- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Canım sen haftaya dahil olucam bu hafta kilonu bildir başlangıç kilon olucak
Malum 2 hafta deneme şartı var
Tartıldın mı kaç kilosun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Malum 2 hafta deneme şartı var
Tartıldın mı kaç kilosun
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Aynene çıtır olucazhuu kızlar napıyorsunuz herkes hedef küçültüyorpodyuma mı çıkacaksınız kaynanalık yapayım malum en büyük benim burda
Senin hedef kaçtı onuda düşürelim
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Bu kitap işe yaroyor anlaşılan. tahinli corekten peynir yumurtaya gectın daha nolsunn
Simdi odullendirme zamana simdi soyle bol dereotlu maydonozlu,agizda eriyen gozel bir prynir ve mmis gibi kokan tereyagli yumurta sicacik cayla kahvalti yapma zamani
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
***3.Takım 396.ETAP***
Efser: (74,7/74,1/0,6/%0,80)
Ayulduzz: (74,6/73,2/1,4/%1,88) hedef kilosunu 60 olarak güncellemek istiyor.
Kelebekolacam: (76,5/75,4/1,1/%1,44)
Nilyyyaaannn : (76.8/76,6/0,2/%0,26) hedef kilosunu 64 olarak güncellemek istiyor.
Chnnmkiz : (74.9/74,5/0,4/%0,53) hedef kilosunu 60 olarak güncellemek istiyor.
Sahgull : (62.3/61,8/0,5/%0,80) hedef kilosunu 55 olarak güncellemek istiyor.
Nar38 : (57,6/57.4/0,2/%0,35)
Olvidos : (60.7/60/0,7/%1,15) hedef kilosunu 55 olarak güncellemek istiyor.
HedefVeBasari : (79,6///%)
Xpreiaz : (73,8/72,7/1,1/%1,49) yeni üye geliş tarihi 01.01.2015, başlagıç kilosu 77, hedef kilosu 55
3.Takım ortalaması:%
Ohhh maşallahh hedefleri düşürdük
vavvv listeye bakkkkk. Hepımızz dusurmusuz hedeflerri
ayy hepimiz 36 - 38 cıtır olucazzz. ay cok begendimmm 
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
***3.Takım 396.ETAP***
Efser: (74,7/74,1/0,6/%0,80)
Ayulduzz: (74,6/73,2/1,4/%1,88) hedef kilosunu 60 olarak güncellemek istiyor.
Kelebekolacam: (76,5/75,4/1,1/%1,44)
Nilyyyaaannn : (76.8/76,6/0,2/%0,26) hedef kilosunu 64 olarak güncellemek istiyor.
Chnnmkiz : (74.9/74,5/0,4/%0,53) hedef kilosunu 60 olarak güncellemek istiyor.
Sahgull : (62.3/61,8/0,5/%0,80) hedef kilosunu 55 olarak güncellemek istiyor.
Nar38 : (57,6/57.4/0,2/%0,35)
Olvidos : (60.7/60/0,7/%1,15) hedef kilosunu 55 olarak güncellemek istiyor.
HedefVeBasari : (79,6///%) diskalifiye oldu. Sebep : 3. Kez bildirimde bulunmadı, kurallara uymadı, çok şans verdik ama bi türlü toparlanamadı
Xpreiaz : (73,8/72,7/1,1/%1,49) yeni üye geliş tarihi 01.01.2015, başlagıç kilosu 77, hedef kilosu 55
3.Takım ortalaması:% 0,87
Efser: (74,7/74,1/0,6/%0,80)
Ayulduzz: (74,6/73,2/1,4/%1,88) hedef kilosunu 60 olarak güncellemek istiyor.
Kelebekolacam: (76,5/75,4/1,1/%1,44)
Nilyyyaaannn : (76.8/76,6/0,2/%0,26) hedef kilosunu 64 olarak güncellemek istiyor.
Chnnmkiz : (74.9/74,5/0,4/%0,53) hedef kilosunu 60 olarak güncellemek istiyor.
