- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
bende yazın alcaktım ama denedim şişkoyum ya yakışmadızayıflayayım bu yaz alıcam inşallah
Benimki lacivert sende lacivert al kardes kardes giyelim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Benimki lacivert sende lacivert al kardes kardes giyelim
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Supersin bacim bu hafta hedefin kac kilo vermek
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
bugun kendıme ferace aldım (ben kapalıyımda) ama dar kolları olmadı cunku feraceyı yazın gıyecem e ozamana kadarda zayıflıyacagım ıcın bılerek dar aldım bu yagların kacısı yok er yada gec bızım kararlıgımız karsısında erımeye mahkumlardır
İyi gunlrde kullan cnm
))
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Saol canm gecsin birdaha gelmesin inşşşş
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Sabah
Nesfit 5 yk
Elma kayısı kur içine attım
Ac karna yogurt kürü
Ögle
Ekmek arası tavuk döner yedim /((
(((
Aksm
Salata yogurt
Su:1 lt
Spor: tifanny 15 dk süpermiş tifanny le dewam inş
Kızlarkusuruma bakmayın
Bugün stres üstüne stres yemek bile yiyemedim hazır sipariş ettim komsu ablanın kafesi var
Malesef üzgünüm ama aksam sadece salata yedim ve saat 7:30 da bitti yemek işi
Sıvı: 2 kupa yeşilçay
1 kupa papatya yatışmam lazımdı
Bugün kızımın dengesi alt üst oldu desem yeridir ama şükür uyuyo şimdi mışıl mışıl
Nesfit 5 yk
Elma kayısı kur içine attım
Ac karna yogurt kürü
Ögle
Ekmek arası tavuk döner yedim /((
(((Aksm
Salata yogurt
Su:1 lt
Spor: tifanny 15 dk süpermiş tifanny le dewam inş
Kızlarkusuruma bakmayın
Bugün stres üstüne stres yemek bile yiyemedim hazır sipariş ettim komsu ablanın kafesi var
Malesef üzgünüm ama aksam sadece salata yedim ve saat 7:30 da bitti yemek işi
Sıvı: 2 kupa yeşilçay
1 kupa papatya yatışmam lazımdı
Bugün kızımın dengesi alt üst oldu desem yeridir ama şükür uyuyo şimdi mışıl mışıl
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Sabah
Nesfit 5 yk
Elma kayısı kur içine attım
Ac karna yogurt kürü
Ögle
Ekmek arası tavuk döner yedim /((
Aksm
Salata yogurt
Su:1 lt
Spor: tifanny 15 dk süpermiş tifanny le dewam inş
Kızlarkusuruma bakmayın
Bugün stres üstüne stres yemek bile yiyemedim hazır sipariş ettim komsu ablanın kafesi var
Malesef üzgünüm ama aksam sadece salata yedim ve saat 7:30 da bitti yemek işi
Sıvı: 2 kupa yeşilçay
1 kupa papatya yatışmam lazımdı
Bugün kızımın dengesi alt üst oldu desem yeridir ama şükür uyuyo şimdi mışıl mışıl
ekmeksiz yeseydin keşke
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Öyle actım ki gözüm döndü
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
bugunkü menüm
sabah : 1 haslanmış yumurta, yarım salatalık,roka, maydanoz, küçük incecik bir lavaş
2 bardak çay
öğle : 1 kase keten tohumlu yoğurt, yarım salatalık, biraz roka,maydanoz
ara: 1 kupa kayısılı form çay
akşam : 1 tabak pırasa, 1 kepçe çorba, salata, yoğurt
ara: 2 bardak çay, 1 tane form bisküvi
1,5 lt su
spor yok kurstaydım çok yoruldummmm
sabah : 1 haslanmış yumurta, yarım salatalık,roka, maydanoz, küçük incecik bir lavaş
2 bardak çay
öğle : 1 kase keten tohumlu yoğurt, yarım salatalık, biraz roka,maydanoz
ara: 1 kupa kayısılı form çay
akşam : 1 tabak pırasa, 1 kepçe çorba, salata, yoğurt
ara: 2 bardak çay, 1 tane form bisküvi
1,5 lt su
spor yok kurstaydım çok yoruldummmm
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
kızlarr hepinize iyi geceler yatıyorum malum yarın kurs var akşama eklerim artık yaptığım cicileri
bu arada kaçamak yokkk ben kendimi okadar sıkıyorum ki canım neler istiyor ama cumaya kadar yemiycem sonra belki kendimi ödüllendiririm , tabiki kaçamak yapılabilir ama bence her gün ardı ardına olmamalı
bu arada kaçamak yokkk ben kendimi okadar sıkıyorum ki canım neler istiyor ama cumaya kadar yemiycem sonra belki kendimi ödüllendiririm , tabiki kaçamak yapılabilir ama bence her gün ardı ardına olmamalı
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Iyi aksamlar citirlar
mervecigim cok zor bir gün gecirmissin..Insallah bir daha olmaz
