Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mrv2855 · 13 Aralık 2013

cglaa16 .!.:
**3.TAKIM 339.ETAP***
NoRaaa(69,0/ 69,2/ -0,2/-0,29%)
sekerkiz67(79,6/ / / %)
sahgull(71,0/ / / %)
bluebootle(57,7/ / /%)
Sweetdimple(80,5/ / / %)
pegasus07(67,9/67.7 /0,2 / 0,29%)
Valkyrie89 : (84,4/83,3 /1,1/ % 1,30)
mrv5534: (59,3/59,2 /0,1 /%0,16)hümeyrasaglam isimli üyenin kullanici adi degisti
kelebekolacam : (86,9/85 /1,9 /2,18 %)
sevilay8072,4/72,8 /-0,4 / -0,55%)
cglaa16 : (69,1/69.1 -/ / %- )
erigim62,6/ 64, 1/-1, 5 / %-0, 48)335.etapta izine ayrilan üye geri döndü,kilosu 5 e bölündü

3.TAKIM ORTALAMASI%

gram gitmemiş bende ya yogurt kürüde yaramıo aaaa ama dicem artıkınn daha nabayım ben yaaa

Canm küre dewam daha 3 4 günde mücize bekleneylelim yani
Ayrıyeten kılo almadın onca strese ragman buna ne diceksin

erigim .!.:
Mervesim hedefe az kaldiysa eger son kilolar direniyor gidim gidim gitsede sen zaten biliyorsun onlar kaybedecek

İnş canm acele etmiyıyırum zaten almayımda
Kızlar bu ay dogum komtrol hapı kullanıyorum ve şişiyom sanki
Bu hap kılo aldırır mı ki

Yasemincim seni ayakta alkıslıyorum
Onca zorluga rahmen süper bir kılo vermissin listede kacıncısın bilmeyiz ama bizim birincimizsin
Ayrıyeten edacım sende masallah diyelimm

Kaptan senden 200 benden 100 olsun o kadarcık

Yanlız ben şunu anladım bu hafta sporumu aksattım ve gözleme ve mantı tepkı verdi bana cok krıtık bı durumsdayıö işin ucunu kacırısam kesinlikle gram gram verdigimi kılo kılo alıcamm

Kızlar gamze kac kılo vermişş
:)))))
Gerçi bellide :))

Bu arada bi allah kulu da bni sormamış
:)) eywallah kızlarr

mrv2855 · 13 Aralık 2013

Dogumdan sonra yürüyüşle bir ayda 4 kılo vermiştim
Sonra arkadas falan onlara uyduk gündü mündü 1 haftada geri almıştım bn pkolu oldugum için cok elverişliim aman kızlar bana kesınlıkle cısslar yasak
Bugun börek yıcektım vazgectim
Cok zor durumdayım sankı vucudum şişmk için zamn kollıyo
Eger dıkkat etmessen 1 ayda 10 kıloyu rahat alırımm
Ayyy

Yasemincim yh bilgin varmıdır yada kızlar sizede sorayım yha ilaçsız adetimi düzene sokabılırmıyım bu olac şîşiriyo bni

kelebekolacam · 13 Aralık 2013

merve gamze bildirim yapmamıs.

sevilay80 · 13 Aralık 2013

Caglacim baristiginiza esinle cok sevindim.galiba erkekler yaradilis geregi asik surata tahammul efemiyolar.bizim evdede oyle. Ben iyiysem enetji doluysam esim cok daha iyi oluyo o gun yorgun olsa dahi biraz toparliyo kendini

kelebekolacam · 13 Aralık 2013

mervecim pkon vardı değilmi.ilaç kullanman lazım canım ya senin problemler hormonel oldugundan.

mrv2855 · 13 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
merve gamze bildirim yapmamıs.

Yapmamıstır tabi baktım şimdi annesi hastaymış
Ne diyelim gecmiş olsun
Hastanenin heryerinde tartı var tartılmamıs ama normal canm annesi hastayken gitcek tartışcakmı kız herhafta 3.5 kılo veren kız kendine güveniyo

))
Hayırlısı hastasına acil şifalar diliyorum

kelebekolacam · 13 Aralık 2013

bu arada teşekkürler canım benim.önemli olan devam edebilmek.helede benim gibi ikizler burcu için bir işte sebat etmek sabretmek ne kadar zor tahmin bile edemezzsiniz.

