- 24 Şubat 2014
- 12.534
- 23.228
- 348
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 24 Şubat 2014
- 12.534
- 23.228
- 348
Canım gruptakilerin başlangıç kilo ve tarihleri biyerde yazmıyo demi toplu olarak? Arada merak ediyorum söyleyenleri de unutuyorum toplu varsa ordan bakardım dedim ama göremedim
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ugune-kadar-kim-kac-kilo-verdi.246132/page-10
Burda bütün üyelerin var canım bakabilirsin
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Ahh canım sakın etkilemesin seni aynı azimle devam amaç kilolardan kurtulmakİyi geceler kızlar her ne kadar listede olmasam da yarını heyecanla bekliyorum valla 2 hflık bekleme süresini unutmuşum listede adımı göremeyince demoralize oldum birazama inş 2 hafta sonra 70 ile listeye katılırım
Bende sabırsızlanıyorum seni listeye almak için katılımın gidişatın çok iyi canım
Sen yarın tartıl bildirimini yap olurmu
Menumude yazayim
Sabah limonlu maydanoz suyu sanırım bu su sayesinde yada şifa niyetine içtiğimden bu adetim rahat geçiyo şişkinlik yok gibi.
Kahvaltı yapamadım misafire yemek yetistirmem lazımdı.
Öğle iki kaşık pilav iki kaşık sulu köfte ama suyuna ekmek banmadım etmeksiz yedim. Ayran salata
akşam üç palamut bol salata bir dlm ekmek
3 lt su
Yatmadan bir kupa daha maydanoz suyu içtim
sporda aksama kadar yemek yaptım valla mutfak robotu gibiyim
Sabah limonlu maydanoz suyu sanırım bu su sayesinde yada şifa niyetine içtiğimden bu adetim rahat geçiyo şişkinlik yok gibi.
Kahvaltı yapamadım misafire yemek yetistirmem lazımdı.
Öğle iki kaşık pilav iki kaşık sulu köfte ama suyuna ekmek banmadım etmeksiz yedim. Ayran salata
akşam üç palamut bol salata bir dlm ekmek
3 lt su
Yatmadan bir kupa daha maydanoz suyu içtim
sporda aksama kadar yemek yaptım valla mutfak robotu gibiyim
herkese günaydın
ilk
ilk
öyle yaptım kaptancım ama bu seferde sanki olandan daha düşük çıkıyo gibi
Günaydın herkese güzel bayanlarikinci bildirimi yapıp uyuyacagım çok yorgunum malum 57.6 yine margarin gitmiş vücuttanama ben mutlu oldum fazla çıkacagımı düşünüyordumda hepdün 4litre kadar su içtim onun faydası gibi geliyo bide azda olsa ip atladım bu hafta o iyi oluyo gercekten
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
***3.Takım 395.ETAP***
Efser: (74,7///%)
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3///%)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6///%)
3.Takım ortalaması:%
evett kızlar gülşahcımın elektrikleri geceden itibaren yokmuş.onu bekleriz 12 ye kadar olmadı paylaşırız.
Efser: (74,7///%)
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3///%)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6///%)
3.Takım ortalaması:%
evett kızlar gülşahcımın elektrikleri geceden itibaren yokmuş.onu bekleriz 12 ye kadar olmadı paylaşırız.
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
iyi uykular canım senin kilonda 200 gr bile iyi
Sagol canım görüşürüzziyi uykular canım senin kilonda 200 gr bile iyi
- 24 Şubat 2014
- 12.534
- 23.228
- 348
pekiii tartıldım vee 73.8
biliyorum ilk hafta en kolayı kilo vermenin ama inş haftaya da devamı gelicek :)
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
***3.Takım 395.ETAP***
Efser: (74,7///%)
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6///%)
3.Takım ortalaması:%
Efser: (74,7///%)
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6///%)
3.Takım ortalaması:%
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 28 Nisan 2014
- 2.265
- 1.698
- 158
sagol arkadaşım. hayırlısı
***3.Takım 395.ETAP***
Efser: (74,7///%)
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/0%) sabit
3.Takım ortalaması:%
malesef yine sabit veremeyecem galiba
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
Efser: (74,7/74,7 /0/0%)kilosu sapit
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1///%)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6///%)
3.Takım ortalaması:%
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
***3.Takım 395.ETAP***
Efser: (74,7/74,7/0/%0)kilosu sabit
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1/62.3/-0,2/-%0,32)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/%0)kilosu sabit
3.Takım ortalaması:%
Efser: (74,7/74,7/0/%0)kilosu sabit
Ayulduzz: (75.5///%)
Kelebekolacam: (76,2///%)
Nilyyyaaannn : (78/76.8/1,2/%1.54)
Chnnmkiz : (75,3/74.9/0,4/%0,53)
Sahgull : (62.1/62.3/-0,2/-%0,32)
Nar38 : (57,8/57,6/0,2/%0,35)
Olvidos : (61.8/60.7/1,1/%1,78)
HedefVeBasari : (79,6/79,6/0/%0)kilosu sabit
3.Takım ortalaması:%
