Amiiin ya daha kötü olmasın tek dileğim, geçen hafta ofiste hasta arkadaş vardı sağolsun dağıttı herkeseAfiyet olsun tatlım , düzenine maşallahDinlen de çabucak atlat hastalığını
Neyi hooplattın gece kuzucum, sakız çiğnesen olmaz mı? Ne güzel gidiyorsun rakibeeem haydi toparla kendiniiiiiTabiki yemedim demek isterdim amaçok geriliyorum bu aralar. Zincirleme gidiyor, mesela çocuğa kızıyorum yemiyor, uyumuyor diye, sonra hoopp ağzımda bi şeyler var, sonra kendime kızıyorum iradesizsin diye, daha çok geriliyorum..
Bugün sıvı gıdalara verdim kendimi.
Bir koca kase mantar çorbası içtim kahvaltı niyetine. Bugün sabah öğle akşam çorba var.
Havalardan herhalde e tabi bi de hastalıkta var benim yataktan kalkasım gelmiyor, bugün servisi beklettim (ki normalde beklemek yasak) asla yetişemezdimMerhabalar kızlar dünkü yediklerim
Sabah: İşe geç kalmamak için kahvaltı edemedim, işe geldiğimde 1 bardak tarçınlı ılık su içtim
Ara :1 adet yeşil elma , 1 bardak yeşilçay
Öğlen : 1 kase çorba, 1,5 parça (sadece iç kısmını ) kıymalı pide, 1 bardak ayran
Ara : 1 bardak kefir, 1 adet ceviz 1 adet hurma
Akşam : 2 kaşık makarna, 3 kaşık karnabahar yemeği, 3 kaşık nohut yemeği.
@Hepfitim
@sahgull
Msj tekrarıGünaydın bugünki şanslı mankenimiz kim acep yıkılıyorsun karatay güzeli
56 olunca kendi resmimi koyucam orayaGünaydın bugünki şanslı mankenimiz kim acep yıkılıyorsun karatay güzeli
Ekmeksiz kahvaltı ettmBasla o zaman hemencecik kuzum
Bende uykucu eski ve daimi şişkolarındanım 28 yaş 3çocuk birde huysuz kocam var bende memnun oldum canımMerhabalaaar, eski takımın konuşmaları ne kadan güzelmiş yaa
Lusi e yazım tarzına bayıldım sizinde öyle muazzam enerji
Ben yeniyim yaş 26, kilo duman altı bir şüşkoyum memnun oldum efenim
izne ayrildiginda kac kiloydun cnmGünaydın kızlar
Şişkonuz tam 69.2 ton
gecmis olsun canim. bi an once iyilesirain insallah.Afiyet olsun canım, hareketler güzel başlamış hayırlısı olsun canım
Oooo menü yıkılsın arkadaşımm, yememişsindir geceee yaa
Oooo takımın dün tost günüymüş herhalde
Afiyet olsun tatlım günü erken kapatmışsın
Yaa bayılıyorum kapuskaya bol acılı olacak ama oofff4 tane sarma bir ince dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı sıvı yağ demek. Zaten akşam ekmek yememişsin dengelenmiş işte kuzucum
Bu hafta spordan çok verim alamayacağım, bu gribal ve tribal hastalığı inşallah bir an evvel atlatırım. Kendimi çok kötü hissediyorum
Kalan azıcık dukan bisküvisiyle başladım. Peşinden çikolatalar, lokumlar.. Acilen toparlanmam lazım. Zayıflama işini kimse için değilde kendim için yaptığımın bir farkına varabilsem bu kadar zorlanmayacağım ama..Neyi hooplattın gece kuzucum, sakız çiğnesen olmaz mı? Ne güzel gidiyorsun rakibeeem haydi toparla kendiniiiii
kedi senin şekersiz ne ara sıfırlandı yaw ne güzel gidiyodunŞuraya şöyle bi başlık bırakiiim akşama oylama var oy verin gari ben de yarışmaya katılıyourmen pasaklı olaraktan belkim ben kazanırım ehuheheh
Temizlik Yarışmasına Buyrun
Oooo şahane afiyetler olsunSabah:1 mantarlı omlet(içine 2 silme kaşık yulaf kepeği)1 küçük kase lor ,1 avuç çiğ fındık 1 armut(wc için)
Ara: yeşilçay 1 fincan + 2 ceviz
Saat 3te= 1 kase susuz kurufasulye 1 kase yoğurt
Aksam saat 17 00: 1 kase tarhana ,3 köfte
18de bitki çayı karışık
19da sade kahve
Su:2 lt
Spor:1 saat yürüyüş
Dünkü menüm :)
28 ve 3 çocukk muuuBende uykucu eski ve daimi şişkolarındanım 28 yaş 3çocuk birde huysuz kocam var bende memnun oldum canım
Hayat çok acımasız enerji bi düştü mü sonuç artı enerjiyi bulmuşken sıkıca sarılayım dedim
Amin canım sağolasın, ya evet pek yok iştahım.. Çorba ve limoon pul biber karabiber bol bol.. İlaç kullanmayı sevmiyorum. Doğal yollarla halletmeye çalışıyorum.gecmis olsun canim. bi an once iyilesirain insallah.
hastayken spor olmuyo ama istah da olmuyor o yonden iyi
Naptın ya rakibemKalan azıcık dukan bisküvisiyle başladım. Peşinden çikolatalar, lokumlar.. Acilen toparlanmam lazım. Zayıflama işini kimse için değilde kendim için yaptığımın bir farkına varabilsem bu kadar zorlanmayacağım ama..
Oooo başaarılar dülerim, benim yerime de yap bacımŞuraya şöyle bi başlık bırakiiim akşama oylama var oy verin gari ben de yarışmaya katılıyourmen pasaklı olaraktan belkim ben kazanırım ehuheheh
Temizlik Yarışmasına Buyrun
Şiiişştttkedi senin şekersiz ne ara sıfırlandı yaw ne güzel gidiyodun
sana ceza vermediler mı hemen ilgilenelimŞiiişşttt
Evet çok sağlıklı karatay 20 kiloya yakın verdim uzun sürede korumuştum çok doğru bir tercih yapmışsın aferümsana ceza vermediler mı hemen ilgilenelimben bu Karataya inanmazdım hakikaten tok tutuyormuş bu arada
Yarından itibaren menü yazayım da ilerdede free ye alın beni sonum hiç hayra alamet değil yoksa
Kızz mandalina suyunu sıkarım senin haaa sapıtmak yok zoppayı yirsin gelirim sıhhıyeyeKalan azıcık dukan bisküvisiyle başladım. Peşinden çikolatalar, lokumlar.. Acilen toparlanmam lazım. Zayıflama işini kimse için değilde kendim için yaptığımın bir farkına varabilsem bu kadar zorlanmayacağım ama..
Şuraya şöyle bi başlık bırakiiim akşama oylama var oy verin gari ben de yarışmaya katılıyourmen pasaklı olaraktan belkim ben kazanırım ehuheheh
Temizlik Yarışmasına Buyrun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?