- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
Rica ederim bebegim
Gayet güzel cnm tebriklerGecen hafta;68
Bu hafta : 67.7
Fark:0,3
Yuzde : %0.45
Hos buldukHogekdin tatlim
Bburaya geldiysen takima dahil olmusun demektir arkadaslarin gözpnden kacmistir belki .sende ilk sayfadaki kurallari okudunmu
Bugpn bildirim günü ayni zamanda
Ben ilk mesajımda kendimden bahsetmiştim ama tekrar yazayım biraz daha kapsamlı yazayımKizlar ilk sayfayi okuyup kurallari kabul ettiginizi belirtirseniz ve kendinizi tanitirsaniz sevinirim. Bu arada bugun cuma 12den once kilo bildirimi yapiliyo bilginize :)
İnşallah ben hazırım :)Hiseglediniz buyrun birbirimiza tam destek olalim insallah :))
H
Emziriiyor olman senin icin arti daha once kilo vermissin tecrubelisin yani diyecek biseyim yok cunku biliyosundur neyin dogru neyin yanlis oldugunu destek bizden zayiflamak sizden :)Ben ilk mesajımda kendimden bahsetmiştim ama tekrar yazayım biraz daha kapsamlı yazayım
Boyum 1.79
Kilom 65.800
15 aylık kızım var ve hala emziriyorum. 33 yaşındayım 2. Universitemi okuyorum yani öğrenciyim
Kilo verme tecrübem ve spor alışkanlığım var. Burada birbirimize destek oluruz diye umut ediyorum. Daha ince kk da kilo verdim bu nedenle burayı çok seviyorum. Kurallarına okudum kabul ettim
Iyi yaptin canim birde calisiyorsun kahvalti hicmi yapmiyorsun mesela eger useniyorsan kahvalti hazirlamaya diyetik musli yiyebilirsin az yagli sut ile hemen hazir olur hemde kahvaltiyi atlamamis olursunGünaydın.
Sabah işe geç kalıyordum tartılmak aklıma bile gelmedi. Yarın sabaha kaldı tartılmam üzgünüm.
Dün menüm pek hoş değildi ama yazayım.
Kahvaltı: Yok
Ara: 1 elma
Öğle: Beyaz Peynirli sandviç
Ara:Çikolata ve nescafe
Akşam: 1 tabak sulu patates yemeği ve 2 dilim ekmek
Şekerli içtiğim çayların sayısını yazmıyorum bile.
Bugün menüm şekerden ve ekmekten arınmış olacak. Zaten dün başlangıç değildi benim için farkı görelim dediniz diye menümü yazdım.
Iyi yaptin canim birde calisiyorsun kahvalti hicmi yapmiyorsun mesela eger useniyorsan kahvalti hazirlamaya diyetik musli yiyebilirsin az yagli sut ile hemen hazir olur hemde kahvaltiyi atlamamis olursun
Zayıflamaya çalışanlar var da aslında yarışma kuralları, disiplini sıkıyor galiba herkesi, o yüzden başka yollar arıyorlar :))
Merhaba zayıflama takımlarından birine katılmak istiyorum. Aslında katılacağım takım aktif olsun isteğiyle takımlara göz atarken bu takımda kimse kalmadığı yazılan bir msj gördüm.
Takıma dahil olabilir miyim kaptan?
merhaba kızlar..
geçen gün yazmıştımve burdan davet almıştım..ama telefonum kitlendi ve yazmadım..
34 yaşındayım..82 kiloyum..164 boyum var..zayıflamak istiyoırum ama düzenli katılım yapabilirmiyim bilmiyorum..çalışıyorum..en az kaç bildirim yapmalıyız günde..
Kuralları okudum ve kabul ediyorum.
Defalarca diyete başlayıp tamamlayamayanlardanım. En son 10 gün önce tartılmıştım 82 kiloydum. Aynı olduğumu düşünüyorum. Sabah tartılır başlangıç kilomu bildirmiş olurum.
Her istediğimi giyebilmek, her giydiğimide kendime yakıştırabilmek için zayıflamak istiyorum.
Daha da önemlisi sağlıklı bir anne olmak istiyorum.
Henüz nişanlıyım. Anne olmama çok var ama ne kadar fit hamile kalırsam o kadar kolay toparlarım vücudumu. Sen gel normal kilonu vereme ama ortada olmayan doğum kilonu dert et
Olsun hedef hedeftir değil mi
Başka başka. 30 yaşındayım. Çalışıyorum.
Bugün değilde yarın dan itibaren menü versem olur mu?
Öğlen cozuttum da
Merhaba kızlar ben yeni geldim 172 boyum var iki çocuğum var ikincisi daha 8 aylık ve doğum kilolarım olduğu gibi kaldı emzirirken de daha beter aldım ve sonuç şuanda 90 kiloyum eşimle sürekli sorun oluyor kilolarım bi an önce eski halime dönmemi istiyor bende karar verdim zayıflamaya ama destek olmadan yapamıyorum bu arada bebeğim emmiyor artık o yüzden başlıyorum lütfen destek olun bana Nasıl yapıyorsun Nasıl başlamalıyım göbeğim çok kötü Nasıl verecem bilmiyorum
Ben gruba alınmadım mı?
ben şu ana kadar ki bildirimlerimi yapayım..
sabah..
1 bardak ılık su..
domates salatalık biber..1 dilim tam tahıllı ekmek 1 haşlanmış yumurta
arada 1 yeşil ekmek
öğlen....çokkkk çozuttummm
yarım ekmekten fazla beyaz ekmek ve nutellaokuldan çok aç gelmiştim..
sonra bir tabak makarna..ayran...çokk pişmanım ama durum bu...
bu açlık ataklarını bertaraf etmeliyim..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?