sevilay80 · 13 Aralık 2013

mrv5534 .!.:
Dogumdan sonra yürüyüşle bir ayda 4 kılo vermiştim
Sonra arkadas falan onlara uyduk gündü mündü 1 haftada geri almıştım bn pkolu oldugum için cok elverişliim aman kızlar bana kesınlıkle cısslar yasak
Bugun börek yıcektım vazgectim
Cok zor durumdayım sankı vucudum şişmk için zamn kollıyo
Eger dıkkat etmessen 1 ayda 10 kıloyu rahat alırımm
Ayyy

Yasemincim yh bilgin varmıdır yada kızlar sizede sorayım yha ilaçsız adetimi düzene sokabılırmıyım bu olac şîşiriyo bni

Cnm papatya cayini diymustum iyi geliyo diye ama yine de arastirmk lazim

mrv2855 · 13 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
bu arada teşekkürler canım benim.önemli olan devam edebilmek.helede benim gibi ikizler burcu için bir işte sebat etmek sabretmek ne kadar zor tahmin bile edemezzsiniz.

Canm valla devam emelisin sen bunu hakediyosun
O kadar işin gücün içinden alnının akıyla cıkıyosun helal sana :46:

Dewamı gelir sen yeter ki iste
Biliyosun nisanda buluşuyoruzz

kelebekolacam · 13 Aralık 2013

mrv5534 .!.:
Yapmamıstır tabi baktım şimdi annesi hastaymış
Ne diyelim gecmiş olsun
Hastanenin heryerinde tartı var tartılmamıs ama normal canm annesi hastayken gitcek tartışcakmı kız herhafta 3.5 kılo veren kız kendine güveniyo))
Hayırlısı hastasına acil şifalar diliyorum

merve tırstım senden walla bir an görümcem oldugunu düşündüm :53:

şaka şaka sakın alınma :54:

sulofe · 13 Aralık 2013

mrv5534 .!.:
Dogumdan sonra yürüyüşle bir ayda 4 kılo vermiştim
Sonra arkadas falan onlara uyduk gündü mündü 1 haftada geri almıştım bn pkolu oldugum için cok elverişliim aman kızlar bana kesınlıkle cısslar yasak
Bugun börek yıcektım vazgectim
Cok zor durumdayım sankı vucudum şişmk için zamn kollıyo
Eger dıkkat etmessen 1 ayda 10 kıloyu rahat alırımm
Ayyy

Yasemincim yh bilgin varmıdır yada kızlar sizede sorayım yha ilaçsız adetimi düzene sokabılırmıyım bu olac şîşiriyo bni

kesinlikle aynen bende. 1 haftada 5 kilo aldığımı bilirim. belki iannılmaz ama gerçek dr bile şaşırmıştı ama pko çok ileri ve dr un yorumu doğum yapıp adet gördüğüme göre metabolizmamı çok yavaşlatırmuş.

mrv2855 · 13 Aralık 2013

sevilay80 .!.:
Cnm papatya cayini diymustum iyi geliyo diye ama yine de arastirmk lazim

Sevilay cım valla dogumkontrol hapı kullanmasam inan 10 gun ertelıyo ve cok huzursuz oluyoruz hormon dengem alt üst oluuo
Napıcam bilmiyorum
Şimdi kd hapının yan etkılerıne baktım hepsi var
Sol bacagımda anıden kramp girme ve agrı
Midem zaten arada hamıle gıbı bulanıyo
En kötüsüde vücudumda sankı ödem var dol parmaklarım şiş haptan olsa gerek
İlaç kullanmak istemiyorum

mrv2855 · 13 Aralık 2013

kelebekolacam .!.:
merve tırstım senden walla bir an görümcem oldugunu düşündüm

şaka şaka sakın alınma

Walla güldürdün bni he :))) :9:

9:

Yasemincim bu g... Karsı bi şey var içimde anlatamam ama sen anla
Bize haksızlık oldugunu düşünüyorum ve bizle dalga geçildigini düşünüyorum tatlım o yüsden takipteyim
Valla k. Bakmadım
Ahhh ne geldiyse basıma meraktan geldi :9:

mrv2855 · 13 Aralık 2013

sulofe .!.:
kesinlikle aynen bende. 1 haftada 5 kilo aldığımı bilirim. belki iannılmaz ama gerçek dr bile şaşırmıştı ama pko çok ileri ve dr un yorumu doğum yapıp adet gördüğüme göre metabolizmamı çok yavaşlatırmuş.

