Bu arada menümüde yazayım gülaycım öğlen yemeğimi yedim çünkü:)
sabah:
1 adet açma (simit yemiyim dedim gittim açma aldım bu ne perhiz bu ne lahana turşusu sonrada midem bulandı)
ara:
4 adet hanımeller bisküvi
öğlen:
1 adet lahmacun
1 adet ayran
akşam:
yemek yemiiycem bol bol meyve aldım az önce pazardan onlardan yiycem kayısı,şeftali ve yeşil elma
belki akşam 1 tanede haşlanmış mısır yerim henüz tok olduğum için kararsızım
benim menüm bu kadar gülaycım bakalım senden kaç boncuk alıcam bu menüyle senden:))
bu arada suyumu içiyorum
spor olarakta yürüyüş yapıcam akşama inşallah.
sabah:
1 adet açma (simit yemiyim dedim gittim açma aldım bu ne perhiz bu ne lahana turşusu sonrada midem bulandı)
ara:
4 adet hanımeller bisküvi
öğlen:
1 adet lahmacun
1 adet ayran
akşam:
yemek yemiiycem bol bol meyve aldım az önce pazardan onlardan yiycem kayısı,şeftali ve yeşil elma
belki akşam 1 tanede haşlanmış mısır yerim henüz tok olduğum için kararsızım
benim menüm bu kadar gülaycım bakalım senden kaç boncuk alıcam bu menüyle senden:))
bu arada suyumu içiyorum
spor olarakta yürüyüş yapıcam akşama inşallah.
((
vericem kuru kupkuru olmuş yani bağırsaklarında sorun olabilir canım benimm calışıyosunda dikkat etmek gerekir..birde canım mısır nişastalı bildiğim kadarıyla gec yenmemesi gerekiyor yanlışım varsa düzelt canımmm..
)
