• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

günaydın kızlaaar:16::16::16:

herkese bol motivasyonlu, kolay ve keyifli bir pazartesi olsun inşallah, mesaide olanlara kolay gelsin :32:
benim mesai 5te başladı bebeğim var malum ama şimdi uyudu galiba:26:
kahvaltımı da yaptım iki arada bir derede iyi bir başlangıç oldu :81::81: kahvaltıları abartırdım önceden acıkmayayım diye iyice yerdim ama bugün yapmadım:8::8:
menüleri akşamları topluca yazıyoruz sanırım akşama yazıcam :54:

Bu arada aramıza hoşgeldin:)
 
Bende kendimi bildim bileli diyetteyim. Akrabalarım ve eşim dışında bir allahın kulu zayıflaman lazım demiyor :)) iş yrrindekiler benim koca totoyu görmüyorlarmış gibi aa nerenden zayıflayacaksın diyorlar!! Bende utanıyorum artık devamlı zayıflayacağım demekten bu utancın sonu yakındır bacım ya



Gercekten ya bende kiralamıştım nereye koyacaktımki. Ya bacım para önemli ama yanacsksada yansın ya! Ömürde bir giyineceksin gelinliğini inşallah eskisi gibi olur.

beni spora heveslendirdin ya... Hemen faydasını gördünmğ bi sıkılaşma oldumu?

şimdi servisteim bacm bi akrabamizın nişani var benim nişanimın olacağı dugun salonunda çok heyecan yaptım acaba kız nasıl bi nişanlik aldı :1:
bugün gelinligimide değiştircm bakalım inşallah istediğim gibi olur :(
 
günaydın kızlar artık tünaydın da denilebilir heralde

PATELLA hoşgeldin bebeğin kaç aylık? güzel sağlıklı kilo vermeler dilerim

bu hafta motive olma zamanı hırka giydiğimiz son zamanlar artuk bu hafta... gaz verme zamnanı...
 
valla süper fikir ama benim ablam burada ve diyetimi sabote ediyo sürekli :1: bu hafta belki güzel performans çıkmaz benden ama haftaya kapışırıımm :1: özellikle çınarınannesiyleee :33: :60:

Ablan mı burda o halde yarışmanın iradeyi sınamanın tam vaktidir :1:

baya heyecanlı olacak bu hafta kendi hedefim 61.900 dü ama regl olunca tutturamam ama gene de uğraşacağım
umut fakirin ve şişko nun ekmeği
:1:


Bende reglm yaaa sinir ediyor bu durum beni devamlı bir tatlı isteği çok yemememe rağmen şiş bir vücud :(

Bende belirlediğim hedefi tutturamasamda kilo almamak daha büyük bir hedef her regl de kilo alıyorum :(
 
Ablan mı burda o halde yarışmanın iradeyi sınamanın tam vaktidir :1:




Bende reglm yaaa sinir ediyor bu durum beni devamlı bir tatlı isteği çok yemememe rağmen şiş bir vücud :(

Bende belirlediğim hedefi tutturamasamda kilo almamak daha büyük bir hedef her regl de kilo alıyorum :(

haahhaaa haklısın canımm :1: tamam hadi yarışalıımm :1:
 
kızlar tv.de bir program var diyetisyen şunu dedi
bağırsak problemi yaşamak hem az kilo verdiriyormuş hemde moralini bozuyormuş
o yüzden bir karışım verdi 15 günde düzenliyormuş sindirimi
tarifini alcam şimdi
haftasonu boyunca tuvaletle kavuşamadık çok gıcık oluyorum ya. sürekli kayısı erik yemiyorum alışmasın diye ama haftada bir böyle oluyo illa
tarif neymiş aldın mı

tamam o programı bulayım bari çok teşekkür ederim :16::16: şimdi başlayamam ama sanırım :110::110: sezeryan ile doğum yaptım o yüzden:50: şimdilik yürüyüş yapabiliyorum, zamanını beklesin napiiiiim :6::6:
zıplama hareketleri var zorlayıcı yapamazsın daha yeni doğum yapmışsın. yürüyüş en iyisi
 
bu arada aldığım kiloyu verdim sanırım 3 günlük wc sorununa rağmen 68.2 çıktım bu sabah.
çok da dikkat edemiyorum hala ydiklerime oğlan hasta olunca ama sporun faydası sanırım.

