Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Eniba · 15 Mayıs 2013

hava nasıl soğuk kızlar ya ustume battaniye ört tüm olduğum yerde uyumuşum

gelelim menü ye
sabah
lor yumurta salatalık domates maydanoz

öğle
bir b peynirli domates li tost ayran

ara bir lokum nerden aldım eve artık dibini görene kadar devam
akşam
tavuk salata
çok acıkırsam 3 kayısı veya bir minik kâse lor yerim
su soğuk diye pek içe medim ama çay ve bitki çay ı içiyorum

pembemavii · 15 Mayıs 2013

selam kzlar bende 2 saatte bir çorbamdan içiyorum sporumuda yaptım :21:

büyük yük kalktı üstümden :1:

S_A · 15 Mayıs 2013

Kızlar bende birşey var. Kendimi yorgun bitkin halsiz hissettiğimde bir lokma çikolata yeyince kendimi daha iyi hissettiriyor bütün o yorgunluk yarıya iniyor hatta kayboluyor. Deminde böyle oldu. Sadece bir lokma çikolata yani işte 1-2 kare kadar resmen kendime getirdi beni. Bakalım yarın tartı ne diyexek

(

Şuana kadar herşey süperdi o lokma çukuyu asla kaçamak saymicam..

Akşama tozutmamam lazım!!

mattika · 15 Mayıs 2013

yakar76 .!.:
hava nasıl soğuk kızlar ya ustume battaniye ört tüm olduğum yerde uyumuşum

gelelim menü ye
sabah
lor yumurta salatalık domates maydanoz

öğle
bir b peynirli domates li tost ayran

ara bir lokum nerden aldım eve artık dibini görene kadar devam
akşam
tavuk salata
çok acıkırsam 3 kayısı veya bir minik kâse lor yerim
su soğuk diye pek içe medim ama çay ve bitki çay ı içiyorum

1 tane yiyebiliyosan iyi gene. ben avuç avuç yedim geçen hafta :19:

pembemavii .!.:
selam kzlar bende 2 saatte bir çorbamdan içiyorum sporumuda yaptım büyük yük kalktı üstümden

nasıl gidiyo miden bulanmadı mı ben bi gün yapmıştım o ayran çorbasını, canım istemedi 3-4 saatte bir içtim aç kalmıştım sonra sütüm azalmıştı. sen emziriyo musun?

S_A .!.:
Kızlar bende birşey var. Kendimi yorgun bitkin halsiz hissettiğimde bir lokma çikolata yeyince kendimi daha iyi hissettiriyor bütün o yorgunluk yarıya iniyor hatta kayboluyor. Deminde böyle oldu. Sadece bir lokma çikolata yani işte 1-2 kare kadar resmen kendime getirdi beni. Bakalım yarın tartı ne diyexek (

Şuana kadar herşey süperdi o lokma çukuyu asla kaçamak saymicam..

Akşama tozutmamam lazım!!

bugün bende de oldu öğle yemeğini yedim bi baş dönmesi bi ağırlık. o kadar dengesiz beslenmişim ki şeker dengem bozulmuş. bikaç gün şeker ve hamur yemezsem geçicek biliyorum

mattika · 15 Mayıs 2013

ekmeği bıraktım kızlar. karatay sigara gibi birden bırakın bağımlılık yapar diyodu yersem sabah 1 dilim tam buğday falan yicem ekmek arası yiyodum kısa günde 3 kere :20:

pembemavii · 15 Mayıs 2013

mattika .!.:
1 tane yiyebiliyosan iyi gene. ben avuç avuç yedim geçen hafta

nasıl gidiyo miden bulanmadı mı ben bi gün yapmıştım o ayran çorbasını, canım istemedi 3-4 saatte bir içtim aç kalmıştım sonra sütüm azalmıştı. sen emziriyo musun?

