Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

cglaa16 .!.:

herkes yazmıs bende yazayım 2013 ü
2013 ocak ayında 69.9 kiloydum 1 ay önce dogum yapmıstım ve hızla kilo veriodum
subatta gögsumde apse olustugu için ameliyat oldum ve sütüm azaldı bende kendimi helveya bozaya verdim süt ypsın diye
nisanda 74 kiloydum artık ne yesem safra kesem agrıodu agrılara dayanamadım ameliyat oldum ve 15 günde 76 oldm ve sütüm iyice azaldı oğlum emmeyi reddetti.. bende diyet yapmaya karar verdim ama bitürlü devam edemiyordum bayramdan sonra tam anlamıyla basladım ve sitede dolasırken cuma yarısmasını buldum ve resmen dönüm noktam oldu.. artık 68 kiloyum ve daha veriyorum.
2014 yılının ilk aylarında 60 kilo olmayı istiyorum martta alısveriş yapıcam çünkü insallah gun param gelio ben onu alısverişe harcamak istiorum..
sağlık istiorum.. huzur istiorumm.. tüm takım arkadaslarımın hedefine ulasmasını istiyorummm
iyiki varsınızz

bugune gelirsekk öldüm yine:) sinemaya gitmeyelim oğlumu da alıp yemege gidelim dedik eşimle sonra parklar var diye avm ye gitmeye karar verdik.. edacımm köfteci ramize gittik cok sükür kacamaksız saglıklı tamamladım:)

menum

kalktıgımda maydanoz suyu

sabah
1 dilim ekmek
yumurta peynır
domates
greyfurt suyu deil bayaa portakal gibi yedim ya sıkmak zor geldi

ara
2 dilim ananas

oğle
pırasa
salata

aksam
ızgara tavuk 1 köfte
salata ayran

ara
greyfurt suyu


spor avmde tam 3 saat yurumusuz basamıorum bence sayılmalı
su 2lt
yesil cay
biberiye cayı
erikli tarcınlı bitki cayı

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Vavv menulerimi hayran olsam yoksa sporamu bilemedim ya

Genişletmek için tıkla...

Valkyrie89 .!.:

2013 te ben
Ocak ayında yoğun mide bulantısı baş ağrı görme bulanıklığı yaşadım. doktor bağırsak tembelliği dedi.
Ocak sonunda trafik kazası - motor çarptı. haftalarca sol bacağımın üzerine basamadım. Daha yeni geçiyor.
şubat 15 te belirtiler arttı.
şubat sonu göz doktoruna gittim. Nörolojiye git dedi.
Martta hastaneye yattım. - beyin anjiosu oldum. kör olabilirsin dediler.
Haziranda başarılı şekilde 3. sınıfı bitirdim.
temmuza kadar hayatımı mahveden ilaçları kullanmak zorunda kaldım.
Temmuz sonu hayatımın dönüş noktası oldu. Kilo Stres dediler.
Ömrümün sonuna kadar zayıf olacağım dedim ve ciddi anlamda diyet serüvenim başladı.
Yuvarlarsak 25 kilo verdim.

2014 'te ne istiyorum?

Herşeyden önce sağlıklı olmak istiyorum.
Zayıflamak güzel kıyafetler giymek istiyorum.
Okulumu bitirip yüksek lisans yapmak istiyorum.
yüksek lisansa başlarsam hayatımın en güzel dönemlerinden birini yaşayacağım hayallerim gerçekleştirmiş olacağım.
bu sene dişimi sıktığım , öğrendiğim, sabrettiğim herşeyin hasatını toplayacağım.

İNŞALLAH...

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Tşkler canımcımmm yarın tartıda hepimizin yüzü güler inş

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Pek umutlu degilim ben niyeyse arti cikmiyim yeter

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

2013 de ben

2012 de zayifken bir yil yiyip icim 2013 e 68 le girdim

01.01.2013 de bebisim haberini aldim meger 5 haftadir benimleymis

04.2.2013 de besbisimi kaybettim

1.3.2013 de diyetisyene gittim 68 kg idim

1.6.2013 de 56-57 kg olmustum

1.12.2013de 64kg olmustum

2014

Bu yilda daha hafif beslenip daha cok su icecegim

Aldim verdim ben seni yendim diyemeyecek kilolar

Bir gun cok mu yedim olur ya orda bırakmak yok dengelemeliyim

Hayatti biraz da akisina birakmaliyim kaderimin iplerini eleime alamayacagimi ogrendim

Ee kizlar siz yeni bir yilda neler degistireceksiniz

Genişletmek için tıkla...

bluebottle .!.:

var ya kilo alışın verişin aynı ben 3 ayda 11 kilo vermişsin, 6 ay sonra çoğunu geri almışsın.. bende de aynen böyle oldu..
kratayda böye olmayacak inşallah..
benim 2014 dileklerim;

yılın ilk 3 ayı sonunda buraya atanmış olmak istiyorum (Elimde olan bişey değil ama dilek:) )
yine 3 ay sonunda hedef kiloma ulaşmış 52 kilocuk olmuş olmak istiyorum:)
2014 yılında ankaradan güzel güneşli bir ev için taksite başlayabilmek istiyorum
yıl boyunca karataydan şaşmadan bunu hayat tarzım haline getirmek istiyorum
başlayan bakıcımızın çok iyi biri çıkmasını, oğlumun memnun ve mutlu olmasını istiyorum..
bunlardan en önemlisi, olmazsa hiçbişeyin kıymetinin olmayacağı sağlık sağlık sağlık istiyorum tüm sevdiklerime ve kendime:)

ne çok şey istiyorum yaa:)))

Genişletmek için tıkla...

Valkyrie89 .!.:

2013 te ben
Ocak ayında yoğun mide bulantısı baş ağrı görme bulanıklığı yaşadım. doktor bağırsak tembelliği dedi.
Ocak sonunda trafik kazası - motor çarptı. haftalarca sol bacağımın üzerine basamadım. Daha yeni geçiyor.
şubat 15 te belirtiler arttı.
şubat sonu göz doktoruna gittim. Nörolojiye git dedi.
Martta hastaneye yattım. - beyin anjiosu oldum. kör olabilirsin dediler.
Haziranda başarılı şekilde 3. sınıfı bitirdim.
temmuza kadar hayatımı mahveden ilaçları kullanmak zorunda kaldım.
Temmuz sonu hayatımın dönüş noktası oldu. Kilo Stres dediler.
Ömrümün sonuna kadar zayıf olacağım dedim ve ciddi anlamda diyet serüvenim başladı.
Yuvarlarsak 25 kilo verdim.

2014 'te ne istiyorum?

Herşeyden önce sağlıklı olmak istiyorum.
Zayıflamak güzel kıyafetler giymek istiyorum.
Okulumu bitirip yüksek lisans yapmak istiyorum.
yüksek lisansa başlarsam hayatımın en güzel dönemlerinden birini yaşayacağım hayallerim gerçekleştirmiş olacağım.
bu sene dişimi sıktığım , öğrendiğim, sabrettiğim herşeyin hasatını toplayacağım.

İNŞALLAH...

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Marta kadar istediğin hedefe ulaşırsın inş Çağlacım yeni cicilerinide alısrsın tüm dileklerinin gerçekleşmesini dilerim bitanem
grayfurtu sıkmayarak bence daha iyi yapmışsın lifleride çok faydalı ayrıca meyveler sıkıldığı zaman şekere dönüşüyor diyor karatay ablamız afiyet olsun tatlım güzel menü
av
m yüryüşü bencede spordan sayılmalı elektrik teçhizatları alttan geçtiği için iki kat daha çok yoruluyor insan

Genişletmek için tıkla...

cglaa16 .!.:

İNŞALLAH tüm dileklerin gerceklesir canımm..

inşallah canımm gel ülkene ne zordur orda.. Rabbim gercekleştirsin inşallah dileklerini

canım cok gecmiş olsun gecmişte kalsın kötü günler inşallah yaa bu sene hasat senen olur inşallah canımm


dimi insanın ayakları kopuo ya .. inşallah canımm cok sağoll iyi ben öylece yiiim ozaman ya daha güzeel.. mutfak soguk katı meyve sıkacıgının parcaları cok zor gelıo walla

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

cuma stresindendir o pozitif düşün tatlım birde kalkar kalkmaz tartılma yarım saat sonra tartıl hemen tartılınca fazla çıkabiliyoruz

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

2014 hepimizin hayellerine kavusma dilegiyle iyigeceler

Genişletmek için tıkla...

mrv5534 .!.:

İyi geceler kızlar nasılsınız
Geçmişe biraz gözattım
Herkese duaları güsel dilekleri için teşekkür ederim hiçbiriniz eksik olmayın
Bu hafta öldüm öldüm dirildim
Şükür toparlandım
O kadar ilaç vitamin ve serumdan sonra imkansız gibiydi zaten
İlk gıttıgmde kanmde cıkan enfeksıyon ilinci gidişmde gaitamdan da cıktı (afedesiniz)
Yatış yapıldı
Bugun kızımı gördüm en cok onsuzluk bana zor geldi
Neden böle oldu neden oldu tam anlamasamda kötü bi dönm geçirdim ama geçti şükür

Yademincim aramıssın tel eşimdeudi oda duymamıs tahmin ettim neden aradıgını ama döndmedim k. Bakma cok saol sanada

Erigim adet oldun mu bütün hafta aklımdaydın inan ki yha ) kızlar yarın öglene kadar giremem belki
Swetcem canm nasulsın ben bildirimi yapayım 60 kılo cıktım neden anlamadım aslında ishalim wardı istifarda cok ettim acaba serum mubole cıkardı hastaneden cıkmadan tartıldım bugun ögle

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

341.etap * 3. Takim mesaj sayilari

NoRaaa:
sekerkiz67:
sahgull:
bluebootle:
Sweetdimple:
pegasus07:
Valkyrie89 :
mrv5534:
kelebekolacam :
sevilay80: 49
cglaa16 :
erigim: 85
ayulduzz:
sulofe:

Genişletmek için tıkla...