Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

suhan2 · 2 Haziran 2011

Herkese günaydın ceza fikrini beğendim ama ceza alacaklardan biride benim sanırım tartılmadım ama pek değişiklik hissetmiyorum uğraşıyımda 100-200 gr veriyim bari bugün yarın:)))
çok kötü bi ceza olmasın kızlar olurmu?

suhan2 · 2 Haziran 2011

pakize85 · 2 Haziran 2011

samanyolu .!.:
Pakizem ben de menümü yazayım bugün şokladım kendimi
SAMANYOLU ÇARŞAMBA MENÜSÜ
SABAH 1 bardak kefir
ARA 2 kayısı
ÖĞLEN domates,cacık,6 tane erik
ARA çay ,iğde
AKŞAM cacık,salata yicem
GECE çilek yerim
Spor 1 saat yürüyüş yaptım
Su 2 litre oldu bile

yarın ve cuma günü de pirinç lapası diyeti yapıcam bilgine

Canım evet bu hafta o kadar yemene kendini şoklaman iyi olmuş benim çok zayıf arkadaşım var hep böyle yapar azıcık ucundan kaçırsın hemen ertesi gün kendine çeki düzen verir...Samanyolu ÇARŞAMBA BONCUĞU

pakize85 · 2 Haziran 2011

Suhan 2 nin eşi vafers nerdesin hiç boncuklama yapılmamış

pakize85 · 2 Haziran 2011

Regaip Kandilimiz Mübarek Olsun.....

mattika · 2 Haziran 2011

günaydınlar..
kilomu a yazmaya geldim..

geçen perşembe kilom, yani başlangıç kilosu 67.0
bu sabahki kilom 66.0
verdiğim 1 kilo.

spor ve suyu çok içtiğimden hızlı gitti sanırım yoksa 1 kg vericek gibi yememiştim.
kilo bildirimini bu şekilde yaptım ama formatı bilmiyorum
benden önce yapan da olmamış napim:96:

Ellssa · 2 Haziran 2011

O’nun için bir şey yap!
O’na (cc) kendini beğendir bugün!
“Seviyorum” diyorsun ya.
Hadi göster sevgini!..
O (CC) neyi seviyor, neyi sevmiyor öğren!
VE
Sev O’nun sevdiklerini, sevmediklerinden uzaklaş!
Ki, O da sevsin seni.
Seven elbet sevilir ama, lafta kalmasın sevgin.
Hadi bugün göster O’na sevgini!..

Bilirsin, seven hep sevdiğini anlatır,
“Bülbülün yüz hikâyesi varmış, hepsi de gül üstüne..”
Bugün, ulaşabildiğin herkese O’nu (CC) anlat!
O’nu ve O’nun en sevdiğini(SAV).
Telefonla, yüzyüze, kavlen ve fiilen O’nu anlat!
O, sana senden de yakın olanı..
O, seni senden de iyi bileni..
O, sen O’nu bıraksan da seni asla bırakmayanı..
O, en güzel sevda türküsünü, ölümsüzlük bestesini
Bilirsin, seven hep sevdiğini düşünür ya..
Bugün sen de hep O’nu düşün!
O’nun hoşuna gidecek bir şey yap! Memnun et O’nu..

Meselâ;
Şimdiye dek isteyip te yapamadığın bir emrini uygula bugün!
Eğer örtülü değilsen, hiç çıkarmamak sözüyle,
Bir başörtüsü al kendine!
Kılamıyorsan, bugün namaza başla!

Meselâ;
“Kur’anı mutlaka öğreneceğim” de!
Biliyorsan, öğretmek için bir talebe bul kendine!
Bir ayet ezberle ve uygula onu!..
Bugün bir hadis öğren ve öğret onu!..

Meselâ; bugün Sevgilini (CC) en az bir kişiyle tanıştır!
Hiç tanımadığın birine selam ver!
Bir yetimin başını okşa! Bir çocuğu sevindir bugün!

