-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
bu kadar kilo verdim ama işe yaramadı yine sonlarda olucaz 
**3.TAKIM 222. ETAP**
lifegoeson ( 52.2 / 50.8 / 1.4 / 2.68%)
banucan1975 ( 85.8 / 85.8 / 0 / 0% )
Krakker( 74 / 74.4 / -0.4 / -0.54% )
suhan2 (51.5 / 53 / -1.5 / -2.91%)
karanfill83 (95.7 / 96.1 / -0.4 / -0.42%)
S.A (79.3 / 79 / 0.3 / 0.38%)
mattika (61.2 / 60.1 / 1.1 / 1.80%)
3.TAKIM TOPLAM KİLO (499.7 / 499.2 / 0.5 / 0.14% )
**3.TAKIM 222. ETAP**
lifegoeson ( 52.2 / 50.8 / 1.4 / 2.68%)
banucan1975 ( 85.8 / 85.8 / 0 / 0% )
Krakker( 74 / 74.4 / -0.4 / -0.54% )
suhan2 (51.5 / 53 / -1.5 / -2.91%)
karanfill83 (95.7 / 96.1 / -0.4 / -0.42%)
S.A (79.3 / 79 / 0.3 / 0.38%)
mattika (61.2 / 60.1 / 1.1 / 1.80%)
3.TAKIM TOPLAM KİLO (499.7 / 499.2 / 0.5 / 0.14% )
bu kadar kilo verdim ama işe yaramadı yine sonlarda olucaz
**3.TAKIM 222. ETAP**
lifegoeson ( 52.2 / 50.8 / 1.4 / 2.68%)
banucan1975 ( 85.8 / 85.8 / 0 / 0% )
Krakker( 74 / 74.4 / -0.4 / -0.54% )
suhan2 (51.5 / 53 / -1.5 / -2.91%)
karanfill83 (95.7 / 96.1 / -0.4 / -0.42%)
S.A (79.3 / 79 / 0.3 / 0.38%)
mattika (61.2 / 60.1 / 1.1 / 1.80%)
3.TAKIM TOPLAM KİLO (499.7 / 499.2 / 0.5 / 0.14% )
mattika ve ipek ten başka kayde değer br sey yokkk
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
canım dikkat et kendine vallaha çok az bu yediklerin düşüp kalırsın bi yered Allah korusun
Ayyy çok az falan ama benim 12 ekime kadar 65 kilo olmam lazımmm
((((
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
güzelim bu yediklerin çok az
ara öğünleri yap mutlaka ,spora ağırlık ver
rahat ol sıkma kendini
ahh ahh rahat olamıyorum işteee..
(( nasıl gidicek bu kilolar başkaaa halaaa 79 ummm 12 ekime kadar 65 olmam lazım benim yaaa yada 70istedim canımm nihayet olduu :) yok benimki normalde otomatik olarak kayıd etmişti kaç aydır bir problem yoktu bu sabah bi baktım yok olmuş :)
-------------------------
Artık bıktım kızlar.. herzman tombiş olmaktan... istediğim elbisenin üstümde istediğim gibi durmamasından... tatlıya çikolataya karşı koyamamaktan moralim bozuk olduğunda en sevdiğim yağlı şeyleri yeyince mutlu olacağımı düşünmekten...
20 ekimde gelin oluyorum... ve eğer zayıflayamazsam gelinliğin üstü çok vasat durur...
ama zayıflayamıyorumki ben...!!!
Kilom 79.... ve benim 12 ekime kadar 65 olmam lazım
artık aynada fiziğime bakınca bile ağlıyorm.... :2::2::2::2::2::2::2::2::2::2::2::2:
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
ahh ahh rahat olamıyorum işteee..
istedim canımm nihayet olduu :) yok benimki normalde otomatik olarak kayıd etmişti kaç aydır bir problem yoktu bu sabah bi baktım yok olmuş :)
-------------------------
Artık bıktım kızlar.. herzman tombiş olmaktan... istediğim elbisenin üstümde istediğim gibi durmamasından... tatlıya çikolataya karşı koyamamaktan moralim bozuk olduğunda en sevdiğim yağlı şeyleri yeyince mutlu olacağımı düşünmekten...
