- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Al canım al vırun kırbacı şişkoya
Al canım al vırun kırbacı şişkoyasen yeter ki duzenli paylas aylik takibe de alirim seni
menu guzel, yapabildin mi leslie11.15
-Tam buğday ekmeğine tost
-5 zeytin
14.00
-1 kase mercimek çorbası
-1 cennet hurması
16.10
-1 kase mercimek çorbası
-4 kaşık taze fasulye
3 litre su, 2 fincan yeşil çay,1 fincan kahve
300 zıplama (leslie 2 yapmayı düşünüyorum bi saat sonra)
Hos geldin kuzumSelam kızlar
Şişkonuz geldi
Nabersiniz bakıyorum da biSismaniye kalmış bizden
Lusi nerelerde
@ervanazlim noldu
sahgull kaptanı göremedim mezun mu
Hepfitim kız gonyalım hadi az dövün bu şişkonuzu da
Yaz kuzum yaz gel de bidaha bi toplasalimYarından itibaren menü yazayım da ilerdede free ye alın beni sonum hiç hayra alamet değil yoksa
Biz ayrı kalınca olmuyo illa bi arada olcazHos geldin kuzum
Ben freee freee takiliyom bacim
Yaz kuzum yaz gel de bidaha bi toplasalim
Yaptımmenu guzel, yapabildin mi leslie
Afiyet olsun canım, hareketler güzel başlamış hayırlısı olsun canım11.15
-Tam buğday ekmeğine tost
-5 zeytin
14.00
-1 kase mercimek çorbası
-1 cennet hurması
16.10
-1 kase mercimek çorbası
-4 kaşık taze fasulye
3 litre su, 2 fincan yeşil çay,1 fincan kahve
300 zıplama (leslie 2 yapmayı düşünüyorum bi saat sonra)
Oooo menü yıkılsın arkadaşımm, yememişsindir geceee yaaIyi akşamlar kızlar. Yemek işim bitti, paylaşmaya geldim.
Sabah
80 gr kadar kavurma ve 2 yumurta ile omlet
40 gr kadar eski kaşar
Vee 8 tane siyah zeytin.
Akşam
250-300 gr balık yanında bolca salata
Toplam 2 lt su ile günü kapatıyorumsahgull
Gece yememem için bana şans dileyin
Oooo takımın dün tost günüymüş herhaldemenumu yaziyim. spordan sonra yazmak istiyorum bu sefer de yorgunluktan bayiliyorum.
spor yapinca onu ayriyeten eklerim
saat 11.30
1 dlm tb ekmegiyle karisik tost
2 bardak cay
3 yesil zeytin 1 domates
saat 16.45
yumurtali ispanak
17.00 sutlu kahve
2 kuru erik
1 ceviz
su 1.5 lt
Yaa bayılıyorum kapuskaya bol acılı olacak ama oofffSabah
1dilim ekmek
1 yumurta
1kk peynir
Bir havuç
Öğle
Bir tabak kapuska
Bir kase yoğurt
Ara
Çeyrek ayva
Akşam
Yarım tabak kapuska
İki kaşık yoğurtk
Dort tane sarma
Su 2lt olur ki
Bugün de spor yapmazsanız vurun beni kaç gün oldu
Bu hafta spordan çok verim alamayacağım, bu gribal ve tribal hastalığı inşallah bir an evvel atlatırım. Kendimi çok kötü hissediyorumuzerine
1 domates yarim sogan 1 kasik corba 6 7 cubuk kraker 1 fincan latte ekledim
hepsi 19.00 dan once simdi de siskinlikten zor spor yaptim.
jillian level 2 14. gun
spor degil iskence mubarek ecel terleri doktum.
Basla o zaman hemencecik kuzumGünaydın kızlar
Şişkonuz tam 69.2 ton
Merhabalaaar, eski takımın konuşmaları ne kadan güzelmiş yaaGünaydın kızlar
Şişkonuz tam 69.2 ton
02.12.2019 Menü
Sabah (05:45)
2 Hurma
Sade Nescafe
Ara (10:00)
Yeşil Çay
Öğle (12:30)
1 kase tarhana çorbası
Izgara köfte 3 adet
Salata
Ara (15:00)
Sade Türk Kahvesi
Akşam (18:30)
1 kase bol limonlu mercimek çorbası
Su: 2,5 Litre
Kolumu kaldıracak halim yok, spora gidemem bu haldeyken
Günaydınnnnn♥♥♥♥
Karataya basladimm:)))
menumu yaziyim. spordan sonra yazmak istiyorum bu sefer de yorgunluktan bayiliyorum.
spor yapinca onu ayriyeten eklerim
saat 11.30
1 dlm tb ekmegiyle karisik tost
2 bardak cay
3 yesil zeytin 1 domates
saat 16.45
yumurtali ispanak
17.00 sutlu kahve
2 kuru erik
1 ceviz
su 1.5 lt
Aynen canım ikisinin de kuralları aynı zaten nerdeyse:) hem şekersiz hem Karatay yapıyorum suanlık:)Hem şekersiz hem karatay mı yapıyorsun canım.
Tabiki yemedim demek isterdim amaOooo menü yıkılsın arkadaşımm, yememişsindir geceee yaa
Sabah
1dilim ekmek
1 yumurta
1kk peynir
Bir havuç
Öğle
Bir tabak kapuska
Bir kase yoğurt
Ara
Çeyrek ayva
Akşam
Yarım tabak kapuska
İki kaşık yoğurtk
Dort tane sarma
Su 2lt olur ki
Bugün de spor yapmazsanız vurun beni kaç gün oldu
Günaydın bugünki şanslı mankenimiz kim acep yıkılıyorsun karatay güzeliGünaydınnnnn♥♥♥♥
Karataya basladimm:)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?