Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

***3.TAKIM 345.ETAP***

NoRaaa66,5 /66,1 /0,40/0,60 %)
sekerkiz6777/// %)
sahgull69,4 ///%)
bluebootle56,7 ///%)
Sweetdimple76,5 / //%)
pegasus0767,2 / //% )
Valkyrie89 : (80,9 /80,1/0,8 / 0,99 %)
kelebekolacam : ( 80,7/ / / %)
sevilay80 71, 2 / / / %)
erigim64,1 /64, 1 /0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
ayulduzz (73,4/73,4 /0 / 0%) kilosu sabit
sulofe88,5 / / / % )
mrv5534: (61/64,6 /-3,6/ -1,97 %)342.etapta izne ayrilan üye geri döndü...kilosu 3 e bölündü

3. Takim Ortalaması :%
 
***3.TAKIM 345.ETAP***

NoRaaa66,5 /66,1 /0,40/0,60 %)
sekerkiz6777/// %)
sahgull69,4 ///%)
bluebootle56,7 ///%)
Sweetdimple76,5 / //%)
pegasus0767,2 / //% )
Valkyrie89 : (80,9 /80,1/0,8 / 0,99 %)
kelebekolacam : ( 80,7/ / / %)
sevilay80 71, 2 / 70.7/0.5 / %70)
erigim64,1 /64, 1 /0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
ayulduzz (73,4/73,4 /0 / 0%) kilosu sabit
sulofe88,5 / / / % )
mrv5534: (61/64,6 /-3,6/ -1,97 %)342.etapta izne ayrilan üye geri döndü...kilosu 3 e bölündü

3. Takim Ortalaması :%
 
Kızlar az az gitsin sağlıklı gitsin bazi takimlarda sacma sapan diyetler var birincilik icin yanlis yol
Iki gun sonra fazlasıyla gelecegine bes gunde az gitsin ama gelmesin
 
***3.TAKIM 345.ETAP***

NoRaaa66,5 /66,1 /0,40/0,60 %)
sekerkiz6777/// %)
sahgull69,4 ///%)
bluebootle56,7 ///%)
Sweetdimple76,5 / //%)
pegasus0767,2 / //% )
Valkyrie89 : (80,9 /80,1/0,8 / 0,99 %)
kelebekolacam : ( 80,7/ / / %)
sevilay80 71, 2 / 70,7 /0,5 / 0,70 %)
erigim64,1 /64, 1 /0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
ayulduzz (73,4/73,4 /0 / 0%) kilosu sabit
sulofe88,5 / / / % )
mrv5534: (61/64,6 /-3,6/ -1,97 %)342.etapta izne ayrilan üye geri döndü...kilosu 3 e bölündü

3. Takim Ortalaması :%
 
***3.TAKIM 345.ETAP***

NoRaaa66,5 /66,1 /0,40/0,60 %)
sekerkiz6777/// %)
sahgull69,4 ///%)
bluebootle56,7 ///%)izinli
Sweetdimple76,5 / //%)
pegasus0767,2 /67,9 /-0,7/-1,04% )
Valkyrie89 : (80,9 /80,1/0,8 / 0,99 %)
kelebekolacam : ( 80,7/ / / %)
sevilay80 71, 2 / 70.7/0.5 / %70)
erigim64,1 /64, 1 /0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
ayulduzz (73,4/73,4 /0 / 0%) kilosu sabit
sulofe88,5 / / / % )
mrv5534: (61/64,6 /-3,6/ -1,97 %)342.etapta izne ayrilan üye geri döndü...kilosu 3 e bölündü

3. Takim Ortalaması :%


malesef fazla ciktim kizlar..hic kacamak yapmadim,elimden geleni yaptim ama böyle oldu..özür dilerim


edacigim liste sana kaldi canim..dilegin isi varmis bu gün..kolay gelsin tatlim
 
Günaydınnnn teşekkür ederim. Evdeki tartıyı baz alarak bildirim yapıyorum. Diyetisyene gidince asıl olay çıkacak ama haftaya cumartesiyi bekliyoruz.

Haftaya cumartesi:44: kusura bakma canim ben yaslandim galiba haftaya cumartesi ne vardi :26:
 
kahvalti yapmaya gidiyorum...

dilekcigim senin oglan kac yasinda:44:kacinci sinifa gidoyor yani

görüsürüz
 
Gözün arkada kalmasın kaptancım. Sen diyetine uydun + çıkman önemli olmuyor bu nedenle. Kaçamakların olsaydı parmak sallardım. Bugün herkese parmak sallayacağım.
 
Gamzemm sahalara dondun canim

Kaptancim karataydandir o bende de oldu bu haftada sbt oysa dun iskenderi bile yemedim salatayla gecistirdim

Sadece karatay kahvaltisi cok super bu haftada pes etmiycem karatay olacak alcam sonucunu bana ne ya
 
Yok yok boyle olmaz bildirim gunu bile kimseler yokkk

Birbirimixi daha cok motive ederdik noldu nazar mi

Baka baka nazar degdirdiler
 
canım ama bu tartılma işi nasıl oluyor yağdanmı gitti kastanmı gitti benım ıcın en önemli olan o aslında yoksa zaten iyi kötü veriyorum
hıc sorma canım ya Allahtan benım oglan anası gıbı zekıde keyıflı bır karne olacak bızım ıcın .teyzelerı gecen sınavda deneme ankara genelınde 0 yanlısla 1. oldu
maşallah paşaya
ayyy aldıkmı sonunda ama bende doldu diye cıkmıstım yanlıs saymısım demekki neyse sağlık olsun kaptanım
 
Dünkü menüm

5 zeytin
1 dilim light peynir
domates salatalık
1 dilim ekmek

ara: 2 kepekli galete


öğle:
1 tavuk but
1 kase çorba
1/2 kase yoğurt

ara: 1 bardak sütlü nescafe

ara: 8 fındık

akşam:
salata
mercimek çorbası

Su: 2,5 litre
2 bardak ısırganlı yeşilçay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…