Canım geç vakit su bile etkiliyor. Ben gece 1 lt su içmiştim hafta içi +300 gördüm bi gün şok oldum
sonra fark ettim ki sabaha kadar su içmişim doğal olarak +dayım. Bi de aynı noktada kıyafetsiz tartılıyosun dimi?
Evet canım hep aynı yerde tartılıyırum. Kesinlikle salata bile olsa akşam geç yemek etikiuor beni. Bu hafta denicem 6 dan sonra bişi yemicem bakalım nasıl etkileyecekCanım geç vakit su bile etkiliyor. Ben gece 1 lt su içmiştim hafta içi +300 gördüm bi gün şok oldum
hem akşam hem bulgur hem kızartma... biliyorum hatamı. Cezama razıyım
Canım bu haftaki kaçamağın olsun ceza yok ama bu hafta kaçamak yok artıkİyi akşamlar kızlar :) menümü paylaşayım.
07.00 1 yk zeytinyağı +7 hurma
10.00 1 yum. Kaşarlı omlet salatalık domates
13.00 5 yk etli türlü 1 kase yoğurt
16.00 yarım armut
19.30 işte burda olan oldu...ablam yemeğe çağırdı 3 içli köfte, 1 kase yayla çorba ve salata
Afiyet olsun canım cuma için güzel
Afiyet olsun kaptanım çok güzel:) mandalinayı görünce gözlerimden kalp çıktı:) bir incir bide mandalinada kendimi durduramam
Sorma kaptanım pişman oldum zaten hadi 1 yedin 2 yedin 3.yü niye yedin diyeCanım bu haftaki kaçamağın olsun ceza yok ama bu hafta kaçamak yok artık
yani 80+olan 2 kişiyiz
ne diyeyim hepimize kolay gelsin:) 6 ları ucundan kulağından görsem Adriana Lima edasıyla yürürüm ben herhalde
