ayy bende de spor aleti adına yok yok yürüyüş bandı pilates seti ab shaper mekik aleti twister var şimdi trambolin alcam. Eşim diyor ki fazla bir odamız olsa spor salonu açacam sanaNitekim bunları yapacak zaman yok malesef
birazcık düzenleme yapsam evde yaparım öyle bir yer bile :)
20.Gün
71.6
Sabah: 8:30 detoks çayı
Kahvaltı: 10:00 yumurta salatası yağsız tuzsuz chia'lı
10:45 detoks çayı
Öğle:
1 kaşık mantar sote
Bi ısırık diyet kurabiye
13:30 detoks çayı
15:40 detoks çayı
Akşama da 1 yuvarlak dilim balık ve tere yerim.
Detoks çayım 3 bardak daha su 2 litre spor Yok
İnternet. Yok
Oldu canım çok şükür herşey yolunda damarları tıkalı değil atlattık:)
Afiyetler olsun:)
Sporada gidiyor ama bogazı kesmediği için veremiyor.insanın gururu okşanıyor:)
Ben ne yapayım kızımla oyun oynuyorum hava bozuk çok sıkıcı bigün.Selamlaaarrr napiyonus bakiimm
Birkaç saat giremedim sinirim bozuldu yaa ben bağımlı olmuşum burya
Az yazın da sohbet edek
Beslenmeni kıstın ya ondan da olabilir.Bende oğluma kızıyom ders yap diye diye sabahtan beri verem oldum. Babası geldi kızdı da anca gitti ödeve
Cumhurbaşkanı nı dinliyoz bizde hava kötü ben çok üşüyom yaa
Bi haftadır çok fazla üşüyorum. Kanım mı düştü yine nedir
Sabah 2 3 tane ye sonra üzerine bol ılık su iç git biraz yat hrekt etme sonra kahvaltı yap anında tuvalete çıkarsın
afiyet olsun canım gayet guzel20.Gün
71.6
Sabah: 8:30 detoks çayı
Kahvaltı: 10:00 yumurta salatası yağsız tuzsuz chia'lı
10:45 detoks çayı
Öğle:
1 kaşık mantar sote
Bi ısırık diyet kurabiye
13:30 detoks çayı
15:40 detoks çayı
Akşama da 1 yuvarlak dilim balık ve tere yerim.
Detoks çayım 3 bardak daha su 2 litre spor Yok
İnternet. Yok
Ben hem sabah hem ögleden sonra yerım.gün kurusu ceviz süper ikili :)
super super super canım
