Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bernusss · 25 Şubat 2009

MERHABA ARKADAŞLAR...ÇOK TATLISINIZ HEPİNİZDE...

ÖĞLEN YEMEĞİM:
1 LT SU,
1 DİLİM BÖREK,(BABAM YAPMIŞ DA ONUN İÇİN YEDİM,VE NEFFİSTİ)
SALATALIK,
2 BARDAK ÇAY..

ŞİMDİYE KADARDA SADECE 1 LT SU...
AKŞAM DIŞARIDA OLUCAMMM,SONRA GÖRÜŞÜRÜZ KIZLAR..
HAYIRLI AKŞAMLAR DİLİYORUM
HERŞEY GÖNLÜNÜZCE OLSUN..a.s.a.s.

nam · 25 Şubat 2009

cabik .!.:
merhabalar kızlar
ortalık şenlenmiş ne güzellll
bu sabah önce iki kuru kayısı.iki bardak su...
sabah kahvaltım:
bir dilm ekmek
bir kaç çatal b.peynir
bir yumurta
iki lokma dut pekmezi
bir fincan şkrsz.çay
şimdilik bukadar.bugünde ders çalışıcam kızlar.akşama da spora gidip gelcem.
görüşürüzzzz

AYNEN ÖYLE TATLIM
DAHA İYİ OLMUYORMU SENCEkaydirigubbakcemile5

silagul .!.:
selam bacular
compass rose canım valla çok aradım ama hep eksik ve yalnış bilgiler verilmişti internette sabahtan beri hepsini kitaptan yazdım senin için.umarım senin ve diğer arkadaşlarında işine yarar
dün arkadaşla 2 adet börek yedim 17 de akşam yemeği yerine saydım 4 bardakta çay
bugün sabah kahvaltım sütlü nesfit
sonra kahve
sonra yarım armut

ELLERİN DERT GÖRMESİN TATLIM
BİLGİLER ÇOK GÜZEL ŞİMDİ KENDİ DOSYAMA EKLEYECEĞİMa.s.

compass_rose .!.:
sılagül canım ne kadar teşekkür etsem azdır.
ama şimdi benim kafam karıştı.
3 şeyden dolayı:
1) benim tansiyonum hep düşüktür.
2) kabızlık sorunu sık sık çekiyorum.
3) çok fazla ilaç içiyorum bu ara. Onlarla bir etkileşimi olur mu acaba?

BENİMDE DÜŞÜK HEMDE YERLERDE GEZİYOR

compass_rose .!.:
ayy bu resim olayını ben de beceremedim.
bugün yediklerime gelince
sabah 07.30 gibi 1 koca bardak süt içtim.
sonra ilaçlar ve 2 bardak su
09.00 da kan ilacı ve 2 bardak su daha
12.30 gibi bir simit bir bardak ayran
Sonra yaklaşık 30dk lık bir yürüyüş işlerim vardı dışarıda.
geldince 3 bardak su içtim.
Bugün hareretim geçmiyor.
Şimdi de fasıl fasıl çamaşır yıkıyorum.

Bu arada çok mutlu olduğum birşey oldu. Vakıfbank'ın sınavına girmeye hak kazanmışım, kpss puanına göre sıralama yapıldı da ilk 1000 kişinin içine girmişim :)

ÇOK SEVİNDİM TATLIM
ALLAH ZİHİN AÇIKLIĞI VERSİNkaydirigubbakcemile5

nam · 25 Şubat 2009

cabik · 25 Şubat 2009

merhabaa ben geldiimm hihoyyyt
ya çok yoruldum bugün sporda eve zor attım kendimi.
öğlen yemeğim bir kase çorba iki kıtır galeta ufaladım içine.
bir dlm ekmek.
boll su
akşamda yarım tabak fasulye kayganası ve bir dilim kepekli ekmek.bolll su

nam ablacım haklısın keşke hergün böyle doğum günü yada bayram olsa.ozaman deli mi oluruz :)) deliye hergün bayramdır ya.
gerçi akıllı olup biz dünyanın kahrını çekeceğimize,deli olalım dünya bizim kahrımızı çeksin laelaelaelaelae demiş atalarımız kaydirigubbakcemile3

sılagül yazmış uğraşmışsın ellerine sağlık ya bu karanfil zihin yorgunluğuna gerçekten iyi gelirmi denemek lazım.benim ihtiyacım var açıkcası..

compass_rose tebrik ederim canım.o sınavında hakkından gelirsin inş. ve artık hayatın boyunca sınav derdinden kurtulursun.darısı başıma :Saruboceq:

XSXXIXMAL · 25 Şubat 2009

Selamlar benim kayınvalidemler geldi ben gene pek giremiyorum kusura bakmayın yaaaa evde misafir olunca yenilen içilende sporda ona göre pek yapılmıyor yaa

silagul · 26 Şubat 2009

nam .!.:

anlamadım abla :uhm:gizli bir mesajmı içeriyor yoksam:uhm:
banamı yazdın başında sılagul yazıyorda:uhm:

nam · 26 Şubat 2009

GÜNAYDIN KIZLARa.s.