Walla bn ewlendikten sonra pko ortaya cıktı
Sonradan yani
Bnm mwtobolizmam cok hızlıydı afedersiniz sofradan 2 defa wc ye kalktıgımı bilirim hemde kosa kosa
Agzım boş durmazdu
Yıyıpte kılo alamayanlardım
Hatta kılolu arkadasım vardı hafif kız su içse yarıyo dıyen cinslerdendi
Derdim bi doktora gitcem vitamin versin bana kılo alayım ruh gibi geziyom
Ayy kız bana bedduamı etti ne etti
:9:

Kisti olanların insülin direnci azalırmış
Buda cabuk kılo alıp zor kılo vermelerine sebeb olurmuş şükür cok dıkkat ettim verdim ama bu hafta tık yo hep dıkkat etmm lazım hepp koruma donrmeim iyi geçirmem lazım

sulofe · 13 Aralık 2013

ben dün yediklerimi yazmayı unutmuşum :52:

sabah ılık su
5 yk müsli (meyveli)
1 su bardağı yarımyağlı süt

öğle yemeği
ezogelin çorba
bamya
cacık :)

ara
activia ananaslı

ara
wasa

akşam yemeği
mercimek çorba
2 dilim börek (ama diyetisyenin tarif ettiği şekilde yaptım :ssz:

)
domates salatalık

2kupa yeşil çay
1 kupa pancar çayı
ıhlamur
2,5 lt su
spor: 4 katlı binayı sürekli in çık akşam eve ölü gittim resmen.. :16:

sulofe · 13 Aralık 2013

mrv5534 .!.:
Walla bn ewlendikten sonra pko ortaya cıktı
Sonradan yani
Bnm mwtobolizmam cok hızlıydı afedersiniz sofradan 2 defa wc ye kalktıgımı bilirim hemde kosa kosa
Agzım boş durmazdu
Yıyıpte kılo alamayanlardım
Hatta kılolu arkadasım vardı hafif kız su içse yarıyo dıyen cinslerdendi
Derdim bi doktora gitcem vitamin versin bana kılo alayım ruh gibi geziyom
Ayy kız bana bedduamı etti ne etti

Kisti olanların insülin direnci azalırmış
Buda cabuk kılo alıp zor kılo vermelerine sebeb olurmuş şükür cok dıkkat ettim verdim ama bu hafta tık yo hep dıkkat etmm lazım hepp koruma donrmeim iyi geçirmem lazım

yaa hay allah çok geçmiş olsun. benim metabolizmam hep yavaştı. ve insülin direncim de var zaten bir dönem ilaç kullandım ama kullandığım ilaçlar inanılmaz halsizlik ve ağrı yaptı meğer b12 azaltırmış. onu takviye et bunu al derken isyan edip hepsini bıraktım . en güzeli dikkatli beslenmek. ilaçlar bir yeri onarırken bir yeri mutlaka bozuyor.

mrv2855 · 13 Aralık 2013

Bende calışmal istiyorum kızlar yha yokmu bana göre bi iş bana bi akıl verin aallahaskına yahu

mrv2855 · 13 Aralık 2013

sulofe .!.:
yaa hay allah çok geçmiş olsun. benim metabolizmam hep yavaştı. ve insülin direncim de var zaten bir dönem ilaç kullandım ama kullandığım ilaçlar inanılmaz halsizlik ve ağrı yaptı meğer b12 azaltırmış. onu takviye et bunu al derken isyan edip hepsini bıraktım . en güzeli dikkatli beslenmek. ilaçlar bir yeri onarırken bir yeri mutlaka bozuyor.

Sana katılıyorum canö gerçekten ole bn bi ara yasmin kullandım
Mide bulantısı ve istifar etmekten 2 kılo vermiştim eda yasemin bilir
Ama nası midem bulanıyo nasıl istifar ediyorum anlatmam yani
Yazz kullanıyorumda buda işte iştahımı actı sanki yha
Durup durup aklıma neler gelıyo yok börek yok tatlı yok içli köfte yo su yok bu

sulofe · 13 Aralık 2013

sevilay80 .!.:
Kizlar su nobetcinizgeldi. Hadi kapn bardaklari.benimki sua n. 1.5 lt oldu

harikasın walla... ben sık sık unutuyorum.

mrv2855 · 13 Aralık 2013

Kızlar bugunde spor yok
Su 1.5 oldu aksama 2.5 olur
Sabah
Tost yedim cay lor peynirli pul biber ve maydanoz vardı tostta
Ara
Kür
Ögle
Kuru fasulye yaptım aksama ondan bitabal yedim
Salata
Lahana yursusu bi dilim diyim
Ara
Kür yicem
Aksam
Ayran içerim
Salata yapcam
Bide yeşil mercimek war bir porsiyonda bu tamam dır
Yeşilçay hiç içmedim
Ama içcem bugun
Ayy yha bugun bi uykum geldii
Yha kızlar gögüslerim de şişkinlik var böle acıyo niçin ki

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Popüler Üye

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Popüler Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Üye

Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Benzer Konular