Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Valla şu misafirlere ara versen aslında dinlenceksin
Diyete uygun yemekler yapıcada aç kalmıycaksın
Formül basit aslında cnm
 
Bugün protein atak yapma planım var şimdi kefir içiyorum acıkınca yumurta peynir yerim öğlen de tavuk döner olabilir dün marketten almıştım katkısız bulunca, akşam için de henüz bi planım yok ya da öğlen balık maden suyu yapıp akşam tavuk döner olabilir hmm bir de pilav yaparsam eşime de oğlana da menü olur bunu bi düşüniciiiim
 
Sanırım en son 2015 te 61 e inmiştim burda
Sonra hep biraz zayıfla izin al geri kilo al gel modunda geçti
Ama bu sefer öyle olmasın inşallah bekarlık kiloma ineyim 58 i ucundan kıyısından göreyim
Vay vay hedef büyük
55 de benim bekarlık kilom gaptan verürse ben de verürüm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…