- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
edacım seni burada görmek güzel, menün de gayet güzel, zaten profesyonel elden verildiği için sen de bozmadığın için yorumsuz:)
merve kızz tam eferin akşam yememişsin diyecektim ki sabah kalkıp yapmışsın ne diim ben sanaafiyet olsun diim bari :))) inşallah bi an önce erir gider:) evde nasıl yapıyorsun tarif var demek, ben hiç yapmadım bilmem de, kolaysa misafir gelince yapayım, bikaç haftaya komşuları alacam hoşgeldin'e gelecekler bana..
Valla bozmamaya gayret ediyorum. Tam uymuyorumda normalde öğle yemeyinde et sote değilde bakliyat veya sebze yemeği vardı.Ben pırasa yemektense eti tercih ettim.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Günaydin canlarim
Nasilsiniz kizlar,ben uykusuzum
dün yediklerimi yazayim önce,sonrada uyumaya calisacagim...1 saat uykuyla zombi gibi geziyorum etrafta
sabah
2 dl ekmekle,beyaz peynirli,domates ve yesillikli tost
ögle
5 yaprak sarma,2 mercimekli köfte
aksam
haslanmis tavuklu salata
su
2 lt
spor
yok
Öğle için bir şey diyemiyorum. ama ben senin gibi beslensem açlıktan ölürüm
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
kızlar ben de menümü yazayım:
sabah:
1 haşlanmış yumurta,
domates salatalık,
4-5 zeytin,
1 dilim peynir (tulum),
yarım çay bardağı badem
arada: (karşı komşum misafir almıştı beni de ısrarla çağırınca gitmek zorunda kaldım)
2 mercimek köftesi
salata
1 içli köfte
2 yaprak sarma
akşam:
et sote
bol salata
yoğurt
yarım mercimek köfte
inanın gezmede 10dan fazla çeşit vardı, saydım sadece tuzlular 8 çeşitti
tam yırttım derken akşam komşum kocaman bir tabak yapıp göndermez mi, ama bakın yine kendime uygun olanından sadece yarım mercimek köfte yedim tatlılara vs bakmadım bile..
spor: leslie 3 mile + 75 mekik + karışık bacak vs hareketleri
su: 2,5 lt su + 3 yeşil çay + 1 siyah çay + 1 beyaz çay
Karataya uygunsa birşey diyemem afiyet olsun.
Canım mercimek köftesi çekti
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
cnm dün cok yogundum,öglen elimin altinda onlar vardi,mecbur kacirmadan yemek istedim..aslinda birazda yogurt yedim,onu unutmusumÖğle için bir şey diyemiyorum. ama ben senin gibi beslensem açlıktan ölürüm
aksamda börek türü vardi,en sagliklisi salata diye icine biraz tavuk hasladim..acikmadim aslinda
tabi sen yine listene uy,bana uyma
Ikiside uygun diyete,hangisini yeseydin,sorun olmazdi bence...Valla bozmamaya gayret ediyorum. Tam uymuyorumda normalde öğle yemeyinde et sote değilde bakliyat veya sebze yemeği vardı.Ben pırasa yemektense eti tercih ettim.
tesekkürler cnm benim..bende seni tebrik ediyorum,o kadar cesite dayanmissintebrikler kaptanım
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Önemli olan onları yapıp alıp evinin baş köşeyi koyup yememeyi başarmak. Misafirlerinden hamurişini esirgeme.
Şaka şaka sen hamurişi yapmayarak hem kendine hem misafirine iyilik yapıyorsun.
Ah ah o iradeye sahip olmak daha cok yolum var ayrica bir 90 bir 80 kilo gorumcelerimin ben gibi yemisler yiyeceklerini zamandi canim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Yatak beni cagiriyor..
o kadar uykusuzum ki gönderdigim mesajin altina mausla tiklayip yazmaya calisiyorum,birde niye olmuyor diye sinirlendim...bir baktim ki konuya cevap vere tiklamamisim
öptüm hepinizi,sonra gelirim
Ay kiyamam Allah rahatligini versin canim kaptanim
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
günaydınnnn
Allah şifa versin çağlacım.
kafein benzeri uyarıcılar migreni tetikler yeşil caydada var.Tebrik ediyorum Dr cumAllah kolaylık versin biz yoğunuz falan diyoruz ama maşallah senin iş yoğunluğuna birde bir sürü telaşlar girmiş. Eltine hayırlı sağlıklı sıhhati bir doğum diliyorum. Benim hiç eltim yok keşke görümce olmasaydıda kaynım eltim olsaydı diyorum bazen
Aaa yeşilçay migren mi tetikliyor ? Benim her ay bir günüm kayıptır. Migrenim tuttuğu andan itibaren ertesi gün akşama kadar hiç bir şey hatırlamıyorumilacını almamak için direniyorum çünkü o daha çok eklem ağrısı ve halsizlik yapıyor bende. Bu aralar yeşilçayı düzenli içiyorum sürekli ama hafif başarılarım vardı belki bu yüzdendir
donut ne dir ay ne kadar cahil kaldım.ama sanırım bilmemenin daha iyi olacagı birşey.Sakın yapmaaaa... Benim çocuklar çok merak ediyorlardı donut U .. Geçenlerde yapıtımda inanılmaz kalorisi yüksek olmalı
şulecim biz ne pastalar yedik boşver cok iyi yapmıssın azcık yesem bişey olmaz dediğim zamanlar anca kilomu koruyabildim.vermek için illaki sabretmemiz lazım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Ben ilk diyete başladım diyetisyen fındık verdi. Anaa noluyoruz ne fındığı hani o yağdı dedim. Ee hani yıllarca tvlerde yumurta yemeyin et yemeğin tereyağ yemeyin dediler. Şimdi faydalı diyorlar. Millet olarak ev bütçesi kırmızı et yemek için düşük kalıyor. onu yeme bunu yeme diye diye hamurişi fast food bilmem ne herşeyi yer olduk. Hata bizde değil onlarda dermişim. Boğazımızı tutamadıysak bu da onların suçu değil.