S_A 30 günü tamamlasam süper sıkılaşırım 6 günde bile farketti sanki
ama zıplamalar zor geliyo sağ dizimi acıttım zıplamıcam geçene kadar kalkmıyo ki toto yük dizime bindi heralde
 
hilal gelinliğim olur heralde bana şu anda 67 kiloyla evlenmiştim çünkü ama kiriyle duruyo öyle aslında saklıcaksam bi temizletsem iyi olur. 8 saat yol gitmiştim üstümde gelinlikle
sen de değiştir bakma kaporaya falan
 
kızlaaaaar gelinlikçiden geliyorum ohh bee hallettim abla dediki dugunden bi hafta önce gel daha çok seçenek olur hangisini beğenirsen seç beğen al şimdi başka bi tane secersn dugunden önce daha güzelini görürsün onu istersn onun yerine dugunden önce gel hangisini istersen ben sana veririm çok güler yuzlusn dedi oohh bee çok rahatladım :) o kadar güzel gelinlikler var ki prenses modeller çok hoş
 
kızlaaaaar gelinlikçiden geliyorum ohh bee hallettim abla dediki dugunden bi hafta önce gel daha çok seçenek olur hangisini beğenirsen seç beğen al şimdi başka bi tane secersn dugunden önce daha güzelini görürsün onu istersn onun yerine dugunden önce gel hangisini istersen ben sana veririm çok güler yuzlusn dedi oohh bee çok rahatladım :) o kadar güzel gelinlikler var ki prenses modeller çok hoş

sen yine de son haftaya bırakma bedeni bulunmaz falan boş yere stres olursun
 
kızlaaaaar gelinlikçiden geliyorum ohh bee hallettim abla dediki dugunden bi hafta önce gel daha çok seçenek olur hangisini beğenirsen seç beğen al şimdi başka bi tane secersn dugunden önce daha güzelini görürsün onu istersn onun yerine dugunden önce gel hangisini istersen ben sana veririm çok güler yuzlusn dedi oohh bee çok rahatladım :) o kadar güzel gelinlikler var ki prenses modeller çok hoş

çok sevindim bebeğiiiimmm :1: inşallah gönlüne göre olur herşeyyy :54:
 
az kalorili bol keyifli bir hafta olması dileğiyle selam kızlar:16:cumadan bu yana başladığım kaçamaklar dün tavan yaptı bende....bugün neyseki normal düzenime döndüm....
 
kızlaaaaar gelinlikçiden geliyorum ohh bee hallettim abla dediki dugunden bi hafta önce gel daha çok seçenek olur hangisini beğenirsen seç beğen al şimdi başka bi tane secersn dugunden önce daha güzelini görürsün onu istersn onun yerine dugunden önce gel hangisini istersen ben sana veririm çok güler yuzlusn dedi oohh bee çok rahatladım :) o kadar güzel gelinlikler var ki prenses modeller çok hoş

gelinlik sorununu halletmene sevindim canım....herşey istediğin gibi gönlünce olur inşallah....ama sen yinede son haftaya bırak ma bence ne olur ne olmaz sonuçta tarzın belli
model beğeneceksin....son hafta düğün stresi + gelinlik çok bunalma derim ben:34::16:
 
Kızlar hepimize mutlu az kalorili bir hafta olsun :) geçen hafta pek giremedim şimdi de dışarda olduğum için geçmişi pek okuyamıyorum eve geçince okuyacağım hepsini. Ben buaralar çok yoğunum hem mezun olmaya çalışıyorum hem de bir yandan iş arıyorum o yüzden istanbula gidicem gibi duruyo sürekli. Bu yoğunlukta da yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama daha zor oluyo :/
 
Şimdiye kadar yediklerim
Sabah : 2 dilim wasa + şekersiz çikolata + light süt
Ara: light süt
Öğle : çavdar ekmeğine light peynirli salamlı sandviç
 
selamlar kızlarr nasılsınızz haftasonu giremedim hiç misafirlerim vardı, misafirlerimle bile yemek yemedimm verdiğim 1 kiloyu geri alırım diyee cuma 66.7 kg dım bugüüüüüünnnn 66.2 çıktım çokta sevindimmm :1: :1: bu hafta 1 kilo daha versemde daha çok sevinsem
 
Saolun bacılarim iyi dilekleriniz için bende öyle düşündüm 1ay önceden gitcm son güne bırakamammm sevdicegim gelince gider birlikte beğeniriz inşallah
 
günaydın kızlar artık tünaydın da denilebilir heralde

PATELLA hoşgeldin bebeğin kaç aylık? güzel sağlıklı kilo vermeler dilerim


bu hafta motive olma zamanı hırka giydiğimiz son zamanlar artuk bu hafta... gaz verme zamnanı...

hoşbulduk ekino, sağol iyi dileklerin için bebeğim 2 aylık henüz:nazar::emir_bebek:
 
Back
X