-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Canım hoşgeldinSelam kızlar
ben geldim nasılsınız
İyiyiz şükür klasik haftasonu yoğunluğu
- 24 Şubat 2014
- 12.534
- 23.228
- 348
Aynen canım bugün herkes bi arkadaşa bakıp çıkmış :)
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
bugün cokkk mutsuzum yaaa sanki kilolarimi veremicek gibiyim bide o kadar dikkatt ediyorum napicam yaaa
Incellıkle bıyle dusunursen o kilolar g,tmıyor. Menulerın hARIKa sporunuda yapıyosun. Kılolarının gıtmemesı ıcın hicbir sebep yok. Gidicekk mutlakkaaa sabret ve umutsızlıga kapılma aman dıyım
Selam kızlar
ben geldim nasılsınız
Hosgeldınnn canımmm
Kımsecıklerr yok dımı aysemmmm. haftasonu olunca
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
- 24 Şubat 2014
- 12.534
- 23.228
- 348
Menum: kahvaltı 1 (az sucuklu) yumurta beyaz peynir şekersiz çay
Öğle 1/4 künefe
Akşam: 3 yk pilav
3yk kuru fasulye
2 parça turşu
1/4 bardak şalgam
2 lt su
1 saat koşu/ hızlı yürüyüş
Akşam yemeği nasıl sizce canlar bugün hiç acıkmadım da fazla mı kaçırdım ki acaba diye düşündüm
Öğle 1/4 künefe
Akşam: 3 yk pilav
3yk kuru fasulye
2 parça turşu
1/4 bardak şalgam
2 lt su
1 saat koşu/ hızlı yürüyüş
Akşam yemeği nasıl sizce canlar bugün hiç acıkmadım da fazla mı kaçırdım ki acaba diye düşündüm
- 8 Aralık 2011
- 45.743
- 166.615
- 798
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Canım tursu ödem tutuyor vucutta. bu yüzden kilo almasan bile tartıda yuksek cıkarsın moralın bozulur. Yememeye calıs. bence aksam olmus ama kucucuk bır kacak ( kunefe ) geri gouruyor bızı. Cısları gorunce onları yemedıgın zamankı mutlulugunu dusunn :)
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
- 24 Şubat 2014
- 12.534
- 23.228
- 348
Canım eşim söyledi künefeyi ben öyle 2 çatal aldım 1/4 diye tarif ettim ama o kadar bile etmez belki öğle yemeği de yemeyince bişey olmaz diye düşündüm olur mu ki? Ama turşu konusunda haklısın zaten çok sevmem yemiyim bundan sonra
- 7 Ocak 2015
- 90
- 103
- 28
destekleriniz icinn tesekkkuur ederim bidha Umutsuzluğa kapilmamm inşâallâhIncellıkle bıyle dusunursen o kilolar g,tmıyor. Menulerın hARIKa sporunuda yapıyosun. Kılolarının gıtmemesı ıcın hicbir sebep yok. Gidicekk mutlakkaaa sabret ve umutsızlıga kapılma aman dıyım
Hosgeldınnn canımmm
Kımsecıklerr yok dımı aysemmmm. haftasonu olunca
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Dayanabiliyosan yeme canım. Okadar emek veriyosun cabalıyosun sonra bır anlık gecıcı zevk için gidiyor. Bı de kunefe yedığın ıcın oglen yemedın mesele acıkmıssındır az da olsa metabolızma yavaslamıstır. Onun yerıne harıka bı ogle yeme yıyıp metabolızma hızını azaltmazdın.
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
destekleriniz icinn tesekkkuur ederim bidha Umutsuzluğa kapilmamm inşâallâh
Ben 10 - 12 k,lo verdikten sonra artık veremeyeceğmi dusunmustum. Ve veremedim o donem. Sonra banucum sayesınde rafinera ile tanıstım . Rafıneraya ınandım ve o 3 hafta toplamda 5.6 kilo verdim. Sadece inanma meselesi. Sonra ayy 5.6 cok verdım veremem artık barı 200 - 300 gr gıtse dedim hakket 200 - 300 gr gıtti. beyin nasıl ınanıyorsa oyle oluyorr
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
- 7 Ocak 2015
- 90
- 103
- 28
- 7 Ocak 2015
- 90
- 103
- 28
bundan sonra umutsuzluğa kapilmicamm sizin söylediklerinzi düşünucem hep ben inanıyorum ki 8 kilo vericem