Cok haklisin canim hersey bogazda bitiyor herseyi ye ama sinirini bil benim gibi sinir bilmeyen de bulasmasin yada sinirini ogrensin
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
geçmiş olsun canım bizde öyleyiz eşimle ağzımız burnum akıyo hep
teşekkürler canım, gerçekten süper bişey ama fıtık için bişey diyemiycem doktoruna danış istersen
tebrik ediyorum canım
aferin sana yedin mi sonunda donutu hemde 3 tane
sana sağlam bi ceza lazım bence swetttt yetişşşhaklısın tatlım planım öyleydi ama eşim öyle güzel yiyoduki canım cekti iki kaşık aldımBence menün güzel. Akşam ya kuru fasülyeyi hiç yemeseymişsin daha güzel olurmuş
süpersin tatlımmmDün yarisma icin yaptim hamur isi ama yemedim..afferimmi bana
kızlar ben de menümü yazayım:
sabah:
1 haşlanmış yumurta,
domates salatalık,
4-5 zeytin,
1 dilim peynir (tulum),
yarım çay bardağı badem
arada: (karşı komşum misafir almıştı beni de ısrarla çağırınca gitmek zorunda kaldım)
2 mercimek köftesi
salata
1 içli köfte
2 yaprak sarma
akşam:
et sote
bol salata
yoğurt
yarım mercimek köfte
inanın gezmede 10dan fazla çeşit vardı, saydım sadece tuzlular 8 çeşitti
tam yırttım derken akşam komşum kocaman bir tabak yapıp göndermez mi, ama bakın yine kendime uygun olanından sadece yarım mercimek köfte yedim tatlılara vs bakmadım bile..
spor: leslie 3 mile + 75 mekik + karışık bacak vs hareketleri
su: 2,5 lt su + 3 yeşil çay + 1 siyah çay + 1 beyaz çay
bence gayet güzel
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Allah şifa versin mervecim
sanada ayfercim.greyfurt sıkın için kızlar.
evet en güzel yanı benim ikizler burcu olan bir sıkılgana her hafta yeni bir liste cok eğlenceli oluyorBenim listelerime benziyor. Çifter aralar falan
merye yaparrrrrr
yıldızlı pekiyi kaptancım.Dün yarisma icin yaptim hamur isi ama yemedim..afferimmi bana
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
kızlar ben de menümü yazayım:
sabah:
1 haşlanmış yumurta,
domates salatalık,
4-5 zeytin,
1 dilim peynir (tulum),
yarım çay bardağı badem
arada: (karşı komşum misafir almıştı beni de ısrarla çağırınca gitmek zorunda kaldım)
2 mercimek köftesi
salata
1 içli köfte
2 yaprak sarma
akşam:
et sote
bol salata
yoğurt
yarım mercimek köfte
inanın gezmede 10dan fazla çeşit vardı, saydım sadece tuzlular 8 çeşitti
tam yırttım derken akşam komşum kocaman bir tabak yapıp göndermez mi, ama bakın yine kendime uygun olanından sadece yarım mercimek köfte yedim tatlılara vs bakmadım bile..
spor: leslie 3 mile + 75 mekik + karışık bacak vs hareketleri
su: 2,5 lt su + 3 yeşil çay + 1 siyah çay + 1 beyaz çay
Tebrikler canim herseyden sinii yemissin ve karsi koymasini bilmissin. Ayrica sporunda harika
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Yatak beni cagiriyor..
o kadar uykusuzum ki gönderdigim mesajin altina mausla tiklayip yazmaya calisiyorum,birde niye olmuyor diye sinirlendim...bir baktim ki konuya cevap vere tiklamamisim
öptüm hepinizi,sonra gelirim
Tebrikler kaptancim ve iyi uykular
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Allah şifa versin mervecim
sanada ayfercim.greyfurt sıkın için kızlar.
evet en güzel yanı benim ikizler burcu olan bir sıkılgana her hafta yeni bir liste cok eğlenceli oluyor
merye yaparrrrrr
yıldızlı pekiyi kaptancım.
Tesekkurler yasemincim valla kizlar bitki cayina saldirin sabahtan beri ucuncu fincanim ihlamur limon isteyim eve gidincede greyfurt stoklarim artik
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
canım ben zencefil tozunu balla karıştırıp yutuyorum çokta iyi geliyor boğazlarıma
