bugün yazıcam menümü söz. iyice saldım ben de ya.DDD çok fena olan menünü biryaz hayatım görelim:)))
ay teşekkürler bu aradaazaltttım yarıya düşürdüm yada hiç şekersizz içmeye çalışıyorum tatlıda az yiyiorum artık
pastırmayı hazır alıyosan karatay çok kızar sezen
ev yapımı doğal olursa izin veriyo. esim arabada kaldi cocuklarla ogleden sonrada kendim gittim arabayla esim bakti cocuklara allahtan uyumusar geldigimde hala uyuyuolardi okuma askina bak sen diycemde hic calismadim bide bakalim 1 ay sonra bidaha var sinav 1-2 dse calisip gecsem yetice bana seninki 4 yillikmi valla ben esim zorlamasa hic okuamzdim bu saatten sonra basmiyo kafam hic
ne güldüm yaaaaaaahakikaten tamda yatak gıcırtısı gibi sesi vardır....ben öyle bişey alırsam gece ben ancak 12 den sonra başına geçebiliyorum çünkü benim minik bızdık kucakta takılıyor...gece 12 den sonrada yaparsam yan taraflarda komşu yok ama altımda asabi bir avukat abla var mahkemede alıverir soluğu valla.....acaba bende yatak gıcırtısı bu ablacım deyip utandırsam mı acaba
eveet.. internet taktirabildimmi?
Hayir.. tabiiki hayir. esimi ikna etmek imkansiz. Ama hakki var ben haftada 4 gün calisiyorum 5 gün calissam full time normal calisiyor olurum ve maasim artar. Zor geciniyoruz esimin is bulma durumuda simdilik kesinlikle yok cünkü daha kimligi bile gelmedi. Ama ben genede evde internetim olsun istiyorum diye biraz inat edince sinirlendi tabii birde bu bulundugumuz maddi durumu anlamadigimi düsündü. neyse arastirdim ayda 59 a internet taktirabiliyormusum eve.. eeeh vallahi cok para benim icin simdilik... mobilya takistleri bilgisayarimin taksitleri... en iyisi biraz daha beklemek.. hem belki beni yüzde 80 yerine yüzde 100 calistirirlar maasim artar ozamanda yaparim interneti..
su anda iphonumun kablosuz baglanti özelligini actim.. laptopumla iphone üzerinden baglanti kurdum.. baglanti coook yavas ama cok mutlu oldum ne yapsam sayfa acilana kadar ben kalkip ziplasammi ek kalori olur?
Bu arada ben hala nasil zayiflayacagimi düsünüyorum.
Dukani nasil yapayimki.. esimle bu cok zor.. hele atak evresi dahada zor.. nedense bana cok zor geliyor.. direk ikinci evreyle baslasak olmuyormu bu diyete??
sayfa açılana kadar zıplamak iyi fikir, güzel hareket olur
eşin de haklı aslında şartlar düzelince alırsın interneti.
bence bi diyete karar vermeden önce bi spor belirle kendine. diyet şekli bulamasan da spor yapınca yerken düşünürsün, az yersin.
evet sadece deneyelim daha sonra daha iyi motive olur birbirimize gaz veririz eminim gerisi gelirEvet aslında yapalım bunu. bu perşembe itibari ile sıfır kaçamak yapalım. haftaya hem birinci olalım. hem ilk üçte bizim takım olsun.
açıkçası insanın takımını onca takım arasında üstlerde görmek beni acaip gururlandırdı çünkü ben bu takımın parçasıyım...daha iyisini yapabiliriz kızlar 1 hafta sıkalım yani 10 ile 17 si arası 17 sinde kaçamak yaparız ama asla 16 sı değil.....afiyet olsun canım menün çok güzel ay be hala azaltmadım menülerimi. yaa ben şu hurmaya takmış vaziyetteyimsevdiğin içinmi yiyorsu yoksa metabolizmayı falanmı hızlandırıyor.
bacım bu ne 13 yk diye bişey olurmu hiç bi tava de sen şunaaaaaamenüleri yazmayamı gelsi sıra ne ayy hiç yazasım yok rezillik diz boyu
cumartesi
sabah
2 dilim ekmek
13 yk yumurtalı patates
2 çay kaş.bal
1 kk peynir. 2-3 zeytin
şekersiz çay
öğlen yok
ara
bir dilim tabuk gögsü
akşam
fırında doldurulmış tavuğun but 2 ve gögüs kısmından bir parça
2 dilim ekmek
pazar mensü
sabah
2 dil ekmek
2 çy reçel
1 yumurta
2dilim domates bir iki dilim salatalık
2-3 zeytin
3 çatal sucuk
öğlen
1 muz
akşam
2 çatal tadımlık künefe
ayran
ara
yok
gece
1 bardak boza
yılbaşındna klma cips var evde paketi açıp kapattım yemedim ama o yenecek orda durdukça içim gıcıklanıyor
naşıl oluyor bir günde bu ya
hem şöyle bakam iş buldumu iş