BİRAZDAN ÇIKACAĞIM VE ANCAK AKŞAM 18:00 DEN SONRA GELEBİLİRİM BENİ MERAK ETMEYİN ANACIĞIMa.s

SABAH
06:50 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
07:30 GİBİ KAHVATIMI YAPACAĞIM KIZLARcokacimcoook

nam · 26 Şubat 2009

cabik .!.:
merhabaa ben geldiimm hihoyyyt
ya çok yoruldum bugün sporda eve zor attım kendimi.
öğlen yemeğim bir kase çorba iki kıtır galeta ufaladım içine.
bir dlm ekmek.
boll su
akşamda yarım tabak fasulye kayganası ve bir dilim kepekli ekmek.bolll su

nam ablacım haklısın keşke hergün böyle doğum günü yada bayram olsa.ozaman deli mi oluruz :)) deliye hergün bayramdır ya.
gerçi akıllı olup biz dünyanın kahrını çekeceğimize,deli olalım dünya bizim kahrımızı çeksin laelaelaelaelae demiş atalarımız kaydirigubbakcemile3

sılagül yazmış uğraşmışsın ellerine sağlık ya bu karanfil zihin yorgunluğuna gerçekten iyi gelirmi denemek lazım.benim ihtiyacım var açıkcası..

compass_rose tebrik ederim canım.o sınavında hakkından gelirsin inş. ve artık hayatın boyunca sınav derdinden kurtulursun.darısı başıma :Saruboceq:

AYNEN ÖYLE TATLIMa.s

ŞİMAL .!.:
Selamlar benim kayınvalidemler geldi ben gene pek giremiyorum kusura bakmayın yaaaa evde misafir olunca yenilen içilende sporda ona göre pek yapılmıyor yaa

klava:

silagul .!.:
anlamadım abla :uhm:gizli bir mesajmı içeriyor yoksam:uhm:
banamı yazdın başında sılagul yazıyorda:uhm:

EVET GİZLİ BİR MESAJ VAR

HAYATIMA GİRDİĞİN İÇİN VEDE DÜN O GÜZEL MESAJLARI İNCE VE NARİN BARNAKLARINLA YAZDIĞIN İÇİNa.s.

Bernusss · 26 Şubat 2009

GÜNAYDINN ARKADAŞLARR..:teytey:
BUGÜN BENDE DIŞARIDA OLUCAM..
AKŞAMA GÖRÜŞÜRÜZ İNŞLALLAH..
AMA YİNEDE BURALARI YALNIZ BIRAKMAYIN LÜTFEN..hihoyyyt

silagul · 26 Şubat 2009

nam .!.:
AYNEN ÖYLE TATLIMa.s

klava:

EVET GİZLİ BİR MESAJ VAR

HAYATIMA GİRDİĞİN İÇİN VEDE DÜN O GÜZEL MESAJLARI İNCE VE NARİN BARNAKLARINLA YAZDIĞIN İÇİNa.s.

canım ablam sağolasın beni hayatına aldığın içinŞenizŞeniz
ince ve narin barnaklarmı dedin:uhm:benim kütük barnaklaramı dedindelikafadulden

silagul · 26 Şubat 2009

selam bacular
ben kendi kendime konuşuyom ama olsun delüüüüüdür ne yapsa yeridür.laelaelaelaelae
nam ablam ve bernuş dışarıdalarmış
şimalin misafiri varmış eeeeee diğerleri nirde
dün akşam yemeğim parmak ucu kadar 6 adet lokum eeeeee daha ne yiyeyim bunun üzerine

klava:
sabah sütlü nesfit saat 7 de
saat 10 da 2 adet ceviz
şimdide kahvemi içerken size yazıyorum
çaylarımı lapamıda hazırladım güne lapayla devam edicemdelikafadulden
hadi görüşürüz bacular

cabik · 26 Şubat 2009

merhabalar.
sabah 05:30 iki kuru kayısı
bir bardk su
10:30da omlet iki kepkli ekmk
bir kaç çatal b.peynr
bir fincan şkrsz çay

kızlar biraz kilo vermişim nihayet çok mutlu oldum sabah.ama yarın sabah bildireyim.belki biraz daha gider.
hadi öptüm sizii

compass_rose · 26 Şubat 2009

selin34 .!.:
canım senin tansiyon düşüklüğünün ve kabızlığının vede halsizliğinin asıl nedeni kansızlıktan kaynaklanıyor ilaçların bitince kendini iyi hissedeceksindir inşaallah..

