- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Kabızlık sorunum var ona bağlamak istiyorum. Daha sıkı devam edeceğim.
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
***3. Takım 479.Etap***
ecemavi: (73/74/-1/%-0,68) geçen hafta bildirimde bulunmadı yüzdesi 2'ye bölündü
esrayazar: (92/91/1/%1,09)
kittenlove: (68,1/68,5/-0,4/%-0,59)
dahells: (67/66,9/0,1/%0,15)
shameless35: (57,7/57/0,7/%1.21) yeni üye başl trh 27.7.16 başl kg 58 hedef kg 52
3.Takım ortalaması : % 0,236
ecemavi: (73/74/-1/%-0,68) geçen hafta bildirimde bulunmadı yüzdesi 2'ye bölündü
esrayazar: (92/91/1/%1,09)
kittenlove: (68,1/68,5/-0,4/%-0,59)
dahells: (67/66,9/0,1/%0,15)
shameless35: (57,7/57/0,7/%1.21) yeni üye başl trh 27.7.16 başl kg 58 hedef kg 52
3.Takım ortalaması : % 0,236
İyi günler. Bugün;
Uyanınca 1 bardak slim plus çay.
13.30 -> 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı ile fırında 1 patates.(baharatlı)
Ara 1 bardak ekinezya çayı.
16.30 -> 4 tavuk köftesi, 2 tatlı kaşığı mayonez, 20 gr kırmızı lahana.
Toplam 1452 kalori almış sayılıyorum. Akşam leslie yapacağım.
Uyanınca 1 bardak slim plus çay.
13.30 -> 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı ile fırında 1 patates.(baharatlı)
Ara 1 bardak ekinezya çayı.
16.30 -> 4 tavuk köftesi, 2 tatlı kaşığı mayonez, 20 gr kırmızı lahana.
Toplam 1452 kalori almış sayılıyorum. Akşam leslie yapacağım.
- 12 Eylül 2012
- 1.776
- 5.221
- 358
Canim yapalim tabi ben iyilesince spora diyete baslicam gerci ben bogazim yuzunden yemek de yiyemedim aslinda kac gundur belki 3 ogun yemisimdir toplam yani nasil kilo az cikmadi anlamadim
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Valla abla dünden beri yeni giriyorum unutmuşumm
- 8 Temmuz 2015
- 263
- 230
- 103
ben iyiyim bakalim cumaya olacak mi bir degisim. spora agirlik verdim bunun yaninda yediklerime dikkat ediyorummm. tartida cok degisiklok gormesem de incelmeye basladim olmayan kotum oldu bu sabah
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Geçmiş olsun cnm neyse okullar açıldıktan sonra bence burası da düzene biner diye düşünüyorum
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
