Süpermiş haraketler bende yaparim. Günde kaçkere yapiyoruz cnm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
İyi geceler herkese. Kaptanım görev başımın üstüne fakat 8 güncük akşamları eşimden veya WiFi bulduğum anda bağlanıp tek tek bakıcam menülere not alıcam benden kaçamaz kimse rahat olun gözünüz arkada kalmasın. 
Bide maalesef eksi değil artı 200 benüm düz 71'im maalesef haftaya hedefimi açıklıyorum 70.5
Maalesef vücuttu su da kalmadı ödem de öyle 2-3 bol keseden gitmiyo artıkın bide bu yaş pastanın acısı var tabi fitil fitil burnumdan gelecek. Yarın kaynanam bize geliyor akşama da kalabalık misafirlerim var. Pazar günü kitap fuarına gidip bi haftalık moral depolıycam inşallah ve sahalara dönüş yapıcam bu moralle merak etmeyin 3. Takım merak etmeyin seferığulları yeşil vadiyi biraz tanısın görsünler biz alıcaz nasılsa hobaaa
Bide maalesef eksi değil artı 200 benüm düz 71'im maalesef haftaya hedefimi açıklıyorum 70.5
Maalesef vücuttu su da kalmadı ödem de öyle 2-3 bol keseden gitmiyo artıkın bide bu yaş pastanın acısı var tabi fitil fitil burnumdan gelecek. Yarın kaynanam bize geliyor akşama da kalabalık misafirlerim var. Pazar günü kitap fuarına gidip bi haftalık moral depolıycam inşallah ve sahalara dönüş yapıcam bu moralle merak etmeyin 3. Takım merak etmeyin seferığulları yeşil vadiyi biraz tanısın görsünler biz alıcaz nasılsa hobaaa
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
bende kaptan dan duyup heves etmiştim eşimde sağolsun doğumgünü hediye olarak makinasını aldı ben isteyince severek içiyorum iştahı da dizginliyo sanki
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
bizde plates te yapıyoruz bunları hoca popoyo çok iyi geldiğini söylrdi
- 14 Şubat 2017
- 1.802
- 3.160
- 83
- 1 Kasım 2013
- 4.545
- 4.920
- 198
Plates yapamıyorum ben darlanıyorum canım nefes al nefes ver hoh hoh hoh (;
Ben hoplamalı zıplamalı seviyorum
- 2 Mart 2017
- 689
- 1.222
- 63
- 39
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Sizlerin hırslarıyla motivenizle bu grup böyle kızlar siz kendinizi bırakmayın biz birbirimizi motive edelim yeter valla :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Gayet güzel cnm ödülün de sağlıklı
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Veeeee kazanan TELLİOĞULLARI
Tebrik ediyorum kızlarrr
@chemistry_eng K Karanfil_kokuyor F fahriyeaba @Furha63 @BtRt @Kahverengi211 @Yasnira20_KELEBEK @Sismaniye
Tebriklerrr
509.ETAP TAKIM İÇİ DERECELER
Herkesi tebrik ederim kızlar :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Hazır gelmişken menümü de yazayım
Baştan belirteyim kızlar ödül günü yaptım kendime haftaya motivasyonum artsın sıkılmıyım diye
Sabah 10.00 10 30
1 hamburger ekmeğine 1 yumurta 2 sosis 2 kk kaşar koyup hamburger yaptım
Avuç içi kadar ekmeğe de sürülebilir çikolata
2 bardak şekersiz çay
Akşam 19.00 19.30
Kuşbaşılı kaşarlı pide kenarlarını yemedim sadece etli kısımları
Yarım lt ayran
2.5 lt su 3 olur
65 dk da yürüyüşFitt_anne
Aynen ödül günü yapmışsınn :)
- 21 Temmuz 2011
- 3.549
- 3.684
- 133
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
Günaydın kızlar
Dünkü menüm baştan soyliyim kaçamak yaptım tam bir ay sonra
Sabah
Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli tost
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase cacık
1 adet portakal
Ara Türk kahvesi
Akşam
4 yemek kaşığı menemen
Bir porsiyon pul biberli yoğurt
Kaçamak
1 tane küçük kit kat yarım çay bardağı zero
Üzgünüm bunun için ama bunu yemeseydim daha büyük kacamaklar yapardım kesin
Dünkü menüm baştan soyliyim kaçamak yaptım tam bir ay sonra
Sabah
Tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli tost
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase cacık
1 adet portakal
Ara Türk kahvesi
Akşam
4 yemek kaşığı menemen
Bir porsiyon pul biberli yoğurt
Kaçamak
1 tane küçük kit kat yarım çay bardağı zero
Üzgünüm bunun için ama bunu yemeseydim daha büyük kacamaklar yapardım kesin
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Cnm cuma olabilir telafi edilir yeterki devamı gelmesin
- 7 Ekim 2013
- 1.955
- 2.190
- 133
- 35
Ay canım teşekkür ederim devamı gelmez
Sey yarın k.validem keşkek yapicak keşkek kalorili bir yiyecek öğlen ogununde k.validemi de kirmicak şekilde yarım kase falan yesem olur mı acaba çok mu olur bilemedim
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