sulecigim bizdede benim 2 numara 2 yaslarindayken kendini cocuk odasina kilitlemisti,kapiyi kirdim cikardim
Sevilaycigim menün cok güzel ama dünden 30 dk ek spor cezsi veriyorum cnm..yerli mali sana iyi gelmedi
sahgülcügüm harikasin canim..Aynen katiliyorum,kacamaklari cuma,c.tesiye birakin..her gün olmasin yahu
Dilek canim hayirli olsun feracen,incecik günlerde kullan canim
banu gelmedi bu gün,insallah iyidir:44:
sekerkizdanda haber yok yine...Bu siralar gelemiyor,bir derdimi var acaba
mervecigim cok zor bir gün gecirmissin..Insallah bir daha olmaz
sulecigim bizdede benim 2 numara 2 yaslarindayken kendini cocuk odasina kilitlemisti,kapiyi kirdim cikardim
Sevilaycigim menün cok güzel ama dünden 30 dk ek spor cezsi veriyorum cnm..yerli mali sana iyi gelmedi
sahgülcügüm harikasin canim..Aynen katiliyorum,kacamaklari cuma,c.tesiye birakin..her gün olmasin yahu
Dilek canim hayirli olsun feracen,incecik günlerde kullan canim
banu gelmedi bu gün,insallah iyidir:44:
sekerkizdanda haber yok yine...Bu siralar gelemiyor,bir derdimi var acaba
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Tartida fazla cik,ben ucuracam seni zaten..Ben bu hafta uctum arkadas lar;((
Sonum nicedir bilinmez
Bu hafta acayıp stresli bir haldeyim hayır getirsin inş
öglenki döner olmamis cnm..aksam dengelemissin ama o yüzden ceza yok
Sabah
2 dilim kepek ekmek
1 yumurta
Nane maydanoz
Süt
2 kayısı
Çok az dut
1 kase yoğurt çorbası
3 köfte büyüklüğünde tavuk fırın
Salata
Yarım kase kadar leblebi dut üzüm karışımı
Wasa
Yoğurt çorbası
Patlıcan ızgara 1 porsiyondan az
( işte şimdi kötü birşey var çok canım sıkıldı dolu bir avuç leblebi yedim :44: :26: .. Bana ceza varmı bilmiyorum ama ben kendim keseyim sabah 15 dakika bisiklet süreyim olur mu?
2 lt su
Yeşilçay 1 kupa
Mistik çay (sütlü)
Spor 1 saat aeropilates
2 dilim kepek ekmek
1 yumurta
Nane maydanoz
Süt
2 kayısı
Çok az dut
1 kase yoğurt çorbası
3 köfte büyüklüğünde tavuk fırın
Salata
Yarım kase kadar leblebi dut üzüm karışımı
Wasa
Yoğurt çorbası
Patlıcan ızgara 1 porsiyondan az
( işte şimdi kötü birşey var çok canım sıkıldı dolu bir avuç leblebi yedim :44: :26: .. Bana ceza varmı bilmiyorum ama ben kendim keseyim sabah 15 dakika bisiklet süreyim olur mu? 2 lt su
Yeşilçay 1 kupa
Mistik çay (sütlü)
Spor 1 saat aeropilates
Iyi aksamlar citirlar
mervecigim cok zor bir gün gecirmissin..Insallah bir daha olmaz
sulecigim bizdede benim 2 numara 2 yaslarindayken kendini cocuk odasina kilitlemisti,kapiyi kirdim cikardim
Sevilaycigim menün cok güzel ama dünden 30 dk ek spor cezsi veriyorum cnm..yerli mali sana iyi gelmedi
sahgülcügüm harikasin canim..Aynen katiliyorum,kacamaklari cuma,c.tesiye birakin..her gün olmasin yahu
Dilek canim hayirli olsun feracen,incecik günlerde kullan canim
banu gelmedi bu gün,insallah iyidir:44:
sekerkizdanda haber yok yine...Bu siralar gelemiyor,bir derdimi var acaba
Walla helal olsun insan can havliyle neler yapıyor dimii... Olsun o an üzülüp stres oluyoruzda ilerde gülerek anlatıcaz "çocukken ne yaramazdın" diye :)
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Aynen canim,anahtari kapidan cikarsa,balkona camlari aciliyor, camdan alicam,acicam..ama kücük daha cikaramiyor,esimi aradim,cocuk agliyor..dedi kir..e dedim nasil kirim,bütün gücünle vur kirilir dedi..bir kac denemeden sonra kirdim,
yavrum ne korkmustu o zamanlar
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Afiyet olsun canim..bence cezalik birsey yok,begendim ben..Ama sen vicdan yapiyorsan sür bisikleti,rahatlaSabah
2 dilim kepek ekmek
1 yumurta
Nane maydanoz
Süt
2 kayısı
Çok az dut
1 kase yoğurt çorbası
3 köfte büyüklüğünde tavuk fırın
Salata
Yarım kase kadar leblebi dut üzüm karışımı
Wasa
Yoğurt çorbası
Patlıcan ızgara 1 porsiyondan az
2 lt su
Yeşilçay 1 kupa
Mistik çay (sütlü)
Spor 1 saat aeropilates
Afiyet olsun canim..bence cezalik birsey yok,begendim ben..Ama sen vicdan yapiyorsan sür bisikleti,rahatla
Sabah erken kalkıp yaparım inşallah ne kadar zamandır akşamları bişey yemiyordum inanılmaz ağır ve şiş hissediyorum