İnşallah canım ama 9*10 tane şişe varyani 45 gün demek.
Baya uzun bir süreç olacak...

silagul .!.:
canım bilemicem valla ne varsa hepsini yazdım.kansızlık içinde avokado kürünü vermiş.haftada 3 kere avokado yeniyor.istersen onuda yazarım.
ayrıca tebrik ederim.başarılarının devamını dilerim. inşallah hakkında hayırlısı olur.Şeniz

canım çok teşekkür ederim.
ben şu ilaçları bir bitireyim de ondan sonra doğal yöntemlere döneyim.
inşallah bu sefer iyi olur benim için.

bernuş .!.:
ÇOOK SEVİNDİM GÜZELİM..TEBRİKLER..a.s.
HAKKINDA HAYIRLISI TATLIM..
İNŞALLAH HERŞEY GÖNLÜNCE OLUR..a.s.

Canım çok teşekkür ederim güzel dileklerin için.

nam .!.:

BENİMDE DÜŞÜK HEMDE YERLERDE GEZİYOR

ÇOK SEVİNDİM TATLIM
ALLAH ZİHİN AÇIKLIĞI VERSİNkaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

valla benim de o kadar düşük ki büyük 10 olunca tansiyonumun yükseldiğini hissediyorum. genelde hep 5-7, 4-7 oluyor.
Teşekkür ederim iyi dileklerin için.

cabik .!.:

compass_rose tebrik ederim canım.o sınavında hakkından gelirsin inş. ve artık hayatın boyunca sınav derdinden kurtulursun.darısı başıma :Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım. Darısı senin başına tatlm. Sen de işe girmek için mi ders çalışıyorsun?

compass_rose · 26 Şubat 2009

bugün yediklerim,
sabah 07.30 da 1 dilim ekmek peynir yedim.
yanında portakal suyu içtim.
08.00 ilaçlarım ve su.
09.30 da yine ilaç ve su.
saat 11.30 gibi yağsız kaşarlı tost
şimdi de bir şekerli nescafemi içiyorum.
kilomu da şimdiden bildireyim çünkü yarın sınavım var, giremem.
kilom 73.6 malesef.

şimdilik bu kadar.
Öptüm hepinizi.

zeynaaap · 26 Şubat 2009

merhabalarrrr :)))
bu sabah tartım eğer bozulmadıysa tabi :) 74.3 kg gördüm. 1.3 kilo vermişim. yavaş yavaş toparlanıyorum. bu kiloyu görünce epey bi sevindim motivasyonumk arttı yahuu :))
herkese sağlıklı zayıflamalar diliyorum güzel hatunlar :)))

silagul · 26 Şubat 2009

3.TAKIM **93. ETAP **
sılagul( 62.5///%)
bernuş ( 68.5///%)
sinsemilla( 72.0///%)
kararsız ( 59.4 ///% )
selin34 ( 66.0///% )
compass rose ( 74.7/73.6/1.1/1.47%)
cabik ( 78.4///% )
ŞİMAL( 94.0///%)(TARTI DEĞİŞİKLİĞİ)
naselaslan( 75.4///%)
zeynaaap( 75.6/74.3/1.3/ 1.72%)
ath3na(74.0///%)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (800.5///%)

bernuşcum dışarıdasın belki geç gelirsin diye sana yardımcı olmak istedim.compass rose ve zeynaaap kilosunu bildirmiş.bende hesapladım bakarsın canım.compass giremem demiş yarın sınavı varmış ama zeynaaap ta değişiklik olursa düzeltirsin.şimdilik söylediği kiloyu yazdım

Bernusss · 26 Şubat 2009

AMAN DA AMAN YALNIZ MI KALMIŞ BİZİM TAKIMIN ÇILGIN KIZ Ia.s.

silagul .!.:
selam bacular
ben kendi kendime konuşuyom ama olsun delüüüüüdür ne yapsa yeridür.
nam ablam ve bernuş dışarıdalarmış
şimalin misafiri varmış eeeeee diğerleri nirde
dün akşam yemeğim parmak ucu kadar 6 adet lokum eeeeee daha ne yiyeyim bunun üzerine
sabah sütlü nesfit saat 7 de
saat 10 da 2 adet ceviz
şimdide kahvemi içerken size yazıyorum
çaylarımı lapamıda hazırladım güne lapayla devam
hadi görüşürüz bacular

OHH GÖZÜN AYDIN TATLIM..
YOLA DEVAMMMM:teytey:

cabik .!.:
merhabalar.
sabah 05:30 iki kuru kayısı
bir bardk su
10:30da omlet iki kepkli ekmk
bir kaç çatal b.peynr
bir fincan şkrsz çay

kızlar biraz kilo vermişim nihayet çok mutlu oldum sabah.ama yarın sabah bildireyim.belki biraz daha gider.
hadi öptüm sizii