Meselâ;
İşyerine giderken O’nu hatırlatacak bir hediye götür bugün,
Ya da çal komşunun kapısını,yüreğini bölüş,
O’nu (CC) anlat bu vesileyle..
Ama yalnız O’nun için.. Nefsini hiç karıştırma!
Cennet hesapları yapma bugün, karşılık bekleme!
Pazarlıksız, riyasız olsun her yaptığın.
Bugün şöyle bir düşün!
Sevdiklerine ve hatta sevmediklerine,
Ne kadar çok vakit ayırıyorsun?..
Fanî dediğin şu dünya için ne kadar çok çalışıyorsun?..
Yarım saat sürecek bir ziyaret için,
On dakika sürecek bir yemek için, mutfakta ne kadar kalıyorsun?..
Nazlıca ağlayan yavrunun sesiyle nasıl fırlarsın yatağından, o soğuk gecede?..
İşverenin ay sonunda vereceği üç kuruş için nasıl kahredersin kendini?..
Sınıfını geçebilmek için, iyi not alabilmek için, nasıl geceni gündüzüne katarsın?..
Eşini, çocuklarını, anneni, babanı, nişanlını memnun etmek için nasıl da çırpınırsın.
Tüm bunlar ve senin de ekleyebileceğin dahaları için yaptıklarının,
SÖYLE, yüzde kaçını Allah için, Habibullah için yaptın bugüne kadar?..
Evet bugün ve hergün! sevgililer günü olsun ...

At kendini seccadeye, bir tövbe et, dönmemecesine..
O’nun sevmediği herşeye “elveda” de!
Gözyaşların armağan olsun O’na..
Gözyaşların ve zaten O’nun olan yüreğin..
Bugün ve hergün!

krakker · 2 Haziran 2011

günaydınn

kandiliniz mübarek olsun Allah hepimizi iyi insanlarala karşılarsın inşllahh

kızlar ben bu sabah felaket bi karın ağrısıyla uyandım ,malum döneme 2 haftam vardı daha ,stresten herlde ,2 gündür şekersiz kahvenin yanında çikolata yememden huylanmıştım ama daha var niye çikolataya saldırıyorum diye düşünmeye başlamıştım,sabah nedeni anlaşıldı

sabah tarıldım 72 kiloyum çok iyi bence malum döneme ve akşam yediklerime rağmen

ÇARŞAMBA MENÜSÜ

sabah

1 tost,domates,çay

ara nescafe ç,kolata

öğle

küçük tabak makarna,yoğurt

ara 1 küçük şekerpare

akşam

1 lahmacun,kola,1 avuç çekirdek

su tamama spor yokk

suhan2 · 2 Haziran 2011

vafers beni boncuksuz bıraktın nerelerdesin :))

suhan2 · 2 Haziran 2011

Bu pirinç lapasını nasıl yapıyosunuz arkadaşlar dayanabiliyomusunuz açlık oluyomu?haftaya bi deniyim diyorum( 2 gün.
sabah,öğle akşam 3 öğün olarakmı yiyosunuz bide nekadar bir kase falanmı yiyosunuz??
yapanlar bi anlatabilirmi acaba?

suhan2 · 2 Haziran 2011

geçen hafta sonu patatesi denemiştim ben ama 2 gün dayanamadım c.tesi sabah ve akşama yedim ama öğlen 1 tane simit yedim çok zorlandımya bi şoklıyım dedim kendimi ama dayanamadım bakalım pirinç nasıl olucak diğer sitelerde baktım biraz tok tutuyo diye yazmışlar ama bilemiyorum denemeyince.

vafers · 2 Haziran 2011

suhan2 .!.:
nurancım yazıyım bugünkü menümü unutmadan
sabah:
cornfleks ve 1/4 süt
öğlen:
1 simit ve 1/2 kase yoğurt
akşam:
1 poğaça
1.5 lt su içtim fazla su içemiyorum bu aralar
spor yapamadım bugün
ben aralarda fazla bişey yiyemiyorum nurancımya çok nadir yersem yiyorum.Haklısın pek iyi değil benim menülerim sağlıksız. Unutmadan ama meyve yedim bugün akşam kayısı,erik.

