu
1 kaysı yımırta salatası
çay çayyy
:56::56::56:

bu saate kadar 900 ml su :7::7::7::7:

elektirkler gelirse ev süpürmece ve 2 mil leslie:8::8::8:
 
Evi sildim süpürdüm toz aldım balkonu yıkadım çamaşırları attım yıkanıyor lakin leslie yapmaya halim kalmadı..:37::37::37:
duşumu aldım dinleniyorum:12::12::51::51:...valla yaş ilerledikçe ev işi insanın müthiş yoruyor..:ssz::ssz::ssz:

artık spordan sayılsın :ssz::ssz::ssz:
 
2. öğünüm
:56::56::56::56:
6-7 adet adana köfte(normal köfte boyutlarında)
2 dukan krepi
2 bardak ayran
1/2 bardak şalgam suyu
soğan maydanoz roka
:56::56::56::56:
şimdi de çay keyfimm:7::7::7:
 
sabah kahvaltım
:56::56::56:
2 dukan kepeği
biber kavurması
peynir
süzme yoğurt
sucuk
:56::56::56:

900 ml su:7::7::7:
 

2. öğünüm
:56::56::56:
actifrayda 3 tavuk kanat
4 çiğ köfte
8 adet kıymalı lahana sarma(bulgur yerine yulaf kepeği koydum)
4 adet yaprak sarma(bizimkilere yaptım kıymalı bulgurlu)
yoğurt
1 bardak şalgam suyu
:56::56::56::56:
 
günaydın çakmel...:3::3:

bugün pazartesi yeni bir hafta yeni umutlar:16::16:...umarım cumayaa süpperrr gideriz hep beraber...:52::52::52:

sabah bizimkileri yollayıp 2 mil leslie yaptım:8::8::8:duj aldımm:12::12::12:
kahvaltımı yaptım geldim.:23::23:.şimdi de çay keyfim buyrun:7::7::7:

kahvaltım
:56::56::56:
sucuklu pastırmalı omlet
1.5 dukan krepi arasında peynir
1 sade probiyotik yoğurt
:56::56::56:
 
Günaydın kızlar hepinize:16::16:

Hepimiz için kaçamaksız bir hafta olur inşallah , mesajı yanlışlıkla buraya yazmışım, hemen diğer tarafa kopyalayım
 
Son düzenleme:
öğlen yemeğim
:56::56::56:
4 ince parça dalyan köfte
:56::56::56::56:

akşam
:56::56::56:
160 gr ton balığı
tavuk ve et döner karışık
yoğurt
1 bardak şalgam suyu
:56::56::56:

çay demledim buyurun...:7::7::7::7:

2700 ml su:7::7:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Abimin eşi ile kavgamız
5 6 7
Yorumlar
135
Görüntüleme
8K
womaninlove
W
Nhessa
2025 Ekim Ayı Burç Yorumları
5 6 7
Yorumlar
128
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Y
Tam hayalimdeki gibi bir erkek derken... mantığımla hislerim arasında kaldım. Ne yapmalı?
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
4K
gulendam_34
G
Nhessa
1 - 7 Eylül 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
75dogumlu
MEME BÜYÜTME AMELİYATIM KOLTUK ALTI / KAS İÇİ (FOTOĞRAFLI)
Yorumlar
14
Görüntüleme
5K
bancey
B
Back
X