- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
sabah bir dilim kepek ekmek
çok ince dilim peynir
ara bir sadece sütten nescafe şekersiz
yarım paket form bisküvi
öğlen 2 tabak kısır
ara sütten nescafe
akşam yemeği dışarda olacak kanatçıda ne kadar dikkat ederim bilmiyorum
zaten kanat yağlı bişey
salata ve 3 adetle sınırlamaya çalışacağım ama dokuzda gideceğiz yemeğe bu kötü ve dokuza kadar umarım bişey yemem.
spor yok
suyu tamamlarım henüz 1.5 oldu
Kısır biraz çok olmuş, kanat yağlı ama eğer ızgaraysa problem olacağını düşünmüyorum ben, eve girmeden de biraz yürüyüp öyle girerseniz çok iyi olur.
evet kabak çekirdeği beni de hayal kırıklığına uğrattı
paketin üzerine bakmıştım öyle öğrendim.
bu arada kızım zayıflarken en çok kereviz yedi rendeledi ve yoğurt koydu üzerine( ama şu an adını bile duymak istemiyor. çok lezzetli çok süslü yemekler yapma diyor bana. kendisi yapmıyor artık........ sadece kabak haşladı limon sıktı yedi o günlerde
her sitede ufak farklar var ama genel olarak böyle kuruyemişler..
badem 100 gr 600
hindistancevizi 100 gr 603
fındık 100 gr 650
fıstık 100 gr 560
çam fıstığı 100 gr 600
ceviz 100 gr 549
patlamış mısır 100 gr 478
kabak çekirdeği 100 gr 598
ay çekirdeği 100 gr 578
Bana da sürekli tatsız tuzsuz yersek çabuk vazgeçilir gibi geliyor, o yüzden önem verdiğim şey sadece miktarları .. Nee hindistan cevizi de mi ? Ben onun tazesini de masum zannediyordum ..
sanırım bide mezun olurum ve buraya bidaha uğramam diye üzülüyorum 
salata
neyse perşembe akşamı yapmam motivemi düşürür belki ama bi daha yapmamak için ders olur bana. yorgunluktan ölüyorum daha akşam yemeği yapıcam ev toplancak, kardeşim yolda sınavları bitti geliyo yemek bulamıcak ablasının evinde.
çoğu arkadaşım uyarı aldı haksız yere 
off... nese çok sinirliyim, birbirinin arkasından kuyusunu kazan insanlardan nefret ediyorum ....
bkalım ben kaç çkıcam yarın çok merak ediyorumm 