Sahgull : (62.3/61,8/0,5/%0,80) hedef kilosunu 55 olarak güncellemek istiyor.
Nar38 : (57,6/57.4/0,2/%0,35)
Olvidos : (60.7/60/0,7/%1,15) hedef kilosunu 55 olarak güncellemek istiyor.
HedefVeBasari : (79,6///%) diskalifiye oldu. Sebep : 3. Kez bildirimde bulunmadı, kurallara uymadı, çok şans verdik ama bi türlü toparlanamadı
Xpreiaz : (73,8/72,7/1,1/%1,49) yeni üye geliş tarihi 01.01.2015, başlagıç kilosu 77, hedef kilosu 55
3.Takım ortalaması:% 0,87
- 7 Ocak 2015
- 90
- 103
- 28
62
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Süpersin canım
Haftaya sende listedesin
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
***6.Takım 396. ETAP ***
A1S2L3I4 (88,5 /88,2 / 0,3/% 0,34 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,8/78 /0,8 /%1,02)
BayilanBayilana (91,7/91.2 / 0,5/%0,54 )
Ebwam(127,1/125.5 /1.6 / %1.26 )Yeni üye Başlangıç Tarihi:30 Kasım 2014 Başlangıç Kilo:129 Hedef:80
makres76 (62,7/ 62,7 /0 /% 0,0)Kilosu Sabit
rengarenknesli (76,5/76,5/0,0 /%0,0 )Kilosu Sabit
gel_pcpc (78.6/77.9 /0.7 /%0.89)
winstonlight(74,3 /73,8/0,5 /% 0,67)
yenibirben(75,7/79,5 /-3,8 /% - 1,25) 392. etapta izne ayrılan üye yüzdesi 4' e bölündü
6.Takım Ortalaması:%0,39
Slm kelebeklerrrr tebrik ederim harika bir ortalamanız var
rövanşıda kaptırdıkkk 
harikasınız listemizi kontrol edebilirmisiniz acaba
Eminecim diskalifiye olmana üzüldüm ama hakikaten sana verilen şansları iyi değerlendirmeedin tatlım listede olmasan bile takımda devam edebilirsinn önemli olan kilo vermen canım
Hakikaten hepiniz coşmuşsınız hedefleri aşağı çekmeniz süper
A1S2L3I4 (88,5 /88,2 / 0,3/% 0,34 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,8/78 /0,8 /%1,02)
BayilanBayilana (91,7/91.2 / 0,5/%0,54 )
Ebwam(127,1/125.5 /1.6 / %1.26 )Yeni üye Başlangıç Tarihi:30 Kasım 2014 Başlangıç Kilo:129 Hedef:80
makres76 (62,7/ 62,7 /0 /% 0,0)Kilosu Sabit
rengarenknesli (76,5/76,5/0,0 /%0,0 )Kilosu Sabit
gel_pcpc (78.6/77.9 /0.7 /%0.89)
winstonlight(74,3 /73,8/0,5 /% 0,67)
yenibirben(75,7/79,5 /-3,8 /% - 1,25) 392. etapta izne ayrılan üye yüzdesi 4' e bölündü
6.Takım Ortalaması:%0,39
Slm kelebeklerrrr tebrik ederim harika bir ortalamanız var
rövanşıda kaptırdıkkk harikasınız listemizi kontrol edebilirmisiniz acabaEminecim diskalifiye olmana üzüldüm ama hakikaten sana verilen şansları iyi değerlendirmeedin tatlım listede olmasan bile takımda devam edebilirsinn önemli olan kilo vermen canım
Hakikaten hepiniz coşmuşsınız hedefleri aşağı çekmeniz süper
supersin dilekcim ozledim bende bir kilo ustu verdigim haftalariKizlar cokk mutluyum emegimin karsiliginibaldim
illa olcaz kaptan bildir sen bildir de bu hafta banada bir kilo ustu verdirecek biseyler soyleyin o kadar dikkat ettim gitmiyo gitmiyoEminmisiniz bildiriyorum bakın
İlla çıtır olcaz diyosunuz yani
cikariz hocam bizim neyiiz eksikmis cek sende hedefihuu kızlar napıyorsunuz herkes hedef küçültüyor
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Bayılanbayılana ort 0,55***6.Takım 396. ETAP ***
A1S2L3I4 (88,5 /88,2 / 0,3/% 0,34 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,8/78 /0,8 /%1,02)
BayilanBayilana (91,7/91.2 / 0,5/%0,54 )
Ebwam(127,1/125.5 /1.6 / %1.26 )Yeni üye Başlangıç Tarihi:30 Kasım 2014 Başlangıç Kilo:129 Hedef:80
makres76 (62,7/ 62,7 /0 /% 0,0)Kilosu Sabit
rengarenknesli (76,5/76,5/0,0 /%0,0 )Kilosu Sabit
gel_pcpc (78.6/77.9 /0.7 /%0.89)
winstonlight(74,3 /73,8/0,5 /% 0,67)
yenibirben(75,7/79,5 /-3,8 /% - 1,25) 392. etapta izne ayrılan üye yüzdesi 4' e bölündü
6.Takım Ortalaması:%0,39
Slm kelebeklerrrr tebrik ederim harika bir ortalamanız var
Eminecim diskalifiye olmana üzüldüm ama hakikaten sana verilen şansları iyi değerlendirmeedin tatlım listede olmasan bile takımda devam edebilirsinn önemli olan kilo vermen canım
Hakikaten hepiniz coşmuşsınız hedefleri aşağı çekmeniz süper
Ama ort etkilemiyor doğru ablam
Teşekkür ederiz evet rövanşıda aldık bidahaki ne zaman sizde yenin artık
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Bayılanbayılana ort 0,55
Ama ort etkilemiyor doğru ablam
Teşekkür ederiz evet rövanşıda aldık bidahaki ne zaman sizde yenin artık
Tşkler kuzum yuvarlamamışım
düzettim cnmm 
Valla yarış deyince coşuyosunuz maşallah siz
Yok yenildik kabul ediyoruz artıkkk
6 ay sonra belkiiiiiii
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...asi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/page-1362
Kızlar paylaşım alanında oylama başladı hepiniz oy kullanırsa çok sevinirim
Sizi en çok
Aylık yapılan bireysel analiz mi yani şu kim şimdiye kadar kaç kilo verdi, motive ediyor
Yoksa, 3 ayda bir yapılan takım analizimi
Yada her ikiside mi
Kızlar paylaşım alanında oylama başladı hepiniz oy kullanırsa çok sevinirim
Sizi en çok
Aylık yapılan bireysel analiz mi yani şu kim şimdiye kadar kaç kilo verdi, motive ediyor
Yoksa, 3 ayda bir yapılan takım analizimi
Yada her ikiside mi
- 7 Ocak 2015
- 90
- 103
- 28
Tesekkur ederim:)
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Menüm
Kahvaltı
1 haş yumurta, 4 çeri domates, roka,maydanoz,1 dlm peynir,4 zeytin
2 dlm ekmek
Öğle
İki ince dlm ekmekle beyaz peynirli yağsız tost,salata
Ara
2 mandalina,2 ceviz
Akşam
Fırında kabak biber kızartması domates soslu, 1kase yoğurt,1 dlm ekmek
Ara
Şekersiz türkkahvesi,3 yulaflı bisküvi
2 lt su
Kahvaltı
1 haş yumurta, 4 çeri domates, roka,maydanoz,1 dlm peynir,4 zeytin
2 dlm ekmek
Öğle
İki ince dlm ekmekle beyaz peynirli yağsız tost,salata
Ara
2 mandalina,2 ceviz
Akşam
Fırında kabak biber kızartması domates soslu, 1kase yoğurt,1 dlm ekmek
Ara
Şekersiz türkkahvesi,3 yulaflı bisküvi
2 lt su
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