20 ekimde gelin oluyorum... ve eğer zayıflayamazsam gelinliğin üstü çok vasat durur...
ama zayıflayamıyorumki ben...!!!
Kilom 79.... ve benim 12 ekime kadar 65 olmam lazım
tatlı krizleri için karatay diyetini bi oku netten.
düzenli yürüyüşle baya işe yarar, bi hafta uyguladıktan sonra tatlı isteği yok oluyo
- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
ahh ahh rahat olamıyorum işteee..
istedim canımm nihayet olduu :) yok benimki normalde otomatik olarak kayıd etmişti kaç aydır bir problem yoktu bu sabah bi baktım yok olmuş :)
-------------------------
Artık bıktım kızlar.. herzman tombiş olmaktan... istediğim elbisenin üstümde istediğim gibi durmamasından... tatlıya çikolataya karşı koyamamaktan moralim bozuk olduğunda en sevdiğim yağlı şeyleri yeyince mutlu olacağımı düşünmekten...
20 ekimde gelin oluyorum... ve eğer zayıflayamazsam gelinliğin üstü çok vasat durur...
ama zayıflayamıyorumki ben...!!!
Kilom 79.... ve benim 12 ekime kadar 65 olmam lazım
bende 5 günde 5 kilo diyetini dene diycem ama gerçi senin yediklerinden daha çok yeniliyo bu diyette
sonrası be olur ondan emin değilim ben 3 gün yaptım 2.400verdim daha öncede yapmıştım bu diyeti ama tam anlamıyla hiç yapmadım
birde tatlı krizi için keçiboynuzu kenirmeni öneririm
boyun uzun 70 kiloda yakışır sana
biberiye yağı yada lahana yağı sürüp streç film sar sorunlu bölgelere egzersiz yapmadan bile incelirsin:82:
- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
bu kadar kilo verdim ama işe yaramadı yine sonlarda olucaz
**3.TAKIM 222. ETAP**
lifegoeson ( 52.2 / 50.8 / 1.4 / 2.68%)
banucan1975 ( 85.8 / 85.8 / 0 / 0% )
Krakker( 74 / 74.4 / -0.4 / -0.54% )
suhan2 (51.5 / 53 / -1.5 / -2.91%)
karanfill83 (95.7 / 96.1 / -0.4 / -0.42%)
S.A (79.3 / 79 / 0.3 / 0.38%)
mattika (61.2 / 60.1 / 1.1 / 1.80%)
3.TAKIM TOPLAM KİLO (499.7 / 499.2 / 0.5 / 0.14% )
abowwww
ben son bildirimde 74 kiloymuymuşuuuummmmmm
ben 75 zannediyodum ne yani bayramda 2.800 grmı almışım benbugünde diyetimi tam olarak yapamadım,dün rahatsızlanınca korktum açıkçası ,azar azar bişeyler yedim
1 haftada 2.800 alıp 3 günde 2.400 verince bayağı sarstı beni
- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
tşk ederim canım 60 ın altına hiç inemicekmişim gibiydi takılıp kalmıştı
sanırım 59 u en son ergenlikte hızla kilo alırken geçmiştim, tartıda hiç görmediğim bi kilo yani
karatay diyetini tavsiye ediyorum herkese, mesela bu sabahki kahvaltımı yazayım
Sabah:
1,75 kayısı yumurta
1 avuçiçi peynir
5 zeytin
Domates, salatalık
4-5 gün kurusu
öyle tokum ki şu an, 4-5 saat acıkmıyorum, tatlı isteği olmuyo.. ekmek de yok. internetten bi okuyun, ben normalde şu diyet bu diyet yapmam
ama bu karatay diyet değil, sağlıklı yaşam biçimi..
kilo verene kadar ekmek yok, sonra evde kendim pişirdiğim ekmekten yicem, satın aldıklarımızda öyle katkı maddeleri var ki..
- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
napıyonuz bakıyym
kaybolmuşsunuz gene
bende bu sabah 300 ger eksik çıktım pazartesi tekrar başlıycam
bu gün fazla yedim inşallah yarın fazla çıkmam
sabah az yedim
öğlen dışardaydık
ben 1 lahmacun yedim,oğluş döner yedi sonra
bende lahmacun yiycem dedi onada 1 lahmacun söyledik tabiki 1 ısırk aldı yemedibanakaldı onun lahmacunuda sıcacıktı dayanamadım bide diyetten çıkmışım
akşam yemektede kola içtim
kaybolmuşsunuz gene
bende bu sabah 300 ger eksik çıktım pazartesi tekrar başlıycam
bu gün fazla yedim inşallah yarın fazla çıkmam
sabah az yedim
öğlen dışardaydık
ben 1 lahmacun yedim,oğluş döner yedi sonra
bende lahmacun yiycem dedi onada 1 lahmacun söyledik tabiki 1 ısırk aldı yemedibanakaldı onun lahmacunuda sıcacıktı dayanamadım bide diyetten çıkmışımakşam yemektede kola içtim
Ben kaç gündür başka bi evde kalıyorum o yüzden gelip yazamıyorum, şu anda da telefondan giriyorum. Keşke bu hafta kimse kilo almamış olsaydı. O kadar da kilo verdimm. Aslında tartıda 50 kiloydum ama cuma günü 50.8 çıktığı için öyle yazdım. Herkes zayıflamışsın diyo çok mutlu oluyorum. Giydiklerim artık hep yakışıyo kendimi sevmeye başladım :) darısı hepinizin başınaaa :)
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
haklısın ipek ya güya cuma yarışması ama biz hep sonlardayız
aslında çok güzel kilo verebilcek üyelerimiz var, kilo ne kadar yüksekse o kadar güzel sonuç alınıyo
ben 59lu çıkıyorum artık, herkes nasıl zayıfladın diye soruyo, 55 olayım kitap yazcam nasıl zayıfladım diye
yani pek fazla gibi görünmüyo verdiğim kilo özellikle daha fazla kilo sorunu olanalara ama
ben ilk defa 5li kilolardayım, insanlık için küçük benim için büyük bi olay
aslında çok güzel kilo verebilcek üyelerimiz var, kilo ne kadar yüksekse o kadar güzel sonuç alınıyo
ben 59lu çıkıyorum artık, herkes nasıl zayıfladın diye soruyo, 55 olayım kitap yazcam nasıl zayıfladım diye
yani pek fazla gibi görünmüyo verdiğim kilo özellikle daha fazla kilo sorunu olanalara ama
ben ilk defa 5li kilolardayım, insanlık için küçük benim için büyük bi olay
Son düzenleme:
yarın kuzum okula başlıyoo
herkese mrb
fazla giremiyorum kızlar çok yoğunum bu aralar başımı kaşıycak vaktim yok desem abartmış olmam yani menülerimide yazamıyorum(
ama geçici bi yoğunluk bu haftadan sonra işim bitiyo düzenli olarak menülerimi yazarım artık.
bu arada mattikacım kutluyorum seni 5 li rakamları görmüşsün bence çok büyük bi başarı 71 kilodan bu kiloya inebilmek olağanüstü bi başarı hafife alma yani:)) tebrikler tekrar
umarım 55 ide en kısa sürede görürsün.
fazla giremiyorum kızlar çok yoğunum bu aralar başımı kaşıycak vaktim yok desem abartmış olmam yani menülerimide yazamıyorum
(ama geçici bi yoğunluk bu haftadan sonra işim bitiyo düzenli olarak menülerimi yazarım artık.
bu arada mattikacım kutluyorum seni 5 li rakamları görmüşsün bence çok büyük bi başarı 71 kilodan bu kiloya inebilmek olağanüstü bi başarı hafife alma yani:)) tebrikler tekrar
umarım 55 ide en kısa sürede görürsün.