TAMAMDIR CANIMCIM..
ALLAH ZİHİN AÇIKLIĞI VERSİN..:Saruboceq:

compass_rose .!.:
bugün yediklerim,
sabah 07.30 da 1 dilim ekmek peynir yedim.
yanında portakal suyu içtim.
08.00 ilaçlarım ve su.
09.30 da yine ilaç ve su.
saat 11.30 gibi yağsız kaşarlı tost
şimdi de bir şekerli nescafemi içiyorum.
kilomu da şimdiden bildireyim çünkü yarın sınavım var, giremem.
kilom 73.6 malesef.

şimdilik bu kadar.
Öptüm hepinizi.

BAKKKK NASIL AMA,GİDİYOMUŞ DİMİ KİLOLAR..
MOTİVASYONUNU HİÇ KAYBETME TATLIM..
YAVAŞ YAVAŞ GİDİCEK BU KİLOLAR..:lepi:

zeynaaap .!.:
merhabalarrrr :)))
bu sabah tartım eğer bozulmadıysa tabi :) 74.3 kg gördüm. 1.3 kilo vermişim. yavaş yavaş toparlanıyorum. bu kiloyu görünce epey bi sevindim motivasyonumk arttı yahuu :))
herkese sağlıklı zayıflamalar diliyorum güzel hatunlar :)))

TEŞEKKÜR EDERİM TATLIM,SAĞOLASIN ÇILGINIM BENÜMMa.s.

silagul .!.:
3.TAKIM **93. ETAP **
sılagul( 62.5///%)
bernuş ( 68.5///%)
sinsemilla( 72.0///%)
kararsız ( 59.4 ///% )
selin34 ( 66.0///% )
compass rose ( 74.7/73.6/1.1/1.47%)
cabik ( 78.4///% )
ŞİMAL( 94.0///%)(TARTI DEĞİŞİKLİĞİ)
naselaslan( 75.4///%)
zeynaaap( 75.6/74.3/1.3/ 1.72%)
ath3na(74.0///%)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (800.5///%)

bernuşcum dışarıdasın belki geç gelirsin diye sana yardımcı olmak istedim.compass rose ve zeynaaap kilosunu bildirmiş.bende hesapladım bakarsın canım.compass giremem demiş yarın sınavı varmış ama zeynaaap ta değişiklik olursa düzeltirsin.şimdilik söylediği kiloyu yazdım

Bernusss · 26 Şubat 2009

3.TAKIM **93. ETAP **
sılagul( 62.5///% )
bernuş ( 68.5 ///%)
sinsimilla( 72.0///%)
kararsız ( 59.4 ///% )
selin34 ( 66.0 ///% )
compass rose ( 74.7/73.6/1.1/1.47%)
cabik ( 78.4 ///% )
ŞİMAL( 94.0///%)
naselaslan( 75.4 ///%)
zeynaaap( 75.6/74.3/1.3/1.72% )
ath3na(74.0)(PAYLAŞIMDA BULUNMADIĞI İÇİN DİSKALİFİYE EDİLMİŞTİR)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (726.5///%)

cabik · 26 Şubat 2009

compass_rose canım ben öğretmenlik için kpssye çalışıyorum.bu sene inş.atanırsam edebiyat öğretmeni olucam.
öğle yediklerim:
bir tabak ıspanak bir dilim kpkli ekmk
akşam :
bir tabak çorba bir dilim kepkli ekmk
yarım tabak tavuklu patatesli yemek
boll salata
kızlar artık bende su içiyorum 1 ltlik bir şişeyi önceden yarısını anca bitirirdim akşama kadar artık onu bitirip bide yarım daha içiyorum.yani 1,5 lt içiyorum.yavaştan artıyor.hadi bakalım.
şimdilik öptüm sizi.yarın kilo bildirimimi 10:30da yaparım engeç.şimdi yazmayım yarına belki inerim biraz daha :))

Bernusss · 26 Şubat 2009

ARKADAŞLAR,KİLO BİLDİRİMLERİMİZİ LÜTFEN MÜMKÜN OLDUĞUNCA ERKEN YAPALIM..EN AZINDAN 12 YE KADAR YAPABİLİRİZ..
ÖĞLEDEN SONRA İŞLERİM OLABİLİR,DİKKATE ALIRIZ DEĞİL Mİ??a.s.a.s.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Guru

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Eklentiler

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Aktif Üye

yorgun savaşçı

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Guru

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

yorgun savaşçı

Guru

Guru

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Guru

Benzer Konular

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647