Ah Ah canım ya beni kim yola getirse bilmiyorum takıldım gene bir gram inme yok öyle aynı kiloda gidiyorum

((
48 benim için sanırım hayal artık giderk umudum tükenmeye başladı haftalardır 1-2 kilo vericem diye canım çıkıyo okadar yürüyorum akşamları meyveyle geçiştiriyorum ama yok yok yok.
İyce moralim bozulmaya başladı.
Menümü yazayım bari dünkü menüm
sabah:
1/4 poğoça(belki daha az bile olabilir ucundan kopardım sadece)
ara:
erik(1 tane)
şeftali(1 tane)
öğlen:
biber dolması(3 tane küçük)
ara:
mısır haşlama(1/4)onuda ucundan yedim yani herşeyi ucundan koparark yiyorum ama hala yerimde sayıyorum delirmek üzereyim ya
akşam:
mantar ve tavuk göğsünü soteledim çok az çiçek yağıyla onu yedim
daha sonra nescafe içtim ve 1 saat sonrada çay(bunlar şekersiz)
çok sinirlerim bozuktu akşam 8 gibi 2 tane kurabiye yedim
ve bukadar yedikten sonra vicdan yaptım 2 ye kadar uyuyamadım
bu aralar adet dönemindeyim ondan sanırım sinirlerim bozuk bukadar uğraşıyorum ama sonuç alamıyorum ay baya sıkıldım ben kızlar kusura bakmayın sizide bunalttım.
bu aralar beim eşimde yok yorum yaparsanız sevinirim gerçi yorumlanacak bi menü değilde akşama kadar yemişim :84: