Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mrv5534 .!.:

Günaydın kızlar nasılsınız
Bn biraz daha iyiym yalnuzca basım sabahları kalkınca cok agrıyor dawul gibi oluyor ama oda gececek temizliğe werdim kendimi
Edacım hiç görüşümeyoruz canm bnm nasılsın iyimisin

Noraaa nasıl gidiyo canm

Ayulduz bugun sohbetin varmı

Sahgul neden yaptıgın cicilerin fotosu yok artık

Kızz erikk senin adet bitmiş olması lazım günleri takip et
Bak ibrahim saracoglunu dınledim geçen incir kürü yapabılırsın istersen
Çok bekleme calışmalara basla bebiş istiyoruzz

Sekerkız sen tedavıye baslıcakyın gulum noldu

Swetttcim esmer bımbam napıyosun kuzucum özledim kızz senide
Annneannen iyi dimi bu aralar aman ii olsunda

Bluemcum en son senin eşin mi hastaydı yanlışmı hatırlıyorum neyse geçmiş olsun canm sen nasılsınn
Aramızda en zayıf sensin takiptesin ona göre

Çaglacım bak cok ii gidiyosun bu hafta + ım var dıye salma hersey yoluna gırıyo bak dersler gusel sporuda aksatmassan cok gusel olacak

Yasemincm kızz buaralar seni dertli gördüm niye ki canm benm rabbim sıkıntını derdını varsa hastalıgını gidersin :) üzme tatlı canını
KAYBECEK ZAMANIMIZ YOK UNUTMA:)))( tutdum bnu)

Sevılay sen nerdesın ögrencilerin dınav zamanımı geldi kızz
Su diyonn kacıyon bacım
Caktırma sende olmasan kımsenın aklına su mu gelmıcek

Sulofe sen nasılsın cnm sporu aksatmıyosun dımı o kadar ımkan ayarladın kendine kacırma canm bnm eminim cook güsel kılolar vereceksin

Yahuuuu kaptan nerdesin napıyosun dicem sen bu saatte uyuyosundur malum 3 cıcuk gece uyutmuyo uyu bebişim ama fazlada uyumaa

Immmmmm kim kaldı bi bakayımmmmmm


Yok kimse heralde unuttuysamda afedin ılur mu afedin bni

Herkese yeşiay bnden bu sabah

Genişletmek için tıkla...

sekerkiz67 .!.:

menüm

sabah
5 zeytın
1 dılım ekmek
sekersız cay (alelacele yedım az oldu)

ara
3 kuru kayısı 2 tam ceviz
1 yesılcay

öğle
kıymalı karnıbahar yemegı
1 dılım tb ekmek
yogurt

ara
yarım elma
1 ceviz

aksam
zeytınyaglı kerevız
yogurt

ara
6-7 adet badem
mandalına 1 küçük
1 bardak süt

2,5 lt su

Genişletmek için tıkla...

Valkyrie89 .!.:

Çok manyak oluyor. Diyetisyen diyorki sporsuz ortalama bu menülerle haftalık 2 kilo verilir diyor. 1,5 kg nin altında verince benimkide kızıyor.

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Kizlarr suu bir lt oldu bilee

Genişletmek için tıkla...

sekerkiz67 .!.:

aynen tatlım oyuzden sımdı cumartesıyı ıplen cekıyorum:)) cuma gunu gercı gorucem ama nerden gıttıgı bellı olmadıgı ıcın:)

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

şulecim hadi hayırlı olsun diyetisyen meslesi.ben ilk hafta 2600 vermiştim.neden olmasın sende verirsin.
dilekcim Allah kabul etsin canım.ben bu hafta diyetisyene uyuyarak gittiğimden sormayı unuttum.kahve serbest mi,birde oruc tutarsam nasıl yapayım.benim okadar cok borcum varki günler cok uzamadan başlasam iyi olacak.
banucum slogan süperrrrr.
blue canım maşallah.demek yufka açıp yaptın.bende bugün kıymali börek düşünüyorum uzun zamandır hazır yufkalar takılıyor aklıma hiçç içime sinmiyor ama açamam ben diye korkuyorum cokkk eskiden açmışlığım var.
helincim başarılar canım.bende deneyeceğim tarifini eşimi mezuniyetini kutlayacagız.
sevgilirakibelerim cumadan beri 300 gr vermiş bulunmaktayım duyrulur.

Genişletmek için tıkla...

Valkyrie89 .!.:

Rakibem tartı günü görüşürüz.

Genişletmek için tıkla...

mrv5534 .!.:

Günaydın kızlar nasılsınız
Bn biraz daha iyiym yalnuzca basım sabahları kalkınca cok agrıyor dawul gibi oluyor ama oda gececek temizliğe werdim kendimi
Edacım hiç görüşümeyoruz canm bnm nasılsın iyimisin

Noraaa nasıl gidiyo canm

Ayulduz bugun sohbetin varmı

Sahgul neden yaptıgın cicilerin fotosu yok artık

Kızz erikk senin adet bitmiş olması lazım günleri takip et
Bak ibrahim saracoglunu dınledim geçen incir kürü yapabılırsın istersen
Çok bekleme calışmalara basla bebiş istiyoruzz

Sekerkız sen tedavıye baslıcakyın gulum noldu

Swetttcim esmer bımbam napıyosun kuzucum özledim kızz senide
Annneannen iyi dimi bu aralar aman ii olsunda

Bluemcum en son senin eşin mi hastaydı yanlışmı hatırlıyorum neyse geçmiş olsun canm sen nasılsınn
Aramızda en zayıf sensin takiptesin ona göre

Çaglacım bak cok ii gidiyosun bu hafta + ım var dıye salma hersey yoluna gırıyo bak dersler gusel sporuda aksatmassan cok gusel olacak

Yasemincm kızz buaralar seni dertli gördüm niye ki canm benm rabbim sıkıntını derdını varsa hastalıgını gidersin :) üzme tatlı canını
KAYBECEK ZAMANIMIZ YOK UNUTMA:)))( tutdum bnu)

Sevılay sen nerdesın ögrencilerin dınav zamanımı geldi kızz
Su diyonn kacıyon bacım
Caktırma sende olmasan kımsenın aklına su mu gelmıcek

Sulofe sen nasılsın cnm sporu aksatmıyosun dımı o kadar ımkan ayarladın kendine kacırma canm bnm eminim cook güsel kılolar vereceksin

Yahuuuu kaptan nerdesin napıyosun dicem sen bu saatte uyuyosundur malum 3 cıcuk gece uyutmuyo uyu bebişim ama fazlada uyumaa

Immmmmm kim kaldı bi bakayımmmmmm


Yok kimse heralde unuttuysamda afedin ılur mu afedin bni

Herkese yeşiay bnden bu sabah

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Selamun aleykum bacilarim 4 km yuruyusumu yaptim,1lt suyumu ictim biraz dinlenip kahvaltimi yapicamnn superimmm superrrr

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Waoww bu hafta cok sert gececek

Genişletmek için tıkla...

sekerkiz67 .!.:

ALEYKUM SELAM cnm cok hızlısın bugun

Genişletmek için tıkla...

sekerkiz67 .!.:

tatlım bende cumartesı gununu ıple cekıyorum verdıysem sumu yagmı dıye:)

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Ayy pazartesi sabah sabah 3 ziyaretci mi

Birileri hirsimizin kokusunu aldi galiba

Genişletmek için tıkla...

NoRaaa .!.:

Mervişimm tşk ederim bu sabah iyi gibisin sanki bana öyle geldi, enerjin yerinde eskisi gibi :) Rabb'im hep yüzünü güldürsün böyle enerjik ol işte sana böylesi yakışıyor alışmışız neşeli bizi güldüren mervişe

Genişletmek için tıkla...

sekerkiz67 .!.:

tatlım bıraz daha erteledık tedavıyı ben bıras verıyım de doktorumda gerek duymuyo daha erken dıyo amelıyat olalı daha 4 ay oldu vucutta bı duzene gırsın dedı ıste rabbım ne zamna nasıp ederse artıkın korunmayı bıraktık bakalım bu ay

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Mervecim gunaydin canim seni boyle pozitif gormek ne guzel canim gun saymays baslamadim bu ayda o strese girmeyelim dedik tabiei caizse biz elimizden geleni yapalim gun saymadan oda ayri bor stres valla bakalim kismetimizde ne zaman hayirlisiyla sagliklisiyla varsa o zaman gelsin bebisimizde

Genişletmek için tıkla...

cglaa16 .!.:

günaydıııın herkeseee

hayırlıısı artık mervecimm daha iyi olmana sewindimm

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

Mervem iyi olmana sevindim bitanem .canim benim herkesinde hatrini sormus .bacim benim sohbet gunlerim sali ve carsamba

Genişletmek için tıkla...