Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

selam bacular
şimdiden hayırlı cumalar hayırlı ramazanlar
rabbim gönlünüzdeki tüm güzel dilekleri kabul etsin.
sağlık ,mutluluk,huzur ve bereketi evlerinizden eksik etmesin.
malisef 2-3 gündür yoktum. yatılı misafirim geldi ben gezmeye gitttim derken giremedim.
kusuruma bakmayın.
bu gün evdeyim listeyle ilgilenirim bernuşcum merak etme.
cumartesi sınavım var azcık konuları tekrar yapayım
valla yatmadım şimdi yatıcamsaat 5 olmuş.
hepinizi öpüyorum bacularŞenizŞeniz
 
GÜNAYDIIIN KIZLAR,

CÜMLETEN HAYIRLI RAMAZANLAR OLSUN İNŞALLAH,


KIZLAR BENİM AKŞAMKİ MENÜMDE BİR DEĞİŞİKLİK OLDU KUSURA BAKMAYIN ,
BENİM KIZ BANA SÜRPRİZ YAPTI, İLK DEFA YEMEK YAPMIŞdelikafadulden,
EEE TABİ MECBUREN YEDİK BİZDE,
ANNECİĞİM BENİM İÇİN BU AKŞAMLAIK BOZ DİYETİ DEDİ, BENDE KIRAMADIM ZİLLİYİ,

AKŞAM YEMEĞİM,

3 KAŞIK PİRİNÇ PİLAVI (VALLA ÇOKDA GÜZEL YAPMIŞTI, TANE TANE)
1 TANE HAMBURGER KÖFTESİ KADAR KÖFTE,
2 YEMEK KAŞIĞI PATATES PÜRESİ
(PATATES PÜRESİ VE PİLAV BİR ARADA OLMAZ AMA OLMUŞ İŞTE İDARE EDİN)
VE ÇOBAN SALATA

ARTIIIII İRMİK TATLISI CEVİZ GİBİ TOP TOP YAPMIŞ 2 TOP YEDİM,

KEŞKE HERGÜN EVE GİDİNCE YEMEK HAZIR OLSAŞeniz

BU SABAH TARTILDIM KIZLAR KİLOM 86, SADECE YARIM KİLO VERMİŞİM ÜZGÜNÜM,
SABAH GENE YÜRÜDÜM 45 DAKİKA, AKŞAM SPORUMU NASIL YAPICAM BİLMİYORUM KIZLAR....

TEKRAR HAYIRLI RAMAZANLAR ARKADAŞLAR...
 
güzel takımcım.sahurda yediklerimi yazayım..

2dilim k.ekmek

az peynir,yarım domates yarım salata

2bardak çay,

1tane haşlanmış yumurta

kızlar kilom aynı.nekadar dikkat etsemde spor olmayınca kilo verilmiyor.

güzel birgün takımızla olsun..
 
3.TAKIM **118. ETAP SONUÇLARI**

sılagul ( 60.0/60.0 /0.0 /0.00% )
compass rose ( MEZUN OLDU )
cabik ( 73.5 / //% )
ademel ( 74.4///% )
rainbow87 (109.0///% )
gülbeyza ( 81.0/81.0/0.0/0.00%)
figenk24 (54.6///% )
gzdegzde ( 65.0/64.0/1.0/1.54% )
kalimera (86.5/86.0/0.5/0.58%)
birzey (75.5///%)
Harikaaa ( 67.0/65.1/1.9/2.84%) (YENİ ÜYE)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (679.5///%)
 
GÜNAYDINN 3. TAKIMIN FISTIKLARI:teytey:

NASILSINIZ..yerimseniben

BENİM DURUMUM FECİİİİ:umursamaz:
İDRAR YOLLARIMDA BİR PROBLEM VAR AMA ÇÖZEMEDİM,NE İÇECEĞİMİ ŞAŞIRDIM ARTIK..

İÇMEDİĞİM KADAR SU,ELMA SUYU,MAYDONOZ SU...
AMA YOKKKK:gitme:

BUGÜN GÜYA ORUÇLU OLUCAKTIM AMA ŞU SAATTE BERBAT DURUMDAYIM...YANİ SU İÇMEM ŞARTIN ŞARTI...
ALLAHIM BENİ AFFETSİN:Saruboceq:

DR DR GEZİCEM ARTIK SANIRSAM...BÜTÜN AYRINTILARIYLA BAKTIRICAM Bİ BAKALIM NEYMİŞ DURUM..mafoldumben

NEYSE ŞİMDİLİK BEN KAÇIYIM AMA BURDAYIM..SILAGÜLCÜM İŞLERİN VARSA RAHAT OL TATLIM,BURALARDAYIM...:lepi:​
 
CANIM GEÇMİŞ OLSUN NE OLDU SANAA :sm_confused:
DİKKAT ET KENDİNE a.s.
 
