teşekkür ederim sizede kolay gelsin, inşâallâh hepimiz istediğimiz kiloya düşeriz :))Hoşgeldin canım çok kilon yokmuş aslında sanki çünkü benm boy163 hedefim 55. Ama birden aldıysan rahatsız etmiş olabilir seni biraz istikrarla kolayca verebilirsin kolay gelsin
12 kiloyu ne kadar sürede verdiniz?
akşam çok yorgundum uyuyakaldım kaptancımEee kızlar nerdesiniz sayıcam bu hafta mesajları katılım iyce düştü vericem sarıkartları valla
hoşgeldin
nöbetteyken kacamak yapmıyorum artık daha güzel oluyo skşam nöbetciyimİyi geceler hanımlar yarın görüşürüz
Yarın kaçamak yok cuma tartı günü unutmayın
İnşallah güzel sonuçlar alırsın tatlım
hoşgeldin burada çok güzel kilo veriliyor sana tavsiyem dengeli beslen ve kaçamak yapma o zaman kilolar gidiyor
Kuzum yeni bilgilerime dayanarak sunu yapman gerekir:)gozlerini kapat hangi bedende olmak istedigini hayal et istedigin kiyafetler icinde istedin bi yerdesin simsiki bir karnin taptaze bi cildin ,soylenen iltifatlari dusun bu ekzersizi yap sonra yemek istedigin seye bak hayal ettigin bedenmi buyuk mutluluk yoksa tabaktakimi tercih seninherkese günaydın
2 günlük tatilden sonra tekrar iş başı
dondurucu soğuk var burada
gece sahurda dayanamadım yine kabak tatlısı yedim biri bcilfvimden uzaklaştırsın şunu yaa evdekilerde bi yiyipte bitiremediler
çok mutsuzum çokkk
zaten beni en çok yeni kıyafetler alma fikri motive ediyor geceleri oğlum çok uyanıyor sürekli emmek isityor bende açlık krizine giriyorum bu gece hiç uyumadı burnu tıkalıydı bende sahur yapmadım kabak tatlısı yedimm
Menüleride göremediğim için bişey diyemiyorum