bugün bende de oldu öğle yemeğini yedim bi baş dönmesi bi ağırlık. o kadar dengesiz beslenmişim ki şeker dengem bozulmuş. bikaç gün şeker ve hamur yemezsem geçicek biliyorum

yok canım emzirmiyorum gayet iyi gidiyo içine pul biber nane koyuyorum bolca iyi oluyo

pembemavii · 15 Mayıs 2013

yaa kızlar şu jillianın sporunu yapıp paylaştığımız sayfayı bulamıyorumm hilaalll

yaqmur199 · 15 Mayıs 2013

pembemavii .!.:
yaa kızlar şu jillianın sporunu yapıp paylaştığımız sayfayı bulamıyorumm hilaalll

http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...izlar-incelelim-birlikte-15.html#post30376158

S_A · 15 Mayıs 2013

mattika .!.:
1 tane yiyebiliyosan iyi gene. ben avuç avuç yedim geçen hafta

nasıl gidiyo miden bulanmadı mı ben bi gün yapmıştım o ayran çorbasını, canım istemedi 3-4 saatte bir içtim aç kalmıştım sonra sütüm azalmıştı. sen emziriyo musun?

bugün bende de oldu öğle yemeğini yedim bi baş dönmesi bi ağırlık. o kadar dengesiz beslenmişim ki şeker dengem bozulmuş. bikaç gün şeker ve hamur yemezsem geçicek biliyorum

Ben bu bir lokmalık çikolataları dert etmiyorum artık. Herzaman bir lokma cık yemeyle kalsaymışım iyiydi. Bir lokmada hem tadını alıyorum hem kendime gelyorum.

Bir anda çok fazla cikolata yememeninde çaresini buldum. Türkçede adı ne bilmiyorum ama hani tek bir lokma çikolata paketlenmiş oluyor ya bayram şekeri gibi. Onlar çok ideal oluyor. Çantanda veya işyerinde birtane bulundurdak böyle durumlarda yesek kesinlikle bir bütün gofretten daha iyi. Bi kaç defa denedim işe yarıyor hakikaten ve bir büyük çikolata yanımda olunca çok daha fazla yiyorum ben...

Pembe_patikli · 15 Mayıs 2013

iyi akşamlar kızlar
burası yoğunlaşmış ne güzel
bende bugün yoruldum bankalar ordan okul derken hep koşturmaca..
menüm:
sabah
çorba az ekmek(valla içim ısındı )
öğlen:
dışardan tavuk salata
ara:
3 tutku bisküvi:)

akşam:
mercimek yemeği
çorba
az ekmek

valla bazen kendimi çok halsiz hissediyorum
kızımda gece çok kalktı bugün ama ne enerji verir bilmiyorum ,
bende lokum mu çikolata mı alsam bilemedim:)
yarında dersim sabahın köründe yine
ah ah bu hafta zorlanıyorum gerçekten ama inat ediyorum az kaldı kızlar dimi?

LESA76 · 15 Mayıs 2013

iyi akşamlar kızlar :16:

bugünkü menüm;
sabah: her zamanki kahvaltım(artık tek tek yazmıyorum sakıncası yok dimi :34:

)
ara:1 fincan şekersiz çay 3 form bisküvi
öğlen:1 kase yayla çorbası+meyve salatası
ara:1 kupa şekersiz sütlü nescafe+4 yulaflı bisküvi
akşam:1 kase yayla çorbası+4 tavuk köftesi(köfteler bitti şükürler olsun :17:

)

su şimdilik 1.5 lt içtim....bu günlükte yeme faslı böyle geçti :32:

LESA76 · 15 Mayıs 2013

yeliz209 .!.:
iyi akşamlar kızlar
burası yoğunlaşmış ne güzel
bende bugün yoruldum bankalar ordan okul derken hep koşturmaca..
menüm:
sabah
çorba az ekmek(valla içim ısındı )
öğlen:
dışardan tavuk salata
ara:
3 tutku bisküvi:)

akşam:
mercimek yemeği
çorba
az ekmek

valla bazen kendimi çok halsiz hissediyorum
kızımda gece çok kalktı bugün ama ne enerji verir bilmiyorum ,
bende lokum mu çikolata mı alsam bilemedim:)
yarında dersim sabahın köründe yine
ah ah bu hafta zorlanıyorum gerçekten ama inat ediyorum az kaldı kızlar dimi?

