ya aileler bazen sınırını bilmiyor işte onlara söyleme diyet yaptığını falan kendin için devam et eğer istiyorsan, bu kendin için yapıcağın bişey olmalı başkası için değil bence de
günaydın,
dün yediklerim;
kahvaltı: yumurta peynir biber domates salatalık
12 gibi 4 adet kuru kayısı
1 gibi 2-3 kaşık taze fasulye, haşlanmış yumurta elma
17 gibi içim kıyıldı bi avuç beyaz leblebi ve şekersiz kahve
akşam: salata (yeşil mercimek ve ton balığı vardı azıcık içinde) 19:30 da kalkmıştım yemekten
2,5 lt su
ben artık karatay tarzı beslenmeye çalışcam. ara öğün yapmamaya çalışcam. bazen hiç istemiyor canım ama bazen kriz geliyor tabi. yavaş yavaş alışırım diye düşünüyorum. dayanamadım bu sabah çıktım tartıya 57.0 dı. fena değill
ProtIn de yapabilirsin.hafifletecektir seni emziriyorsun beslenmene dikkat etmen gerek[/QUOTE]TE="sedasametelifnaz, post: 47597949, member: 761749"]Kızlar bugünüm vasat sabah öğlen iyi ama akşam cozuttum. Üstümüzde bi negatif enerji varsabah 25 akşam 20 dk spor yaptım.
Yarın ayran detoksuna başlamayı düşünüyoruö
Çok sevindim canım hayırlı uğurlu olsun harika bir bölüm harika bir şehir. Hiç vurulma keyfini çıkarZerosima kittenlove söyledikleriniz için teşekkür ederim bugün kendime geldim çok şükür. :)
S sedasametelifnaz kesinlikle bir eşin karısına böyle demesi çok zor bir durum, dayanıklılığınız için tebrik ederim.
Bugün ünv. sonuçları açıklandı. Akdeniz ü. diş hekimliği kazanmışım. Ama biraz burukluk var çünkü hiç tıp yazmadım ve tıplar baya sıralama olarak gerilemiş diyorlar. Keşke bir iki tane yazsaydım listeye ama hayırlısı buymuş gene de mutluyum
Harika cok iyi tebrik ederim antalyayi taniyormusun sana bilgi verebilirim antalya hakkindaZerosima kittenlove söyledikleriniz için teşekkür ederim bugün kendime geldim çok şükür. :)
S sedasametelifnaz kesinlikle bir eşin karısına böyle demesi çok zor bir durum, dayanıklılığınız için tebrik ederim.
Bugün ünv. sonuçları açıklandı. Akdeniz ü. diş hekimliği kazanmışım. Ama biraz burukluk var çünkü hiç tıp yazmadım ve tıplar baya sıralama olarak gerilemiş diyorlar. Keşke bir iki tane yazsaydım listeye ama hayırlısı buymuş gene de mutluyum
Zerosima kittenlove söyledikleriniz için teşekkür ederim bugün kendime geldim çok şükür. :)
S sedasametelifnaz kesinlikle bir eşin karısına böyle demesi çok zor bir durum, dayanıklılığınız için tebrik ederim.
Bugün ünv. sonuçları açıklandı. Akdeniz ü. diş hekimliği kazanmışım. Ama biraz burukluk var çünkü hiç tıp yazmadım ve tıplar baya sıralama olarak gerilemiş diyorlar. Keşke bir iki tane yazsaydım listeye ama hayırlısı buymuş gene de mutluyum
Çok süper hayırlı olsunn yani heyecanlar olvak bi sürü senin için şimdi hem konyaya da yakınsın :)Zerosima kittenlove söyledikleriniz için teşekkür ederim bugün kendime geldim çok şükür. :)
S sedasametelifnaz kesinlikle bir eşin karısına böyle demesi çok zor bir durum, dayanıklılığınız için tebrik ederim.
Bugün ünv. sonuçları açıklandı. Akdeniz ü. diş hekimliği kazanmışım. Ama biraz burukluk var çünkü hiç tıp yazmadım ve tıplar baya sıralama olarak gerilemiş diyorlar. Keşke bir iki tane yazsaydım listeye ama hayırlısı buymuş gene de mutluyum
Valla ben de öyle sanıyordum hatta 3-4 bile beklerdim ama yok çok yavaş gidiyor. Neyse gitsin de sabrederiz yaBen haftada iki iki veririm sanıyodum kalori düşük çünkü ama zormuş ya ikidir bir kilo bir kilo verdim ilk başlarda daha yüksel gider sanıyodum sanırım hasta olup spor yapamadığımdan heralde
Selam herkese bugun kahvlt: 2 dilim ekmek peynir 4 zeytin soguc
Oglen: 1 su bardg.patlican yemegi 1 su bardg yogurt 2 dilim ekmek soguc
Ksam : 1 su bardg.taze fasulye 2 dilim ekmek 1 bardak ayran
Arada 10 adet uzum.
Spor yok
Bugun tartildim 92 .5 ciktim seytan kulagina kursun gun gectikce hafifliyorum.cok mutluyum.kararli olmak ve istikrar ise yariyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?