- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
aa cok sağol canım yaa haftaya yokmusun tatilmi işyeri?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
aa cok sağol canım yaa haftaya yokmusun tatilmi işyeri?
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Menucu basi bursayken menumude yaziyim
Sabah
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
3 zeytin
Ara
Bogurtlen cayi
Ogle
1 kepce tarhana corbasi
1 orta boy biber dolmasi
1 kase yogurt
Ara
1 elma
Aksam
1/4 kase mercimek corbasi (kocam icti gerisini)
2 yk nohut
2 yk menemen
Ara
1 kupa karisik meyve cayi
Su: 3 lt
Güzel menü.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Darısı sana ve diğer takım arkadaşlarımıza inşallah canımm
Aminnnnnn. Bundan sonra sürekli pozitif enerji saçacağız. Bugün uykum vardı fakat çok enerjik kalktım. Güler yüzlü edaaaaaa lalala la laaaalaaaaaaaaa
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Yoo varım. Sen kendini önceden hazırla diye. Psikolojik falan.
ama salı yarım gün çarşamba yokum. Tatil
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
***3.TAKIM 341.ETAP***
NoRaaa(68,9/66,8 /2,1 /3,05 %)
sekerkiz67(79,3/79 /0,3/0,37 %)
sahgull(69,8/ / / %)
bluebootle(57,7/ / / %)
Sweetdimple(79,2/ / / % )
pegasus07(67,5/ / / %)
Valkyrie89 : (84/83 /1 / %1,19 )
mrv5534: (59,2/60.0 /-0.8 /%-1, 35)
kelebekolacam : (84/ / / %)
sevilay8072/ 71, 3/ 0, 7/ %0, 97)
cglaa16 : (68/67.1 /0.9 / %1.32)
erigim
ayulduzz (75,2/ / / %)
sulofe
3.TAKIM ORTALAMASI : %
az da olsun gıttı kıslar:)
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Caglacim ve edacim 2013 gercekten sizin icin cok zor gecmis 2014 oncelikle bol bol saglik olsun
Gamzecim-mervecim-banucum-sulecim-dilekcim-gizemli blue cum-sahgullcum-sekerkizimiz-yasemincim-ahsencim-edacim-caglacim-biricik kaptanimiz helencimm
2014 hepinize saglik-guzellik-huzur-fitlik -sevgi getirsin
Gamzecim-mervecim-banucum-sulecim-dilekcim-gizemli blue cum-sahgullcum-sekerkizimiz-yasemincim-ahsencim-edacim-caglacim-biricik kaptanimiz helencimm
2014 hepinize saglik-guzellik-huzur-fitlik
-sevgi getirsin
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
GÜnaydın kıslar
dunden oncekı gunki menüm:misafirim vardı
sabah:
kalkınca 2 bardak su
salatalık domates
1dılım beyaz peynır
5 zeytın
2 dılım tb ekmek
sekerszı buyuk bardak cay
ara
1 kuru incir
6 adet fındık
öğle:
1 tabak taze fasulye
2 dılım tb ekmek
sekersız buyuk bardak cay
ara
2 kucuk mandalına
5 fındık
aksam
6 yk nohut yemegı
2 dılım tb ekmek
ara
patates salatası ( ama patates hıc yok denecek kadar az yesıllıgını bol aldım)
3lt su
dünkü menüm:
sabah kalkınca 2 bardak su
4 zeytın
3 cerı domates
1 dılım beyaz peynır
2dılım tb ekmek
sekersız bolca cay
ara
1 sekersiz neskafe
öğle:
6yk nohut yemegı
2dılım tb ekmek
ara
1 elma
akşam
6 adet ınce bulgurdan yapılmış lahana dolması
bolca sekersız cay
su:2,5lt
spor 3km yuruyus acık havada
dunden oncekı gunki menüm:misafirim vardı
sabah:
kalkınca 2 bardak su
salatalık domates
1dılım beyaz peynır
5 zeytın
2 dılım tb ekmek
sekerszı buyuk bardak cay
ara
1 kuru incir
6 adet fındık
öğle:
1 tabak taze fasulye
2 dılım tb ekmek
sekersız buyuk bardak cay
ara
2 kucuk mandalına
5 fındık
aksam
6 yk nohut yemegı
2 dılım tb ekmek
ara
patates salatası ( ama patates hıc yok denecek kadar az yesıllıgını bol aldım)
3lt su
dünkü menüm:
sabah kalkınca 2 bardak su
4 zeytın
3 cerı domates
1 dılım beyaz peynır
2dılım tb ekmek
sekersız bolca cay
ara
1 sekersiz neskafe
öğle:
6yk nohut yemegı
2dılım tb ekmek
ara
1 elma
akşam
6 adet ınce bulgurdan yapılmış lahana dolması
bolca sekersız cay
su:2,5lt
spor 3km yuruyus acık havada
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
tek kusur akşam yemeğinden sonraki patates salatası olmuş. Az da olsa patates cıssssss
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Aminnnnnnnn. Benim erkek arkadaşım beni 100 kilo iken sevdi. 1 aydır görüşemiyoruz. 2 hafta sonra görüşeceğiz ve ben bu 2 haftayı iyice değerlendirmek istiyorum. Geldiğinde bana güzel şeyler söyleyince daha mutlu oluyorum.
sende önce kendin için yapıyorsun ama kocandan iltifat duymak için zorla.
