***3.TAKIM 342.ETAP***
NoRaaa(66,8/ 65, 6/ 1, 2/ %1, 80)
sekerkiz67(79/79 /0, 0 / %0)kilosu sabit
sahgull(70,2/69, 9 /0, 3 / %0, 43)
bluebootle(57,1/ 57,8/-0,7/-1,22%)
Sweetdimple(78,4/ / / % )
pegasus07(67/ / / %)
Valkyrie89 : (83/82,2 /0,8 / %0,96 )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/82,5 /1 / %1,2)
sevilay8071,3/ 72/-0, 7/ %-0, 98)
cglaa16 : (67,1/ 67, 4/ -0, 3/ %-0, 45)
erigim63,5/ 65.3/-1, 8/ %-2, 83)
ayulduzz (75,2/ 74, 6/0, 6 / %0, 80)
sulofe89,9/90, 8 /-0.9 / %-1.0)
3.TAKIM ORTALAMASI : %
Hanımlar selam hafta başında 56,8dim bugün böyle çıktı regl ime 2-3 gün var sanırım ondan bi kaçamadım yok yani.. Öpüyorum..
***3.TAKIM 342.ETAP***
NoRaaa(66,8/ 65, 6/ 1, 2/ %1, 80)
sekerkiz67(79/79 /0, 0 / %0)kilosu sabit
sahgull(70,2/69,9 / 0,3/ 0,43%)
bluebootle(57,1/ 57,8/-0,7/-1,22%)
Sweetdimple(78,4/ / / % )
pegasus07(67/ / / %)
Valkyrie89 : (83/82,2 /0,8 / %0,96 )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/82,5 /1 / %1,2)
sevilay8071,3/ 72/-0, 7/ %-0, 98)
cglaa16 : (67,1/ 67, 4/ -0, 3/ %-0, 45)
erigim63,5/ 65.3/-1, 8/ %-2, 83)
ayulduzz (75,2/ 74, 6/0, 6 / %0, 80)
sulofe89,9/90, 8 /-0.9 / %-1.0)
3.TAKIM ORTALAMASI : %
***3.TAKIM 342.ETAP***
NoRaaa(66,8/ 65, 6/ 1, 2/ %1, 80)
sekerkiz67(79/79 /0, 0 / %0)kilosu sabit
sahgull(70,2/ / / %)
bluebootle(57,1/ 57,8/-0,7/-1,22%)
Sweetdimple(78,4/ / / % )
pegasus07(67/ / / %)
Valkyrie89 : (83/82,2 /0,8 / %0,96 )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/82,5 /1 / %1,2)
sevilay8071,3/ 72/-0, 7/ %-0, 98)
cglaa16 : (67,1/ 67, 4/ -0, 3/ %-0, 45)
erigim63,5/ 65.3/-1, 8/ %-2, 83)
ayulduzz (75,2/ 74, 6/0, 6 / %0, 80)
sulofe89,9/90, 8 /-0.9 / %-1.0)
3.TAKIM ORTALAMASI : %
Hanımlar selam hafta başında 56,8dim bugün böyle çıktı regl ime 2-3 gün var sanırım ondan bi kaçamadım yok yani.. Öpüyorum..
Bence kaptanda cezali hakkinin hakkini hakkiya verim kg verenler vermeyenlere ceza versin
Beni tebrik etmiyormusun rakibemm koskoca 600gr verdim
Çok mutsuzum yorum bile yapmıycam kendime!
bize ugrama bizde durumlar kötü :)
eda eda edabu hafta seni geçtimmm.
Ozur dilerim
Kilo veren arkadaslarimin hakkina girdigim icin
Yilbasi gecesi fena halde kontrolsuz davrandigim icin
O sarabin ve pastanin kalorisini bildigim halde nefsime yenildigim icin
Bi ileri iki geri gittigim icin kendi bedenimden ve tum takim arkadaslarimdan ozur dilerim
ya gelmiş gecenin bu saatinde cubuk makarna yapsana dio eşim bol tereyaglı soyle diobgun kac kalorı aldınkı nolcak dıo ay Allahımm:)) direndimm ona corba koydum oda yemesın canım bu saatte
sabah
2 dilim kızarmıs ekmek
peynır
yarım yumurtA
sekersız cay
ara
1 avuc leblebi 1 avuc kuru uzum
yesilcay
bıberıye cayı
oğle
ıspanak
yogurt
aksam
1 kase sehriye corbası
1 dilim ekmek
salata
su:3lt
spor 10 dk ıp atlama 15 dk dans
oyyyy kıyamam sana özrün kabul edildiii ama haftaya çok iyi bir performans bekliyoruz hepimizden
Kesinlikle kaptanda en son dedigi gibi 69 ise suan -0, 27 takim ortalamamiz.
Kizlar ben kacar tabii sik sik ugrayacam bugun biraz is yapiyim beyde evde yemegi erkenden hazirlamam gerekiyor
dünki menüm tatildi gec kalktım
sabah
domates
peynır
4 zeytın
haslanmış yumurta
2 dilim ekmek
ara
2 küçük mandalına
öğlen
8yk ıspanak
sarımsaklı yogurt
yesılcay
2 dılım ekmek
ara
sekersız sutlu turk kahvesı
akşam
ızgara köfte 6 adet küçük
domatessalatası
ara
2 tam cevız
3 kayısı
1 sbardak süt
2lt su
Tebrik ederim
Lakin bu hafta regl haftam
Haftaya görüşürüz diyip gaza getirelim birbirimizi
kork benden:82:benim kabullenmem zor oldu ama kabullendim uzun süreç kilom cok kaçamakla felan kaybedecek yıpranacak vaktim yok.hadi kızlarrr sizin kilolalrınız okadar cok değil.sıkın dişinizi korumaya gecince yersiniz az az sevdiklerinizden.kelebekolcm senden accık tırstım ama korkmuyorum işte haftaya yine seni ve ayyıldızı rakip kabul edicem
***3.TAKIM 342.ETAP***
NoRaaa(66,8/ 65, 6/ 1, 2/ %1, 80)
sekerkiz67(79/79 /0, 0 / %0)kilosu sabit
sahgull(70,2/69,9 / 0,3/ 0,43%)
bluebootle(57,1/ 57,8/-0,7/%-1, 23)
Sweetdimple(78,4/78 / 0, 4/ % 0, 51)
pegasus07(67/69,3 /-2,3 /-3,43 %)
Valkyrie89 : (83/82,2 /0,8 / %0,96 )
mrv5534: (60/ / /%)izinli
kelebekolacam : (83,5/82,5 /1 / %1,2)
sevilay8071,3/ 72/-0, 7/ %-0, 98)
cglaa16 : (67,1/ 67, 4/ -0, 3/ %-0, 45)
erigim63,5/ 65.3/-1, 8/ %-2, 83)
ayulduzz (75,2/ 74, 6/0, 6 / %0, 80)
sulofe89,9/90, 8 /-0.9 / %-1.0)
3.TAKIM ORTALAMASI : %
cok özür diliyorum
her türlü cezaya raziyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?