boncuk canım

vafers · 2 Haziran 2011

suhan2 .!.:
01.06.2011 menüm
sabah:
küçük bi parça çörek
öğlen:
kuru fasulye(1 kase)
cacık(1/2 kase)
akşam:
mercimek çorbası(1 kase)
ekmek(3 dilim)
öğlen 1 dilim baklava yedim((
8 bardak su
60dk.bisiklete bindim ve 5 dk pilates

su eksik canım 5bardak bir litre oluyor tabi normal su bardağıyla. spor tamamdır

vafers · 2 Haziran 2011

1 haziran 2011 çarşamba menüm
sabah 2tane küçük hamur reçel peynir çay
arada yarım simit
öğlen yarım kumpir light kola
arada yarım paket sulatani bütün gün yollardaydım bütün şehri arşınladık arkadaşım evlen,yor alışverişteydik.2lt su içildi sporu sayma istersen yürüdük ama sayılmaz o spordan
akşam bir tabak patlıcan yemeği salata yarım bardak ayran

vafers · 2 Haziran 2011

akrep33 .!.:
O’nun için bir şey yap!
O’na (cc) kendini beğendir bugün!
“Seviyorum” diyorsun ya.
Hadi göster sevgini!..
O (CC) neyi seviyor, neyi sevmiyor öğren!
VE
Sev O’nun sevdiklerini, sevmediklerinden uzaklaş!
Ki, O da sevsin seni.
Seven elbet sevilir ama, lafta kalmasın sevgin.
Hadi bugün göster O’na sevgini!..

Bilirsin, seven hep sevdiğini anlatır,
“Bülbülün yüz hikâyesi varmış, hepsi de gül üstüne..”
Bugün, ulaşabildiğin herkese O’nu (CC) anlat!
O’nu ve O’nun en sevdiğini(SAV).
Telefonla, yüzyüze, kavlen ve fiilen O’nu anlat!
O, sana senden de yakın olanı..
O, seni senden de iyi bileni..
O, sen O’nu bıraksan da seni asla bırakmayanı..
O, en güzel sevda türküsünü, ölümsüzlük bestesini
Bilirsin, seven hep sevdiğini düşünür ya..
Bugün sen de hep O’nu düşün!
O’nun hoşuna gidecek bir şey yap! Memnun et O’nu..

Meselâ;
Şimdiye dek isteyip te yapamadığın bir emrini uygula bugün!
Eğer örtülü değilsen, hiç çıkarmamak sözüyle,
Bir başörtüsü al kendine!
Kılamıyorsan, bugün namaza başla!

Meselâ;
“Kur’anı mutlaka öğreneceğim” de!
Biliyorsan, öğretmek için bir talebe bul kendine!
Bir ayet ezberle ve uygula onu!..
Bugün bir hadis öğren ve öğret onu!..

Meselâ; bugün Sevgilini (CC) en az bir kişiyle tanıştır!
Hiç tanımadığın birine selam ver!
Bir yetimin başını okşa! Bir çocuğu sevindir bugün!

Meselâ;
İşyerine giderken O’nu hatırlatacak bir hediye götür bugün,
Ya da çal komşunun kapısını,yüreğini bölüş,
O’nu (CC) anlat bu vesileyle..
Ama yalnız O’nun için.. Nefsini hiç karıştırma!
Cennet hesapları yapma bugün, karşılık bekleme!
Pazarlıksız, riyasız olsun her yaptığın.
Bugün şöyle bir düşün!
Sevdiklerine ve hatta sevmediklerine,
Ne kadar çok vakit ayırıyorsun?..
Fanî dediğin şu dünya için ne kadar çok çalışıyorsun?..
Yarım saat sürecek bir ziyaret için,
On dakika sürecek bir yemek için, mutfakta ne kadar kalıyorsun?..
Nazlıca ağlayan yavrunun sesiyle nasıl fırlarsın yatağından, o soğuk gecede?..
İşverenin ay sonunda vereceği üç kuruş için nasıl kahredersin kendini?..
Sınıfını geçebilmek için, iyi not alabilmek için, nasıl geceni gündüzüne katarsın?..
Eşini, çocuklarını, anneni, babanı, nişanlını memnun etmek için nasıl da çırpınırsın.
Tüm bunlar ve senin de ekleyebileceğin dahaları için yaptıklarının,
SÖYLE, yüzde kaçını Allah için, Habibullah için yaptın bugüne kadar?..
Evet bugün ve hergün! sevgililer günü olsun ...