evet canım inşallah az kaldı,şimdi geçen bu zorlu süreci ileriki aylarda tatlı bir anı olarak hatırlıcaz inşallah....allahım emeklerimizi boş çıkarmasın....

hilal60300 · 16 Mayıs 2013

Iyi geceler bayanlar :3:

sporumu yaptım şükür duşumuda aldım ohh :16:

menümu yazmaya da utanıyorum :5:

yaqmur199 · 16 Mayıs 2013

hilal60300 .!.:
Iyi geceler bayanlar
sporumu yaptım şükür duşumuda aldım ohh
menümu yazmaya da utanıyorum

bacım bi toprlanamadın amaaaaaaa, nasıl olucak böyle menün güzel olsa spor olmuyo, spor olsa menüüü, her gecen gün nişanına ve düğününe yaklaşıyosun, sonra keşke 1ay öncesine dönsem der üzülürsün :5:

CINARINANNESI · 16 Mayıs 2013

günaydın bayanlar,
umarım herkes iyidir, hafif mutlu bir gün olsun :)

hilal60300 · 16 Mayıs 2013

yaqmur199 .!.:
bacım bi toprlanamadın amaaaaaaa, nasıl olucak böyle menün güzel olsa spor olmuyo, spor olsa menüüü, her gecen gün nişanına ve düğününe yaklaşıyosun, sonra keşke 1ay öncesine dönsem der üzülürsün

Biliyorum bacım :5:

ama sanki evde birşey pisince sanki ilk defa yiyomuşum gibi bida hiç yemicekmisim gibi yiyorum bi acaip oldum yaa :5:

bugün dikkat etcm inşallah dün dondurma yememek için zor tuttum kendimi bugün inşallah yemem hala canım istiyo

Eniba · 16 Mayıs 2013

günaydın kızlar
hava güzel çocuklar okula bende sokaga çıkacağım seke seke yürürüm artık
kızlar yarın sabah da 62 görmek istemiyorum nasıl bir istir ya anlamadim gitti inanın kızlar yemiyorum tek kaçamağım bir lokum
yesem de veremez sem ham yemeyeceğim ama yok yemiyorum spor da yapıyorum bir hafta yı geçti aynı kiloda yım sabrın son demin deyim

LESA76 · 16 Mayıs 2013

Günaydın hanımlar :16:

Mübarek Regaib Kandilimiz hayırlara vesile olsun inşallah....

yaqmur199 · 16 Mayıs 2013

hilal60300 .!.:
Biliyorum bacım ama sanki evde birşey pisince sanki ilk defa yiyomuşum gibi bida hiç yemicekmisim gibi yiyorum bi acaip oldum yaa bugün dikkat etcm inşallah dün dondurma yememek için zor tuttum kendimi bugün inşallah yemem hala canım istiyo

valla benmde canım çekiyo dün bitane olips şeker yedim sadece oda 100grda 300 küsür kalori varmış 10tane şeker olan paket 32gr yani küçücük kalori almş oldum öylelkle yedim, dondrmalarımı ben hafta sonu yiyorum artık, hem hafta sonu çok yemiyorum zaten kaçamak yaptığımdada tek öğün yediğim için kurtarıyorum o konuda şanslıyım

Eniba · 16 Mayıs 2013

hiçbir duanin geri verilmeyeceğini söylüyor peygamber efendimiz
kandiliniz mübarek olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

illaki gidecek.

Aktif Üye

E.Z

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

E.Z

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Guru

Guru

aşkısının bitanesii

Aktif Üye

Aktif Üye

aşkısının bitanesii

illaki gidecek.

Guru

Aktif Üye

illaki gidecek.

Benzer Konular