:ecrin_bebek: selam kızlar nasılsınız ? Hayırlı ramazanlar.
Sahurda yediklerim:1haşlama yumurta,1dilim kepekli ekmek,1bardak yeşilçay,domates salatalık,3kuru kayısı...ıyi günler :)
 
merhabalar herkese nasılsınız bakalım...ben iyiyim şükür kızlar ben boludayım ablamın yanına geldim.ara ara bakarım burdan size.ama iznim devam etsin aldığım kiloyu vereyim döncem yanınıza...
compass_rose mezun olmuş çook sevindim yaa..biz onla aynı kilodaydık ben başladığımda..işte boğazını tutanla tutamayanın farkı...compass_rose çok azimli ve kararlı yürüdü yolunda tebrik ediyorum canımcım..

gzdegzde bende sizleri çok özledim canımcım.gelicem en kısa zamanda inş.
herkesi ayrı ayrı öpüyorummmmm.. opuyorumnanaktan
 
3.TAKIM **118. ETAP SONUÇLARI**

sılagul ( 60.0/60.0 /0.0 /0.00% )
compass rose ( MEZUN OLDU )
cabik ( 73.5 /73.5/0.0/0.00% )
ademel ( 74.4///% )
rainbow87 (109.0///% )
gülbeyza ( 81.0/81.0/0.0/0.00%)
figenk24 (54.6///% )
gzdegzde ( 65.0/64.0/1.0/1.54% )
kalimera (86.5/86.0/0.5/0.58%)
birzey (75.5///%)
Harikaaa ( 67.0/65.1/1.9/2.84%) (YENİ ÜYE)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (679.5///%)
 
İYİ TATİLLER CANIMCIM...BOL BOL DİNLEN VE YANIMIZA DÖN CANIMMMa.s.
 

geçmiş olsun canım .ihmal etme neden acaba kaçak varmı diye baktırmışmıydın.oda vodingle belli oluyor. benim canavarın hastalığının belirtisi de tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonuymuş.gerçi bizimki hiç enfeksiyon olmamıştı mucize eseri öğrenmiştik hastalığını.
canım dikkat et kendine.bide ibrahim adnan saraçoğlu kitabında tekrarlayan kronik idrar yolu enfeksiyonları için karnıbahar kürünü öneriyor canım.kürün tarifini yazarım istersen ama karnıbaharla ilgili yazdığı şeyler var.çok uzun.bi araştır istersen işe yarıyormuş.
 
selam bacular
sahur raporum
1 adet kepekli tost
1 bardak ayran (çay içemiyorum midemdensenağlamaiçimde hep özlem kaldı sahurda çay içmek)
domates ,salatalık 2 hurma
2 zeytin
2 bardak su hepsi bu


bernuşcum buralardaysan ben müsade isteyim o zaman o kadar iş var başım ağrıyor gözümü açamıyorum napcam ben ya senağlamasenağlama
 
TEŞEKKÜRLER CANIM,ARAŞTIRIYIM BAKALIM..
BEN BURALARDAYIM SEN İŞİNE DÖN CANIM..
KOLAY GELSİN...opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 

cabikcim özledik seni dön artıkım fındıkta bitmiştir.
bizim içinde yedinmi oh mis gibi taze taze fındıklardan
öpüyoruz seniŞenizŞeniz
 
ewetttt kızlar hararetli bir şekilde halaaa beklyorum...

ya olmuyo ama böyle ya....

bu bildirim yapmayanlar heralde atılmayı istiyolar....

tabii mazereti olanlar ve arada bir unutanlar hariç....
 
3.TAKIM **118. ETAP SONUÇLARI**

sılagul ( 60.0/60.0 /0.0 /0.00% )
compass rose ( MEZUN OLDU )
cabik ( 73.5 /73.5/0.0/0.00% )
ademel ( 74.4/74.4/0.0/0.00% )
rainbow87 (109.0/108.0/1.0/0.92% )
gülbeyza ( 81.0/81.0/0.0/0.00%)
figenk24 (54.6/54.0/0.6/1.10% )
gzdegzde ( 65.0/64.0/1.0/1.54% )
kalimera (86.5/86.0/0.5/0.58%)
birzey (75.5/75.0/0.5/0.66%)
Harikaaa ( 67.0/65.1/1.9/2.84%) (YENı ÜYE)

3.TAKIM TOPLAM KıLO (746.5/741.0/5.5/0.74%)


NAM ABLAM MESAJ ÇEKıŞ OLANLAR VAR..ONLARI YAZDIM..
O DA CEBıNı AÇMAYI UNUTMUŞ,YOKSA BU SAATE KALMAZDIK..NEYSE ÖNEMLı DEĞıL...
NAM ABLAMIZIN HEPıNıZE SELAMI VAR..ÖPÜYORMUŞ...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
737
sevgnr
S
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
M
Preeklampsi hakkında yardım :(
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
1K
deryaderya2
M
Gögüsümü sıkınca süt geliyor sizce gebelik mi
Yorumlar
19
Görüntüleme
1K
Biranneadayi2024
B
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
9
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…