Edacim dilerim hayatlarinixida birlestirirsiniz arkadasinla cunku insani oldygu gibi seven varsa yapis askin yakasina birakma. Hakkini yiyemem kocacigimin cok incedir hatta diyete gerek yok desede arada topisim deyince gebertirim seni diyorum oda sen kizinca ben mitlu oluyorum diyor
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
Caglacim ve edacim 2013 gercekten sizin icin cok zor gecmis 2014 oncelikle bol bol saglik olsun
Gamzecim-mervecim-banucum-sulecim-dilekcim-gizemli blue cum-sahgullcum-sekerkizimiz-yasemincim-ahsencim-edacim-caglacim-biricik kaptanimiz helencimm
2014 hepinize saglik-guzellik-huzur-fitlik
amiiiin inşallah yaa sanada canımm
Son düzenleme:
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
amin cnm benım aminnn hepımıze ınsallah:)))))Caglacim ve edacim 2013 gercekten sizin icin cok zor gecmis 2014 oncelikle bol bol saglik olsun
Gamzecim-mervecim-banucum-sulecim-dilekcim-gizemli blue cum-sahgullcum-sekerkizimiz-yasemincim-ahsencim-edacim-caglacim-biricik kaptanimiz helencimm
2014 hepinize saglik-guzellik-huzur-fitlik
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
tek kusur akşam yemeğinden sonraki patates salatası olmuş. Az da olsa patates cıssssss
evet tatlım mısafırım vardı o akşam eşlık etmek ıcın yanlarında otururken sadece ondan yedım kımseye caktırmadan dıgerlerıne dokunmadım bıle:)) ılk sınavım gectı dun akşam kabak tatlısı ve kekle 2.sınavımı atlattım arttık hayır dıyorum cok sukur:))
- 17 Temmuz 2012
- 1.522
- 205
- 163
Aminnnnnnnn. Benim erkek arkadaşım beni 100 kilo iken sevdi. 1 aydır görüşemiyoruz. 2 hafta sonra görüşeceğiz ve ben bu 2 haftayı iyice değerlendirmek istiyorum. Geldiğinde bana güzel şeyler söyleyince daha mutlu oluyorum.
sende önce kendin için yapıyorsun ama kocandan iltifat duymak için zorla.
dimi dün diorum eşime bak yine kilo vermeye basladım bişey yemiosunki verirsin tabi dio
ne diim simdi ben buna tutuo bazen böyle odunlukları bazende durup dururken sen güzel kilo verdin yaa falan dio atsan atılmaz satsan satılmaz öylece kabul ettim:))çok zordur edaa 1.5 ay görüşememek yaa Allah kavustursunnn
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Ahsen bildirmisti arada silinmis duzelttim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
***3.TAKIM 341.ETAP***
NoRaaa(68,9/66,8 /2,1 /3,05 %)
sekerkiz67(79,3/ 79/0.3 / %0, 38)
sahgull(69,8/ / / %)
bluebootle(57,7/ / / %)
Sweetdimple(79,2/ / / % )
pegasus07(67,5/67 / 0, 5/ %0, 74)
Valkyrie89 : (84/83 /1 / %1,19 )
mrv5534: (59,2/60.0 /-0.8 /%-1, 35)
kelebekolacam : (84/ / / %)
sevilay80
72/ 71, 3/ 0, 7/ %0, 97)cglaa16 : (68/67.1 /0.9 / %1.32)
erigim
63/63.5 /-0. 5 / %-0, 79)ayulduzz (75,2/ / / %)
sulofe
90,4/89, 9 /0, 5 / %0, 55)3.TAKIM ORTALAMASI : %
Son düzenleyen: Moderatör:
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Caglacim ve edacim 2013 gercekten sizin icin cok zor gecmis 2014 oncelikle bol bol saglik olsun
Gamzecim-mervecim-banucum-sulecim-dilekcim-gizemli blue cum-sahgullcum-sekerkizimiz-yasemincim-ahsencim-edacim-caglacim-biricik kaptanimiz helencimm
2014 hepinize saglik-guzellik-huzur-fitlik
Teşekkür ederiz canımm
hepimize inşallah2014 yılında hepimiz fit, incecik, taş gibi olalımm
Benzer Konular
