- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Deneme sürecindesin cnm şu an yeni üye listesindesinn
ben eklenmedim galiba
Teşekkür ederim canım***3.takım 496.etap yeni üye listesi***
chentiq: (66,2///%) yeni üye başl trh 02.12.2016 başl kg 66,5 hedef kg 59
mavi1000: (71,7///%) yeni üye başl trh 03.12.2016 başl kg 71,7 hedef kg 61,7
ceres87: (66///%) yeni üye başl trh 14.12.2016 başl kg 66 hedef kg 60
kaptanım sabah kahvaltısı neden yokKIzlar bende menü yazmak istiyorum aslında gayet iyi gibi gdiyorum durun bir yazayım ama
Sabah yok
Öğle yarım karışık tost şekersiz çay
Ara sade şekersiz nescafe
Akşam 1 kepçe çorba
5 dk eliptik bisiklet
1 saat yürüyüş
Su çok içmedim ama ne kadar olduğunu bilmiyorum
kuzum buda konuşuyo ama leslie kadr değilEfeeeeemmm harikaa.. cok guzel vermissin... bana tebessum etse bile yeterhatta mona lisa gulusine bile raziyim.
Latin linkini bana da atar misin.. leslie cok konusuyor.. bir yerden sonra sıkılıyorum
inşallah gidecek kaptanım sayenizde gerçekten çok katkınız oldu bana çok teşekkür ederim çokkkkkAynen cnm böyle giderse çok kısa sürede kiloda bayağı fark edecek :)
81.2 kaptanım cok şukur bir kilo daha gıttı :)
kaptanım sabah kahvaltısı neden yok
inşallah gidecek kaptanım sayenizde gerçekten çok katkınız oldu bana çok teşekkür ederim çokkkkk
Kaptan sen neden 1 kepce corba ictin kac kilo fazlan var?
Merhaba hanımlar, 71.5 geldim geçen hafta 72.2 gelmiştim. 700 gr civarı gitmiş. Bide bugün adet olucam ona rağmen ıyi sayılır sanırım.
Merhaba hanımlar, 71.5 geldim geçen hafta 72.2 gelmiştim. 700 gr civarı gitmiş. Bide bugün adet olucam ona rağmen ıyi sayılır sanırım.
Kızlar öğle yemegim
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Ama kavunu abarttım 7 8 dilim yedim
Bugün yemedigim halt kalmadı. Biri bana dur desin. Adet olcam ondan herhalde surekli açım. Sabah patates Kızartma öğleden sonra çikolatalı ekmek. Şimdi de komşu irmik helvası getirdi duramadım tabi yemeden. Allah affetsin. Akşam ekmek yemeyim bari.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?