Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.673

7.394

398

Bursa

• 27 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.401

bu günkü menüme gelirsek biraz garip ama neyse ....bugünde böyle geçsin
sabah:1 ceviz+1 saat yürüyüş
kahvaltı:2 dilim kepek ekmeği+2 zeytin+peynir+domates+2 şekersiz çay
ara:1 şekersiz türk kahvesi
öğlen:1 paket form kurabiye bisküvi(yemek yiyemedim arkadaş kahveye geldi onu geçirdikten sonra dışarıya çıktım :18:)
ara:3 ceviz+1 şekersiz şeker(yağmurrrr)
akşam:taze fasulye+makarna+cacık
ara17:

bugünde yeme faslı böylece biter....

 

Eniba

illaki gidecek.

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2011

4.043

2.015

248

• 27 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.402

bugün kü menü

sabah
yarım ev yapımı pohaça
salatalık domates peynir
öğle
bir fincan kahve bir dilim dukan kek
ara 3 erik 2 nektarin
bir türk kahvesi bir kare bitter
akşam
bir tabak yeşil fasulye
akşam kahve içerim okadar
herkese güzel bir akşam diliyorum

 

L

LESA76

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2013

5.673

7.394

398

Bursa

• 27 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.403

bugün öğle yemeğini yemeyince akşamı zor getirdim kızlar....sonuçta bir paket bisküvi yedim ama yok olmadı....buda demek oluyor ki ne olursa olsun öğün atlamamak şart....

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 27 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.404

iyi akşamlar kızlar
benim menüde şöyle:
sabah
normal kahvaltı
ara:
1 elma
öğlen:

bamya yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
az ekmek

ara:diyet bisküvi
akşam:
yine aynı yemek
salata

ara:
canım çok şeyler istiyor ama 1 çay bardağı süt içcem

 

Eniba

illaki gidecek.

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2011

4.043

2.015

248

• 27 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.405

bir dilim karpuz yedim
inşallah zararı olmaz ya sonradan aklıma geldi şeker miktarı gitti artık

 

Y

yaqmur199

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2012

1.262

231

73

• 27 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.406

selam kızlar bende akşam için 125 gr kıymaya 1 yumurta kırıp 1 yemek kaşığı yağda pişirdim. bol pul biber döktüm üstüne bi çimdik ekmek yedim yanında + 1 soda...
şimdide soda içicm + 1 kurabiye yedim bukadar şimdiliiikk

 

cAnImVEcAnI

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2012

3.281

577

198

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.407

mrb kızlar bugünkü menüyü yazıyım

sabah:yumurta,yarım domates,biber,beyaz peynir,2 dilim salam,1 dilim kepekli ekmek,az şekerli çay

öğlene yine yetişemedim

akşam:kapuska yemeği,yoğurt,light cola

ara:eti formun kepekli bisküvisinden 2 tane yedim ve az şekerli nescafe

 

Son düzenleme: 28 Mayıs 2013

mattika

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2010

11.665

2.953

248

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.408

sabah:
1 dilim çavdar ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir
4 zeytin
domates, salatalık
ara:
4 kayısı
öğle:
1 tabak yeşil fasülye
5 yk bulgur
salata
akşam:
1 tabak fasülye
3 yk bulgur
salata, yoğurt
ara
şekersz türk kahvesi
1 hurma

1 kilo fasülyeyi pişirdim yemek derdi olmasın diye yarına da aynı yemek var

 

mattika

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2010

11.665

2.953

248

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.409

çınarınannesi nerde?
perşembeden beri gelmedi, bi mazeret de bildirmedi?

 

mattika

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2010

11.665

2.953

248

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.410

hilal, pembemavii ve cAnImVEcAnI bugünkü mesaj sayınızı doldurdunuz mu? günlük 5 mesaj paylaşım zorunlu

 

Son düzenleme: 28 Mayıs 2013

cAnImVEcAnI

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2012

3.281

577

198

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.411

mattika .!.:

hilal, pembemavii ve cAnImVEcAnI bugünkü mesaj sayınızı doldurdunuz mu? günlük 5 mesaj paylaşım zorunlu

Genişletmek için tıkla...

:26::26::26::26:dikkat etmemişim

 

S_A

E.Z

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2010

3.240

273

363

33

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.412

mattika .!.:

hilal, pembemavii ve cAnImVEcAnI bugünkü mesaj sayınızı doldurdunuz mu? günlük 5 mesaj paylaşım zorunlu

Genişletmek için tıkla...

gercekten hilal ve cinarinannesi nerede?

menülerde yok. herkes haftasonu menülerini paylasti...

 

S_A

E.Z

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2010

3.240

273

363

33

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.413

Kurallarimizdada yer aldigi gibi her aksam mesajlar ve paylasilan menüler sayilacaktir yaziyor. Daha önce bir iki kere liste hazirladim olmadi. Simdi tekrar hazirladim. Siralama alfabetik olarak yaptim ve sadece 1 haftalik yaptim. Her pazartesi güncelleyecegim.

BLUEDENIZ 27. Mayis pazartesinin mesajlarini sayacak
CaniminCanin 28. Mayis salinin mesajlarini sayacak
CINARINANNESI 29. Mayis carsambanin mesajini sayacak
Hilal60300 30. Mayis persembenin mesajlarini sayacak
Mattika 31. Mayis Cumanin mesajlarini sayacak

Mesajlarimizin basligina kacinci mesaj oldugunu yazarsak saymak daha kolay olur. Sayan arkadas ise sadece 5 mesaj sinirini doldurmamis yarismacilari listelesede olur...

Bu lise ile amacim paylasimi arttirmak. Kurallari birlikte koyduk ve birlikte uyalim buna bende dahilim.

 

S_A

E.Z

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2010

3.240

273

363

33

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.414

Cinarinannesinin son mesajina baktim. herhangi bir bilgi yok... umarim bu hafta gelir...

 

Y

yaqmur199

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2012

1.262

231

73

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.415

Bluedeniizzz sendemi aldın şekersiz şekerden çok güzel dimi iştah kesiyo mmmmm

Bu arada günaydın kızlaaaaaarrr

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.416

günaydın herkese az kalorili güzel bir gün diliyorum...

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.417

şekersiz şeker ne yahuu..iyi bişeyse bende alayım söyleyiniz..

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.418

akşamları dayanmak bir zorlaştı bana valla..
yok 1 çatal ondan 1 çatal bundan en iyisi erkenden uyumak

 

Y

yaqmur199

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2012

1.262

231

73

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.419

yeliz209 .!.:

şekersiz şeker ne yahuu..iyi bişeyse bende alayım söyleyiniz..

Genişletmek için tıkla...

olipsin xs diye yeni çıkan şekerleri var ya canım mentollü naneli falan üstünde şekersiz yazıyo. o yüzden şekersiz şeker diyorum

 

Pembe_patikli

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2013

8.002

20.602

348

• 28 Mayıs 2013

• Konu Sahibi seaBahAR
• #39.420

aslında şöyle bir yazı okumuştum
yumaşak şeyler hemen yenniyor ya..
mesela tatlı krizi tuttuğunda bir dilim çikolatalı pastayı 5dk.yiyorsun ve çok kalorili ama bir şekeri 15-20dk.da tüketiyorsun ve az kalorili ve tatlı isteğin geçiyormuş..
bende akide şekeri almıştım bir ara denemiştim çok tatlı isteyince 2-3 tane tüketiyordum işe yarıyordu