cok dogru bir karar vermissin cnm..anlatmak insani rahatlatiyor..
iyi geceler cnmCaglacıgım kürü begendiğine sewindim
Yarın bastan basla sabahtan yani faydasını göreceksin
Hilalcim bi zararı yok canm istersen bir hFta denr bakalım gercekten tok tutuyo
Swetcem bugun gec geldin canm pek konusamadık
Sewılaycım bugun pek gözükmedinmi...
Yasemin öle gıcık oldum ki senin durumuna bu erkklerın gururu batsın
Bizmkılern abıleride oyle
Kadını dınlerse kılıbık
Walla bn yerı gelince diyorum
Eşimle iyi anlasıyorum birbirimize saygılıyız diye cekemıyosunuz
Kaptancım geçmiş olsun canım
Dedıklerını yaptım canm
Jelimde war gerektıgınde kullanıyorum
Şu anda basındayım ateş kontrolunu yapıyorum
İlaçlarını kullandık
Sıcak bi banyo yaptırdım cok rahatladı
Şu an bi elim kızımda bir elimle telden yorum yapıyorumm
Hilalcım artık bogca börek peynirli çörekmakarna pilav sana yasakk
Ayulduzm canm bnm tembellik yok
Üstünü sıkıca gıyın ve koşş bebişimm
Eriğim artık inş resmn aramızdasın
Kızlar herkese iyi gecelerrrrrr öpüldünzz kızımı koklamak istıyorum
cok dogru bir karar vermissin cnm..anlatmak insani rahatlatiyor..
cnm ben bu konuda kal veya kalma diyemeyecegim,seni etkilemek istemiyorum..sen kendini nasil rahat hissedeceksen öyle yap..ne karar verirsen ver arkasinda dur cnm..yani birakirsan aman diyip kendini salma,kalirsanda yapamiyorum diyip umutsuzluga kapilma
iyi akşamlar tatlım iyiyiz şüükür bravo azmine hayranımm
bu saatte bi leslie yapilir canim ne varmis ki saatte 05:40 
tesekkur ederim canim azmetmezsem olmuyor daha once denedim
Bende biraz calisayim
Gitmedende yediklerimi yazayim nasil gidiyor sizce
Acilis (07:00)
1/2 lt ilik su
1 kupa nescafe sutle(sut)
Kahvalti (09:03)
2 dilim cavdar ekmegine (tahil)
3 ince dilim salam(protein)
2 adet ucgen peynir ( sut ve yag)
Sekersiz cay
Bitki cayi
Ogle (12:00)
5 yk susuz kuru fasulye bol acili(tahil-bakliyat)
1 buyuk kepce ezogelin corba(tahil)
Arada meyve yiyecegim ve aksamada yine sebze tuketmeliyim gun icinde tahil ve bakliyat agirlikli olmus sizce nasil :26:
Canm hakkında hayırlısı
Canm ne dükkanı merak ettim acıkcasıGunaydin kizlar haydi Bismillah dükkanı acmaya geldim
Telden oldugu için göremdim cnm kızların yorumlarına bakıcam
)
Canm hakkında hayırlısı
Kk konusunda bn seni biliyorum sen bizi bırakırsan salcan kendını isterden yılbasına kadar dene yok olmadı dersen ixne ayrıl cnm
Canm ne dükkanı merak ettim acıkcası
Telden oldugu için göremdim cnm kızların yorumlarına bakıcam
Sabahın körü deme kız
Sabah aydınlıktır
Sabah karanlıgı bıle huzurdur csnm bnm
Senin kalktıgın o saatlerde melrkler yeryüzünde oluyo
Namaz vakti geliyo
Cnm eriğim bni yanlış anlama cnm
Bna cok sewdıgım muhterem bi hocsm demişti
Sabahın körü demek iyibi tabir degıl dıye
Sende bil istedim
benim ne dilediginde belli zaten 
Selam kızlar
Merdiven olayını denedim kesinlikle saglıklı bişi degil hala derin nefes alamıyorum sadece bir tur yaptım yawas hızda bide ama
Cigerlerim patlıcaktı
En iyisi slim in 6 yı arastırayım
Bakalım
Ayulduzum canm odan soguksa üstüne kalın bişiler giy
Kullan bence bandını canm kaderine teslim etme
10 dk sonra ısınacaksın zatenn
Lütfen aksatma spor sart
Sabah
Gözleme yeşillik
Zeytin peynir cay
Ögle
Makarna 4 yk
Cırba
Ayran bir bardak
Aksam
Güvecte kavurma yar por
Yogurt birkase
Su:1.5 lt
Spor: yokk merdıvenı saymıyorum felaketti
bugün akşam yemeginde mantı yapmıs annem.yemedim.kendime hayret ediyorum.kendime sebze yaptım.çayın yanındada tatlı vardı onuda yemedim.en son meyveyede hayır dedim.eh baskul bu cumada yüzüme gülme kuma alacam sana
Menümu paylasiyimm hemen
sabah
1 poğaça
öğle
K.mercimek çorbası
misket kofte
4-5 kaşık pilav
1 bardak çay
akşam
1 porsiyon makarna
yoğurtlu brokoli
1 tane yaban mersinli çay
işten geldim yemeği hazırlamaya 9da başladım makarna dunden kalmıştı o yüzden onu yedim 9du saat eşime hazırladigim yemeklerden yemedim keşke hiç yemeseydiiiiimmm
Bu arada arkadaSlar beni tanimayanlar için kendimi tanıtayimm
ismim hilal
21 yaşındayımm
tekirdağda yaşıyorum
3 aylık evliyimm 4.üncü ayıma gircm
çağrı merkezinde çalışıyorum
72küsür kiloyumm
hedefim şimdilik 60 olmak
5 ay önce 61 kiloydumm
evlendikten sonra bi hayli kilo aldım
önceden bu takımda 75ten 62ye düştüm şimdi tekrarda zayıflamak istiyorum
yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorummm
eşiminde dikkatinden kaçmamış.ne kadar azimlisin diyor.adamın gözleri cam mavi mavi gözün nazaraı değer derler korktum wallamaşallah sana doktorcum yaa evde hem tatlı hem mantı var ve dur demişsin helal
Allah azminin karşılığını mutlaka verecektir..
Hilalcim birde günde 2 bardak yeşilçay içmeye çalış yağ yakımında çok faydalı
seninde gönlünden geçenler olsun canım
