Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

ii geceler nasıl gidiyor kızlar

slm aliyecim burdayım merak etme

sana pazar ve pztsiye 4 er boncuk veriyorumm

aliye pazar

aliye pazartesi


gelelim banucan pzartesi menüsüne

sabah yok

öğle simit ayran

ara 1 avuç fındık üzüm

akşam tavuk salata 2 dl ekmek

su ve spor tamam

salı menümse

sabah 1 dl kek

ara 1 avuç fındık

öğle 1/ 2 dl saç böreği 1 yumurta kola

ara meyve

akşam mantarlı omlet karpuz

su ve spor tamam

işte böylee a eolun arkadaşkar...
 

Canım kaçamak olmasa güzelmiş menün ben de bugün dikkat edeceğim 2 haftada 5 kilo verilir aslında biraz şu boğazımı tutabilsem

pakizenin dikkatine mattika sporunu yapmamış o yüzden 5 nazarın birini geri aldım
mattika
cumartesi
pazar
salı
 
isimler cmt pazar pzt salı çrş prş toplam
ali_ye 4 4
samanyolu 5 1
pakize 4 2 1
hatice 4 0 0
lifegoeson 4 5 5
vafers 2 2 2 3
signorina 1 3 3 5
krakker 3 2
S_A 1 1
mattika 4 4 1 4
suhan2 2
banucan 3 4
 

kızlar herkeze günaydın tablonun en son güncellenmiş hali bu şekilde eksik birşey var mı bakın bakalım birde çok hastayım Samanyolum teşekkür ederim bitanem geçmişi çok fazla okuyamadım ama boncuklamaların takibindeyim eksikler lütfen ekleme yapsın


Haticem lütfen boğazına sahip ol düğünü ve ordaki ahaliyi düşün 2.ye mi hamile demelerini istiyorsun

Ayrıca bakıyorumda siz mattika ile iyi eş olamadınız...

Menü yorumlamasında favorim suhan2

Bu hafta herkez 100 garamda olsa vericek

Kilo veremeyenlere kaptanım lifegoeson ve sizin kararınızla ceza verelim derim...:26::26:
 
vafers canımya ben pazartesiden itibaren menülerimi toplu olarak yazıyım demiştim ama tabloyu cumartesiden başlatmışlar napıcaz geriye dönük bi bakıyım tam olarak yazmışmıyım ona göre veririm sana yorumlarsın sende. daha önce suyu ve sporu yazmak aklıma gelmiyodu bundan sonra dikkat ederim.
 
27.05.2011 menüm
sabah:
1 dilim kepek ekmeği
domates
kaşar(1/2 dilim)
öğlen:
taze fasulye(1 porsiyon)
akşam:
şehriye pilavı(4 kaşık)
haşlama tavuk göğsü(1 parça)
pilates (29 dak.)
suyu hatırlamıyorum ama 2 lt olmadığından eminim
 
ya ayın 28 inde ne yedim ben bulamyorum ya üzgünüm nuran yazmamışım o günü o yüzden boş geçiyorum(
gittti boncuklarım(
 
isimler cmt pazar pzt salı çrş prş toplam
ali_ye
samanyolu 5
pakize 4 2 1
hatice 4
lifegoeson 4 5
vafers 2 2 2
signorina 1 3 3
krakker 3 2
S_A 1 1
mattika 4 5 1
suhan2
banucan 4
 
banucan yok rahatsız falan galıba genede ben salı yazayım
sabahpeynirli tost kepeklı ekmek ıle
ara ceyrek cıkolta
ogle kadayıf
ara 2form bıskıvı
akşam yarım tabak makarna
ara ne yedigim hatırlayamadım cok hastaydım bugunde öyle bırde temızlık yaptım bayılacak gıbıydım camlar halıları sıldım bugunde temizlige devam
su tamam spor cam halı spor sayılrmı bence sayılır
 
Son düzenleme:

aliyecim haftasonu boncularını biliyormusun bu arad geçmiş olsun bende çok hastayım
 




kızlar ben bu mesajları yeni gördüm daha

çok teşekkür ederim size yaw beni dinleipte paylaştığınız için

malesef oğlum çok erken tanıştı böyle insanlarla,bende herşeyde bir hayır vardır deyip yaradana sığınıyorum

sizi çok seviyorum ben, bana çok destek oldunuz Allah sizden razı olsun
 
 
Kızlar bugün pc yi zar zor açtım format atılması lazım .pc yi kapatınca açabilceğimi zannetmiyorum mesaj yazamazsam anlayın pc de sorun var
 
selam kızlar..
ne saat gelsem boş burası

herkese şöyle bişey dicem lütfen menüleri ayrıntılı yazalım
yoğurt yedim ama yazmadım demişti ipek, atlamayalım lütfen

çayı şekerli içiyosak onu da yazmamız lazım.. ya da neskafe..

makarna yediysek kaç yemek kaşığı ettiğine bakmamız lazım
tabağa kaşıkla ölçerek alırsak çok faydalı olur
listede yarım tabak diye bişey varsa hangi tabakla yarım tabak nasıl anlıycaz
ama önemli olan o makarnanın miktarı zaten..
 

gruptaki herkez katılaştı bu gidişle filinta olucaz valla ben bugün ne giydine resmimi koydum fiziğimi beğendiler evli ve çocuklu demediler
 
isimler cmt pazar pzt salı çrş prş toplam
ali_ye
samanyolu 5
pakize 4 2 1
hatice 4 2 - -
lifegoeson 4 5
vafers 2 2 2
signorina 1 3 3
krakker 3 2
S_A 1 1
mattika 4 4 1 4
suhan2
banucan 4
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
Yorumlar
12
Görüntüleme
379
cheeskek
C
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
430
Melodyess
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
885
sevgnr
S
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
65 66 67
Yorumlar
1K
Görüntüleme
12K
adilebaytarovic
A
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…