At kendini seccadeye, bir tövbe et, dönmemecesine..
O’nun sevmediği herşeye “elveda” de!
Gözyaşların armağan olsun O’na..
Gözyaşların ve zaten O’nun olan yüreğin..
Bugün ve hergün!

kızlar kandiliniz mübarek olsun dualarınız kabul olsun inşallah

pakize85 · 2 Haziran 2011

isimler cmt pazar pzt salı çrş prş toplam
ali_ye 4 4 4
samanyolu 5 2 5 1 5
pakize 4 2 1 4 4
hatice 4 5
lifegoeson 4 5
vafers 2 2 2
signorina 1 3 3 4
krakker 3 2
S_A 1 1
mattika 4 5 1 4
suhan2 3 4
banucan 4 3

kızlar çok fazla eksik var lütfen bildirin yada tabloda düzeltme yapın

pakize85 · 2 Haziran 2011

geçmişi okudum bugün kilo bildirimi yapılacakmış kaptanım ben birkaç haftadır aynı kilomdaydım sonunda şeytanın bacağını kırdım suan için tam tamına 56 kiloyum hedefime o kadar az kaldı ki :)

hesaplama olayında lütfen kaptanım yardımcı ol :26::26:

birkaç resim koyuyorum :)Eki Görüntüle 203351 Eki Görüntüle 203352

suhan2 · 2 Haziran 2011

vafers .!.:
1 haziran 2011 çarşamba menüm
sabah 2tane küçük hamur reçel peynir çay
arada yarım simit
öğlen yarım kumpir light kola
arada yarım paket sulatani bütün gün yollardaydım bütün şehri arşınladık arkadaşım evlen,yor alışverişteydik.2lt su içildi sporu sayma istersen yürüdük ama sayılmaz o spordan
akşam bir tabak patlıcan yemeği salata yarım bardak ayran

sanki karbonhidrat fazla olmuş gibi nurancım ne dersin:))
bence yürümek en iyi spor
yürüyüşten
su içtiğin için
akşam yemeğin iyi olmuş ama umarım patlıcan kızarmış değildir eğer kızarmamışsa
sabah veöğlen için bişey diyemiyorum biraz fazla olmuş sanki o yüzden 3 boncuk veriyorum ben bu menüye nurancım umarım kızmassın bana

suhan2 · 2 Haziran 2011

pakize85 .!.:
geçmişi okudum bugün kilo bildirimi yapılacakmış kaptanım ben birkaç haftadır aynı kilomdaydım sonunda şeytanın bacağını kırdım suan için tam tamına 56 kiloyum hedefime o kadar az kaldı ki :)

hesaplama olayında lütfen kaptanım yardımcı ol :26::26:

birkaç resim koyuyorum :)Eki Görüntüle 203351 Eki Görüntüle 203352 Eki Görüntüle 203353 Eki Görüntüle 203354

mrb pakizecim süper görünüyosun resimlerde gerçekten hedefine az kalmış tebrikler:92:

mutedeyyin · 2 Haziran 2011

Eki Görüntüle 203376

Receb’in ilk cuma gecesine Regaib gecesi denir. Bu geceye Regaib gecesi ismini melekler vermişlerdir. Her Cuma gecesi kıymetlidir. Bu iki kıymetli gece bir araya gelince, daha kıymetli oluyor. Allahü teâlâ, bu gecede, müminlere, ragibetler [ihsanlar, ikramlar] yapar. Bu geceye hürmet edenleri affeder. Bu gece yapılan dua kabul olur, namaz, oruç, sadaka gibi ibadetlere, sayısız sevaplar verilir.

Rabbim, hepimizin dualarını kabul eylesin.. Kandiliniz mübarek olsun…

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

papatya

papatya

papatya

papatya

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Allah Var, Dert Yok..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency