Hoşgeldin kaptanım
arkadaştan hayırlı haberlerini bekliyoruz 
biz iyiyiz çok şükür devam işte maratona
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
arkadaştan hayırlı haberlerini bekliyoruz biz iyiyiz çok şükür devam işte maratona
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Hoşgeldin kaptanım
Hoşbuldum canımm
Aminnn inş bizde bekliyoruz hala
Maşallah cnm görüyorum menülerden süper sonuçlar alacaksınız bak görürsün
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
merhaba kaptanım, hayırlı haberlerin vardır inşallah :)
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
merhaba kızlar , diyetisyenden randevu aldım salı gününe. inşallah herşey yolunda gider. inslin direncim yine yükselmemiştir umarım. lütfen ama lütfen 60 kilo olmak istiyorum. söz veriyorum saçma sapan şeyler yemiciiiim
Hadi bakalım güzel geçer inş istedikten sonra başarılmayacak şey yok inan bana tatlım :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
menüm:
Sabah
1 uno denge
yarım kk peynir
maydonoz salatalık
öğlen
mercimek çorbası
5 adet köfte
yogurt
akşam
4 kaşık barbunya
salata
1 yeşil çay , 2 çay , 2 litre su
öğlen bülbül yuvası vardı ama yemedim
Menün güzel ve tatlıya hayır diyebildiğin için harikasınn
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Allah büyüktür canım , güzel haberler alırsınız inşallah :)Merhaba canımm daah hayırlı bir haberim yok malesef
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Selam kızlar . ..biraz hastayım bugün
Menümü yazayım hemen
Sabah 07.00 1 bardak ılık su 1 haşlanmış yumurta 1 kk beyaz peynir 1 dilim çok tahıllı ekmek ve 1 ceviz
Öğle 12.15 seçme şansım yoktu maalesef 1 kase mercimek çorba, 2 dilim ıspanaklı börek , 1 armut
Akşam 18.00 4 yk mantarlı tavuk sote, salata, 1 bardak kefir
Su 2.5 lt spor maalesef yok
Menümü yazayım hemen
Sabah 07.00 1 bardak ılık su 1 haşlanmış yumurta 1 kk beyaz peynir 1 dilim çok tahıllı ekmek ve 1 ceviz
Öğle 12.15 seçme şansım yoktu maalesef 1 kase mercimek çorba, 2 dilim ıspanaklı börek , 1 armut
Akşam 18.00 4 yk mantarlı tavuk sote, salata, 1 bardak kefir
Su 2.5 lt spor maalesef yok
- 9 Kasım 2016
- 2.713
- 3.736
- 53
- 35
Gecmis olsun M Mely30 Allah sifa versiiiiiin. Havalar cok soguk ya. Cok iyi giyinmek sakinmak lazim kendimiziSelam kızlar . ..biraz hastayım bugün
Menümü yazayım hemen
Sabah 07.00 1 bardak ılık su 1 haşlanmış yumurta 1 kk beyaz peynir 1 dilim çok tahıllı ekmek ve 1 ceviz
Öğle 12.15 seçme şansım yoktu maalesef 1 kase mercimek çorba, 2 dilim ıspanaklı börek , 1 armut
Akşam 18.00 4 yk mantarlı tavuk sote, salata, 1 bardak kefir
Su 2.5 lt spor maalesef yok
Teşekkür ederim canım
haklısın zaten koşturmayla geçiyor bi hasta olunca toparlanmak uzun sürüyor en iyisi baştan önlem almak:) zencefil tarçın içicem şimdi iyi gelir umuduyla
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
İnşallah canım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Süper cnmm
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Teşekkür ederim canım
Ben kolay kolay hasta olmam kışın karabiber zencefil limon illaki her yemeğimde vardır
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Vavv süper bişey tatlıya hayır demek darısı başımaaamenüm:
Sabah
1 uno denge
yarım kk peynir
maydonoz salatalık
öğlen
mercimek çorbası
5 adet köfte
yogurt
akşam
4 kaşık barbunya
salata
1 yeşil çay , 2 çay , 2 litre su
öğlen bülbül yuvası vardı ama yemedim
- 25 Aralık 2013
- 403
- 197
- 53
Gemiş olsun Can'ım menün gayet iyi bence bu arada kaç kiloydun sen boy falan tanışmak babında soruyorum :)Selam kızlar . ..biraz hastayım bugün
Menümü yazayım hemen
Sabah 07.00 1 bardak ılık su 1 haşlanmış yumurta 1 kk beyaz peynir 1 dilim çok tahıllı ekmek ve 1 ceviz
Öğle 12.15 seçme şansım yoktu maalesef 1 kase mercimek çorba, 2 dilim ıspanaklı börek , 1 armut
Akşam 18.00 4 yk mantarlı tavuk sote, salata, 1 bardak kefir
Su 2.5 lt spor maalesef yok
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Kaptanımmm bu hafta iyi sonuçlar alacam inşallah menülerimi yazamadım ama bil ki diyete devam acayip motiveyim yani maşallah
Süpersin o zaman canım ama menüleri de paylaşsan iyi olurdu :)
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
