- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Valla hedefler uçmuşabvoo hedefler ucmus bu hafta sayet gerceklestirirsek 1.dimektitnarcigim pek az soylemis ama
Ama kekler pizzalar çiğ köfteler uçmuş nasıl olcak bilemedim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Ama kekler pizzalar çiğ köfteler uçmuş nasıl olcak bilemedim
aynen oyle kendime ait bes dk bile yok ayda bir kuafore agdaya gidiyorum onuda organize etmem bir hafta suruyo canlari sagolsun napalim sacimizi supurge ediyoruz iste
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Valla hedefler uçmuş
Ama kekler pizzalar çiğ köfteler uçmuş nasıl olcak bilemedim
dogru dedin kaptannn
- 10 Ocak 2011
- 1.484
- 756
- 133
bende katılabilirmiyim aranıza biraz çekinerek istiyorum bunu acaba yapabilirmiyim diye mayıs ayında 75 den 71 e düştüm nasıl oldu anlamadan 79 a çıktım şuan 4 gündür dikkat ediyorum 78 oldum heralde sabah tartılırım spor yapmıyorum 2 çocugum var gün hareketli ama yapmak istiyorum zayıflamak istiyorum dur demek istiyorum yardımlarınızı bekliyorum
hosgeldin canim ben takimin gececisiyim kaptanimiz sabah msjini gorunce yaxar mutlaka sana gunduz ugra gorusursunuz hic sıkma canini kilo vermek icin buradayiz veriyoruzda zaten gorusmek uzerebende katılabilirmiyim aranıza biraz çekinerek istiyorum bunu acaba yapabilirmiyim diye mayıs ayında 75 den 71 e düştüm nasıl oldu anlamadan 79 a çıktım şuan 4 gündür dikkat ediyorum 78 oldum heralde sabah tartılırım spor yapmıyorum 2 çocugum var gün hareketli ama yapmak istiyorum zayıflamak istiyorum dur demek istiyorum yardımlarınızı bekliyorum
çok güzel aynen dediğin gibi ne kadarı giderse gitsin sen karlı çıkacaksın hedeflerimizi büyük tutmak lazım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
canım akşam yediğin pizzadan ötürü acıkıyorsun onu öğlen yiyip akşamda tavuk yanına bolca salata yiyp karnını şişirseydin acıkmazdın unutma önemli olan hem az kalorili yiyecekler yiyecez hemde tok tutucu
herkese günaydın dün yazamadım menümü
sabah:
yumurtalı ıspanak peynir zeytin bir dilim kepek ekmek çay
öğle:
salata içine 1 tane haşlanmış patates doğradım
ara: 1 portakal
akşam:
mantar yanına 2 kaşık makarna 1 kase yoğurt
2 kaşık dünden kalan kereviz yemeği
ve günü kapadım
sabah:
yumurtalı ıspanak peynir zeytin bir dilim kepek ekmek çay
öğle:
salata içine 1 tane haşlanmış patates doğradım
ara: 1 portakal
akşam:
mantar yanına 2 kaşık makarna 1 kase yoğurt
2 kaşık dünden kalan kereviz yemeği
ve günü kapadım
- 24 Şubat 2014
- 12.534
- 23.228
- 348
Evet canım eşim evde olmayınca tekken yemek yapmaya üşeniyorum ama artık cazip gelmiyo salata daha mantikli
- 24 Şubat 2014
- 12.534
- 23.228
- 348
Menu süper canım spor yapabilme İmkanın oluyo mu peki
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
bende katılabilirmiyim aranıza biraz çekinerek istiyorum bunu acaba yapabilirmiyim diye mayıs ayında 75 den 71 e düştüm nasıl oldu anlamadan 79 a çıktım şuan 4 gündür dikkat ediyorum 78 oldum heralde sabah tartılırım spor yapmıyorum 2 çocugum var gün hareketli ama yapmak istiyorum zayıflamak istiyorum dur demek istiyorum yardımlarınızı bekliyorum
Canımm hoşgeldin tabiki yardım ederiz ana şuan takım kadrosu full dolu izinde arkadaşlarımızda var gelecek ama sana süper bi teklifim var
Kardeş takımmımız 6.takım kaptanımıza sordum yerleri varmış istersen orda devam edebilirsin zaten dediğim gibi kardeş takımız kaptanıda bu takımdan mezun süper kilolar verdi sana çok yararlı olcak canım
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Tünaydın canımmm
Owww yerim teyzemi çok tatlıı
- 7 Ocak 2015
- 90
- 103
- 28
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Niye canım ya verirsin öyle düşünme tabiki vermek almak kadar kolay değil, ama verirsin pozitif düşün, veremiycem diyince gerçekten verilmiyorbugün cokkk mutsuzum yaaa sanki kilolarimi veremicek gibiyim bide o kadar dikkatt ediyorum napicam yaaa
