Amin cnm allah razi olsun
Amin cnm allah razi olsunSıcak sıcak başka birşey ya, annem dedi ki "Kızım sen olmuşsun artık, minicik bile tatmadın"
Sabahı bekledim ve kahvaltı yedim bir dilim
MerhabalaaarAllah sağlıkla analı babalı büyütmeyi nasip etsin
Allah bağışlasın canım ayyy ne güzeldir şimdi o minnoş minnoş miss kokulu benim için gıdısından öpüver kokulu kokuluIyi geceler kizlar nasilsiniz bebisimi kucagima aldim en kisa zamanda araniza donmek umuduyla insallahh
Ooooo haydi bakalım yarına çok heyecanlıyıııımgunaydin kizlar
sukur yedigim nohutlarin artilari gitmis.
bugun de guzel beslenirsem yarin az da olsa eksiyi garantiledim sukur.
sabah yumurta chia tohumu, 2 kasik yulaf kepegi eccuk kasar ve sut ile lezzetli bi krep yaptim.
bugunku karbonidrat alimimi doldurdum.
oglen azicik et yerim. aksam da cacik vs gibi cok hafif atlaymayi dusunuyorum.
maydonoz alicam kirmizi pancarim bitmis. persembe bunlar olmazsa olmazim
hadi bakalim. yarin arti geleni zopalayacak kadar da olsa eksi gelmem lazim
Olsundu canımm 1 saat kalmış zaten, afiyetler olsuuunBen yemeğimi yemek için 11 i bekleyemedim kızlar, 10 da yemiş bulundum. 15 saat açlık oldu yani. Ilk öğünümde,
1 avuç yeşillik
60 gr kadar ezine peynir
2 yumurta omlet
1 avuç kadar badem
60 gr hindi füme yedim.
gunaydin kizlar
sukur yedigim nohutlarin artilari gitmis.
bugun de guzel beslenirsem yarin az da olsa eksiyi garantiledim sukur.
sabah yumurta chia tohumu, 2 kasik yulaf kepegi eccuk kasar ve sut ile lezzetli bi krep yaptim.
bugunku karbonidrat alimimi doldurdum.
oglen azicik et yerim. aksam da cacik vs gibi cok hafif atlaymayi dusunuyorum.
maydonoz alicam kirmizi pancarim bitmis. persembe bunlar olmazsa olmazim
hadi bakalim. yarin arti geleni zopalayacak kadar da olsa eksi gelmem lazim
Bize de at canim ayy merak ettim neymisİşyerimde işler , o kadar yoğunki ekrana bakmaktan gözlerimin içi yanıyor
Bi video göndermiş arkadaşım dün gece başlamış, 3 gün boyunca hiç olmusz düşünmeyerek negatif enerjileri çağırmayak mışız yoksa on yıl uğraşırmışız o yüzden herkes güzel baksın şu 3 gün boyunca
Bize de at canim ayy merak ettim neymis
2020 olumla yılı olacakmış astrologlar olumlama başlatmış, en yaşlımızın bile görmediği enerji geliyormuş...Bize de at canim ayy merak ettim neymis
Link at bişi yap yav enerjili işler i çok severimCep telefonumda indirip mi yüklemem gerekiyor bilmiyorum ki
Link at bişi yap yav enerjili işler i çok severim
Yok bacım yapamıyorum ses kaydı gitmiyorLink at bişi yap yav enerjili işler i çok severim
Bizde de bugün birazcık yoğundu genelde yaprak kıpırdamıyorİşyerimde işler , o kadar yoğunki ekrana bakmaktan gözlerimin içi yanıyor
Bi video göndermiş arkadaşım dün gece başlamış, 3 gün boyunca hiç olmusz düşünmeyerek negatif enerjileri çağırmayak mışız yoksa on yıl uğraşırmışız o yüzden herkes güzel baksın şu 3 gün boyunca
Ne yaptın bacım misafirleeereOy anam anam misafir gitti azcuk oğlanla uyuyem bari yoruldum
3gündür ortanca hastaydı okula gitmedi delirtti bi dinlensin kafam
aynen ben de oyle yiyorum.Pancarı bende çok seviyorum , az suyla içine bir diş sarımsak atıp haşlıyorum, sarımsak tadı geçiyor ister limonlu ister yoğurtluCuma günü için daha mı hafif oluyor.
guzel canim aksami da erken kapatmissinBen günü bitirdim kızlar. Hemen özetliyorum.
Sabah (10.00)
1 avuç yeşillik
60 gr kadar ezine peynir
2 yumurta omlet
1 avuç kadar badem
60 gr hindi füme yedim.
Öğlen (14.30 gibi)
1 koca avuç yer fıstığı ve badem
Akşam (18.15)
250 gr kadar hamsi yanında bolca salata
Toplam 2 lt susahgull
1 saat tempolu yürüyüş = 180 puanLusi
Yarın sabah kilomla karşınızda olucam
Oo yeaBen günü bitirdim kızlar. Hemen özetliyorum.
Sabah (10.00)
1 avuç yeşillik
60 gr kadar ezine peynir
2 yumurta omlet
1 avuç kadar badem
60 gr hindi füme yedim.
Öğlen (14.30 gibi)
1 koca avuç yer fıstığı ve badem
Akşam (18.15)
250 gr kadar hamsi yanında bolca salata
Toplam 2 lt susahgull
1 saat tempolu yürüyüş = 180 puanLusi
Yarın sabah kilomla karşınızda olucam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?